Doğa insanı kıskandırmıştır. Partnerin sadakatini korumak ve ilişkinin devamlılığını korumaktır. Ne yazık ki, bazen bu "sigorta" bozulur ve ardından kıskançlık korumak yerine insan ilişkilerini yok eder.

Sevgi için kıskançlık, aşk için kıskançlık

Binlerce yıldır evrim insan ruhunu şekillendirdi. Partnerlerini kıskanan erkekler, rakipleriyle olan ilişkilerini sınırladı. Bu sayede bir avantaj elde ettiler - bir kadının ihanetinin meyvelerini değil, çocuklarını büyüttüler. Bu,genlerininkıskanç erkeklerin hayatta kalma şansının kıskanç olmayanlara göre daha iyi olduğu anlamına gelir.

Günümüz erkekleri kıskançlığın torunlarıdır. Benzer şekilde, evrim kadınların ruhunakıskançlığı"aşılayabilir". Bununla birlikte, kadınlar, partnerleri başka bir kadınlabir ilişkiyeduygusal olarak dahil olacağı için cinsel ilişkiyi çok fazla kıskanmamalıdır. Aşık olmak, erkeğin ayrılacağı, çocuklarına daha az bakacağı anlamına gelir ve bu da genleri aktarma şanslarını az altır. Başka bir deyişle, öncelikle duygularını kıskanan kadınlar kazandı.

Tüm bu tahminler araştırmalarla doğrulanmıştır. Erkekler en çok cinsel aldatmayı kıskanırken, kadınlar en çok duygusal ihanete tepki verir.

Kıskançlıktan kurtulmak mümkün mü? Kıskançlık yaşamak genlerimizde olduğundan, bazen onu hissetmemiz gerektiği anlamına gelir. Bir partnerle ilişki bizim için ne kadar değerliyse, o ilişkiye yönelik tehdit ne kadar büyükse, o kadar kıskanç oluruz. Dahası - bu gibi durumlarda kıskançlık hissetmiyorsak, bu psişemizde bir sorun olduğu anlamına gelebilir! Sanki biri incinse bile acı hissetmiyormuş gibi.

Yine de kıskançlıkların çoğu, kıskançlığın onlara hiçbir şekilde yardımcı olmadığını, tam tersine ortalığı dağıtan, huzuru bozan, acıya neden olan ve nihayetinde ilişkiyi yok eden cehennemi bir duygu olduğunu söyler.

Sağlıklı Kıskançlık

Gerçek bir tehdide tepki olarak ortaya çıkar (partner, ayrılmak istediğinin sinyallerini verir).

  • İlişkinin durumuyla ilgilenmek için motive eder (örneğin, yapıcı çatışma çözme, sevgiyi sağlama, partneri tatmin etmeye çalışma).
  • "Onu istiyorum / onunla istiyorum" inancıyla el ele gider.yaşa ".
  • Partnerin bizimle birlikte olmak istemesi (ve olmak zorunda olmaması) arzusunda kendini gösterir.
  • Çekiciliğinizi artırmanız için sizi motive eder - görünümünüzü iyileştirin, kusurları ortadan kaldırın, "mükemmel ortak" olun.
  • Partnerin memnuniyetini artırmaya yönelik davranışı motive eder

Hasta Kıskançlık

  • Ortağınızı kaybetme tehdidi olmadan görünür.
  • Diğer kişinin özerkliğini ve bağımsızlığını sınırlamaya çalışmakla kendini gösterir (örneğin, bir erkek partnerinin çalışmamasını ister, çünkü o zaman diğer erkeklerle teması olmayacaktır).
  • "Onsuz yaşayamam" inancıyla el ele gider, partnerin çekiciliğini veya kendine olan güvenini az altma çabasında kendini gösterir (örneğin bir adam karısının giyinmesini yasaklar) iyi, tehdit ediyor, kusurlarını vurguluyor, onunla alay ediyor - "Kimse seni istemiyor").
  • Tezahür etme, partnerin eylemlerini takip etme ve tamamen kontrol etme eğilimi tezahürüdür.
  • Partneri kendisine bağımlı hale gelmesi için motive eder (örneğin finansal olarak).
  • Partnerin duygularını manipüle etme eğilimi ile ortaya çıkar, örneğin onu korkutmak, tehdit etmek, suçluluk duygusuna neden olmak vb. Kıskançlıktan nasıl kurtulur?

Kıskançlık nasıl iyileşir?

  • Kıskançlığınızın hastalıklı boyutlara ulaştığını veya sizi kötü davranışlara ittiğini görüyorsanız, yapılması gereken bir şey var. Kıskançlığınızın nedenini anlayın - düşük benlik saygısı, ihanet etme eğiliminiz mi yoksa geçmişin şeytanları mı?

  • Güçlü yönlerine, başarılarına odaklan, kendini sevmeyi öğren. Hatalarınızı da kabul edin ve onlara tahammül etmeyi öğrenin. Yeterli benlik saygısı, abartılan veya hafife alınan benlik saygısından daha iyidir.

  • Becerilerinizi, tutkularınızı geliştirin, sizi gururlandıran şeyi yapın.

  • Partnerinizi iyi tanıyın. Ona körü körüne farklı özellikler atfetmeyin, gerçekte ne olduğunu öğrenin - geçmişi, hayalleri, arzuları hakkında bilgi edinin. Onun hakkında ne kadar çok şey bilirsen, mantıksız şüphelere o kadar az yenik düşersin.

  • Partnerinizle bir arkadaşlık kurun. Bu güvenin temelidir. Kendinize güvenin, sadece çok yakın ve sağduyulu insanlara söylenenleri ona söyleyin.

  • Kıskançlığınıza, eşinize değer vermenin temeli olabilecek insani bir duygu gibi davranın. Kıskançlığınız hakkında konuşun, ancak bunu hissettiği için karşı tarafı suçlamayın.

  • Bir dereceye kadar belirsizlikle barışın. Aşkınız için aşırı güvenmek, aşırı şüphelenmekten daha iyidir.

  • Partneriniz sizi aldattıysa, bunun bir felaket olması gerekmediğini unutmayın. Bazı çiftler ihanete rağmen aşkta hayatta kalmayı başardı. Hemen hemenPartnerlerini aldatan erkeklerin yarısı (%46) onları aynı anda sevmekte ve aldatmayı "boş seks" olarak görmektedir. Bir ihanetten sonra mutlu yaşayabilirsin.

  • Seni aldatırsa ne olacağı konusunda endişelenme. Korku işe yaramaz ve hiçbir işe yaramaz.Kıskançlığınızın kontrolden çıktığını düşünüyorsanız, terapistinizle iletişime geçin.

aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji