Duyusal yoksunluk, uyaranların bir veya daha fazla duyudan bir kişiye akışını kesmenizi sağlar. Bu konu kesinlikle ilgi uyandırabilir: bir yandan duyusal yoksunluk sayesinde tamamen rahatlamanın veya ağrıyı hafifletmenin mümkün olduğu söylenir. Öte yandan duyusal yoksunluğun çeşitli ruhsal bozukluklara yol açabileceğine dair göstergeler var.
Duyusal yoksunluk"dünyadan kopmaya" hizmet eder. Muhtemelen her insan - izlenimler ve yükümlülüklerle dolu bir günün ardından - en azından bir anlığına barışmak veya gerçeklikten tamamen kopmak için bir fırsata sahip olmak istediğini söyledi. Bazı insanlar bunu gerçekçi bulmasa daduyusal yoksunluk sayesindekesinlikle mümkün.
Duyusal yoksunluk olarak, bir kişinin bir veya daha fazla duyu organı tarafından etkilenmediği bir durumu anlıyoruz. Evde bile basit bir duyusal yoksunluk elde edilebilir - bu amaç için örneğin gözleri tamamen kapatmak (görme yoksunluğu) veya kulakları tıkamak (işitme yoksunluğu) yeterlidir. Çok daha büyük duyulardan gelen uyaranları hissetmekten kendini mahrum bırakmak da mümkündür - bu amaçla sözde yoksunluk odaları
Duyusal yoksunluk ilginç bir konu ve aynı zamanda birçok tartışmayı da beraberinde getiriyor. Duyusal kesintiyi destekleyenler, duyusal yoksunluğun olağanüstü bir rahatlama durumuna girmelerine izin verdiğini vurgular. Karşıtları ise duyusal yoksunluğun deliliğe bile yol açabileceğine dikkat çekiyor. Peki kime inanalım?
Duyusal yoksunluk: tarih
Duyusal yoksunluk kavramını geliştirmenin başlangıcı 1950'lere dayanmaktadır. İnsan zihninin dış uyaranlardan kesilerek nasıl etkilendiğine ilişkin ilk deneyler öğrenciler üzerinde gerçekleştirildi ve bu deneylere psikolog Donald Hebb başkanlık etti. Denekler zamanlarının çoğunu yataklarında hareketsiz yatarak geçirdiler. Bulundukları odalarda minimum aydınlatma vardı. Öğrencilerin görme ve işitme duyuları kesildi: özel gözlük taktılar ve kulakları özel yastıklarla izole edildi. Deneyde dokunma yoksunluğu hissi de kullanıldı - deneklerdokunsal uyaran hissi de ortadan kaldırıldığı için uzun parmaklı özel eldivenler giydiler.
Öğrenciler gönüllü çalışmanın bir parçası olarak araştırmaya katılmadılar - ücret aldılar. Bu durumda kural basitti: Bu özel koşullara ne kadar uzun süre dayanırlarsa, o kadar fazla ödeme alacaklardı. Deneklerin mümkün olduğu kadar uzun süre dayanmaya çalışması anlaşılabilir. Ne yazık ki, herkesin duyusal yoksunluğu uzun süre yaşayamayacağı ortaya çıktı: zihinleri buna dayanamadı.
Benzer bir dönemde, 1954'te nörofizyolog John Lilly, duyusal yoksunluk konusunu ele aldı. Kısıtlı Çevresel Uyarım Tekniği, REST (Lehçe "Sınırlı Çevresel Uyarım Terapisi"ne çevrilmiştir) adlı bir teknik geliştirdi. Lilly'nin yöntemi durumunda, bir kişi kendini özel bir yoksunluk odasında bulduktan sonra duyusal yoksunluk meydana gelir. Böyle bir cihazın boyutu, bir yetişkinin içine serbestçe sığmasına izin verdi. Yoksunluk odası, insan vücudununkine karşılık gelen bir sıcaklıkta bir magnezyum sülfat çözeltisi ile dolduruldu. Yoksunluk odasında kaldığı süre boyunca kişi işitsel, görsel ve dokunsal uyaranları hissetmez ve - magnezyum sülfatın özellikleri sayesinde - yerçekimi hissini kaybeder.
Duyusal yoksunluk: potansiyel faydalar
Duyusal yoksunluk ve yoksunluk odalarının destekçileri, potansiyel avantajlarının çoğunu vurgulamaktadır. Onlara göre, duyusal yoksunluk rahatlamak için harika bir yoldur, meditasyon için kullanılabilir, aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarının (örneğin kronik ağrı sendromları gibi) seyrini hafifletmek için de kullanılabilir.
Duyusal yoksunluğun insan vücudunun işleyişi üzerinde bu kadar yararlı bir etkiye sahip olacağı mekanizma, diğerlerinin yanı sıra, otonom sinir sisteminin parçalarından birinin - parasempatik sistemin aktivitesinin uyarılmasına dayanacaktır. Bu mekanizmanın neden olduğu etkiler şunlardır:
- (vücudun bağışıklık durumunu iyileştiren) T lenfositlerin gelişimini uyararak,
- kan damarlarının genişlemesi (örneğin, kan basıncının düşürülmesi sayesinde),
- yavaş kalp atış hızı.
