Hamilelik sırasında saç dökülmesi sorunu yaşamadınız - saçlar yapışkandı. Doğumdan iki veya üç ay sonra avuç avuç dökülürler. Bu sorun nereden geliyor ve doğumdan sonra saçlarınızın dökülmesini durdurmak için nasıl bakım yapılır?
Doğum sonrası kellik her genç annenin sorunudur. Er ya da geçsaç dökülmesisizi de etkileyecek. Ne dereceye kadar, bunu tahmin etmek imkansız. Belki de her gün kaybettiğinizden biraz daha fazla saç kaybedersiniz. Bununla birlikte, belki de fırçanın üzerinde normalden çok daha fazlası olacak.
Doğumdan sonra saç dökülmesi - bu sadece doğada
Her iki durumda da endişelenecek bir şey yok. Dermatologlar uzun zamandır doğum sonrası saç dökülmesinin doğal bir fenomen olduğunu keşfettiler. Ancak onları anlamak içinsaç'nin üç aşamadan oluşan kendi yaşam döngüsü olduğunu bilmeniz gerekir.
Birincisi, 2 ila 6-8 yıl süren büyüme aşamasıdır (anagen olarak da bilinir). Yüzde 90'ı bu aşamada.
İkinci aşama, yaklaşık iki hafta süren bir geçiş dönemi olan katagendir. Bu süre zarfında saç büyümeyi durdurur ve dökülmeye hazırlanır (ucu kıl folikülündeki meme ucundan kopar ve cilt yüzeyine yaklaşır).
Üçüncü evre olan telojen, saç folikülünün dinlenme süresidir. 2 ila 4 ay sürer - bu süre zarfında kasılır ve dinlenir. Folikül daha sonra içinde yeni saçlar oluşmaya başladıkça büyür. Düşen eskiyi iter.hamileliksırasında süreç biraz farklıdır. Artan östrojen seviyeleri saç köklerinin katagen faza girmesini engeller. Saç dökülmez, bu yüzden daha fazlası var. Bu nedenle hamile saçlarınızın hiç olmadığı kadar gür olduğu hissine kapılabilirsiniz. Doğumdan iki veya üç ay sonra östrojen seviyeleri düşer ve bu nedenle saçlar hızla dökülmeye başlar. Bunların arasında 9 aylık hamilelik sırasında düşmeyenler ve şu anda düşecek olanlar var - bu yüzden onları hızlı bir şekilde düşürdüğünü hissediyorsun.
Hem erkek hem de kadınların vücudundaki olumsuz süreçler, saç kökü etrafındaki kolajen kılıfın fibrotik hale gelmesine neden olabilir. Ezilen kök daha az beslenir ve kafa derisine daha az bağlıdır. Tarafından üretildisaç incelir ve incelir, dökülür ve bir süre sonra büyümeyi durdurur. Kellik süreci başlar. Bunu önlemek için iki şekilde hareket etmeniz gerekir: Saç kökünü kafa derisinde sabitleyin ve besin sağlayarak yeniden yapılanmasını teşvik edin.
Doğumdan sonra vitaminler ve saç bakımı
Kel olmaktan korkmayın - güzelliğinizi kaybetmeden yüzde 20 ila 30 oranında kaybedebilirsiniz. saç. Kafamızda 100-150 bin tane var. ve üçte birini kaybetseniz bile, fark fark edilmeyecektir. Doğumdan yaklaşık 6 ila 9 ay sonra sorun kendiliğinden ortadan kalkacaktır, çünkü o zaman hormonal fırtına azalmaya başlar ve hormon seviyeleri normale döner. Emziriyorsanız daha uzun sürebilir çünkü vücudunuzda saç dökülmesine çok fazla neden olan bir hormon olan prolaktin konsantrasyonu daha yüksektir. Doğum sonrası alopesi süresi de doğum sonrası depresyonu olan kadınlarda daha uzundur, çünkü emzirmeyen genç annelerde bile stres prolaktin üretimini arttırır. Bununla birlikte, durumunu ve refahını iyileştirmek için saçı güçlendirmeye değer. Hamilelikten sonra, hormonlar nedeniyle değil, vücudun başka amaçlar için kullandığı vitamin eksikliği nedeniyle bölünmüş uçlarla zayıflayabilirler. Mikro ve makro elementler ve B vitaminleri açısından zengin sağlıklı bir beslenme, saçın görünümü için büyük önem taşır ve saçın beslendiği derinin işleyişini olumlu yönde etkiler. Niasin, kan damarlarını genişlettiği için bu grupta özellikle önemlidir - bu sayede gerekli besinler saç köklerine ulaşabilir. Çinko, bakır, demir içeren balık, yumurta ve deniz ürünleri değerli olduğu kadar kepekli ekmek ve makarna, iri taneli yulaf lapası, çeltik - B vitaminleri açısından da zengindir.Saçlara kozmetikler de yardımcı olacaktır. Zayıflamış ve dökülen saçlar için. Tüm seriye yatırım yapmaya değer: şampuan, balsam ve saç kremi ve bunları doğru şekilde uygulayın. Başınızı yıkarken şampuanın içindeki besinlerin saç teline nüfuz etmesi ve etkisini göstermesi için iki veya üç dakika saçınıza şampuanla masaj yapın. Yıkadıktan sonra saç kremini uygulayın. Saçı güçlendiren ve ampulleri besleyen ampuller, sabır gerektiren etkili bir tedavidir. Tam tedavi üç ay sürer. Emzirmeyen annelere saçın (ve cilt ve tırnakların) durumunu iyileştiren özel vitamin ve mineral preparatları yardımcı olacaktır. Saç köklerinin düzgün çalışması için gerekli vitaminlerden (örn. B ve A ve E gruplarından), minerallerden (örn., saç kökü hücrelerinin düzgün çalışabilmesi sayesinde silikon) oluşurlar.rejenere) yanı sıra bitkisel özler ve saç güçlendirici amino asitler. Bununla birlikte, aşırı dozda vitamin almamak için halihazırda herhangi bir hazırlık yapıyorsanız bunları almayın. Böyle bir durumda hangi hazırlığın sizin için daha iyi olacağına doktorunuzla birlikte karar vermenizde fayda var.
yapmalısınSaçını güçlendir
Hafifçe ısıtılmış hint yağını haftada üç kez saç derinize sürün ve bir havluyla sarın. Bu kompresi 2-3 saat kafanızda bırakın, ardından iyice durulayın.
aylık "M jak anne"