Yoksunluk odasında kaldığı süre boyunca genellikle mutluluk hormonu olarak kabul edilen endorfin salınımının da artması bekleniyor. Endorfinler yorgunluk seviyesini az altmaya yardımcı olur, aynı zamanda ağrı az altıcı etkiye de sahiptir. Buna karşılık stres hormonlarının yani kortizol ve adrenalin salgılanması da azalır.
sırasında gözlemlendiyoksunluk odasındaki seansların bir fenomeni aynı zamanda beyin dalgalarının doğasında bir değişikliktir - duyusal yoksunluk koşullarındaki insanlar sözde deneyimleyebilir θ dalgaları (teta). Bunlar bazı anormal beyin dalgaları değil - fizyolojik olarak insanlarda uykuya dalmadan önce ve uyanırken ortaya çıkıyorlar. Teta dalgaları oluştuğunda, insanların konsantrasyonunun arttığı, yeni bilgileri daha kolay edinebileceği veya çok daha yaratıcı olabileceğine dair bir görüş var.
Yoksunluk odasında, daha önce de belirtildiği gibi, yerçekiminin varlığı hissedilmez. Böyle bir fenomen, osteoartiküler sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır - bu tür koşullar, ortopedik veya romatolojik hastalıklardan muzdarip insanlara fayda sağlayabilecek insan kaslarının ve eklemlerinin gevşemesine yol açacaktır.
Duyusal yoksunluk yardımı ile nikotin veya alkol bağımlılığı gibi sorunların yanı sıra depresyon ve anksiyete bozuklukları da tedavi edilmeye çalışıldı. Nikotinizm tedavisinde duyusal yoksunluğu kullanma olasılığı üzerine araştırma geçen yüzyılda Peter Suedfeld tarafından yapılmıştır. Katılımcılar iki gruba ayrıldı: biri sadece duyusal yoksunluk yaşıyordu, diğeri ise zaman zaman sigaranın zararları hakkında bilgi veren mesajlar yayınlıyordu. Bilim adamı tarafından elde edilen sonuçlar oldukça şaşırtıcıydı - yani, deneyin bitiminden sonra her iki gruptaki denekler, sigara içme arzusunu önemli ölçüde az alttı. Fakat duyusal yoksunluk buna nasıl yol açtı - bu tespit edilmedi.
Duyusal yoksunluk: tehditler
Görünüşe göre dünyadan geçici bir kesinti sadece fayda sağlayabilir. Eh, bu yön oldukça tartışmalıdır - uyaranlarda çok uzun bir duraklamanın basitçe insan sinir sistemine zarar verebileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. İnsan beyni muazzam miktarda bilgiyi işler - büyük olasılıkla en gelişmiş bilgisayarların işlemlerinden daha büyük miktarlar. Beynin önemli ölçüde az altılmış miktarda uyaran aldığı bir durumda (bazı yazarlara göre, bir yoksunluk odasında olmak, beynin bilgi yükünü %90'a kadar az altır), bu insan organı kelimenin tam anlamıyla … çıldırmaya başlar. Can sıkıntısı. Daha sonra, nörotransmitterlerin konsantrasyonundaki en ufak dalgalanmaların sinir hücrelerinin çok güçlü tepkisine neden olduğu noktaya gelir. Bu tepki o kadar güçlü olabilir ki, duyusal yoksunluk koşullarındaki bir kişi zihinsel bozukluklar yaşamaya başlayabilir.
Duyusal yoksunluğun psişenin işleyişinde bozulmalara yol açabileceği gerçeği, ilk deneyimlerle zaten kanıtlanmıştır.bu açıdan. Çok uzun süredir duyusal yoksunluk koşullarında olan kişilerde, diğerlerinin yanı sıra, farklı halüsinasyon içeriği veya sanrısal içerik. Ayrıca, bu insanlardan bazıları duyusal yoksunluktan geldikten sonra bir süre bu türden sorunlar yaşadılar. Aşırı duyusal yoksunluğun neden olabileceği diğer potansiyel psikiyatrik sorunlar şunlardır: depresyon, anti-sosyal düşünce veya davranış karmaşası.
Duyusal yoksunluk sinema dünyasını da ilgilendirdi. 1980'lerde yapılan Değişen Bilinç Durumları filmi, olası tüm bilinç durumlarını test etmek isteyen bir bilim adamı hakkındaydı. Diğerlerinin yanı sıra, yararlandı, duyusal yoksunluktan - filmde sonunda deneylerin sonucunun adamın kendini deliliğin eşiğinde bulduğu ortaya çıktı. Duyusal yoksunluğun böylesine olumsuz bir temsili, yukarıda bahsedilen REST olan bu fenomen için farklı bir terimin kullanılmasının nedeniydi.
Bilmeye değerPolonya'da duyusal yoksunluk
Polonya'da yoksunluk odaları mevcuttur - bu cihazların kullanıldığı oturumlar ülkenin Varşova veya Poznan gibi daha büyük şehirlerinde kullanılabilir. Rahatlamak için bu yöntemi denemeye değer mi? Duyusal yoksunluk koşullarında çok uzun süre kaldıktan sonra ortaya çıkan açıklanan potansiyel zihinsel sorunlar korkutucu olabilir, ancak önerilen seanslarda risk oldukça düşüktür. Bu seanslar çok uzun sürmez - dış uyaranlardan uzak kalmanın en popüler zamanı yaklaşık 60 dakikadır.