Kırmızı yonca, baklagil ailesinden yaygın bir bitkidir. Sindirim sistemi, sinir sistemi çalışmalarını desteklemek ve adet sancılarını gidermek için kullanılır.

Kırmızı yonca , aksi takdirdekırmızı yonca( Trifolium pratenseL.), aittir fasulye ailesi. Tüm Avrupa, Orta Asya ve Kuzey Afrika, Avustralya ve Amerika'da bulunur ve ülkemizde tıbbi bitki olarak kullanılan yaygın bir bitkidir, ancak sadece değildir. Yenilebilir bir bitki olduğu için sığır ve atlar için yem olarak da kullanılır - tüm parçaları yenilebilir. Önemli olan, sadece kökleri çiğ olarak yenmemelidir. Pişirdikten sonra yenebilirler.

Kırmızı yonca - hangi tıbbi maddeleri içerir?

Kırmızı yoncanın çiçekleri ve otu zengindir:

  • flavonoidler
  • antosiyanin boyaları
  • fenolik asitler
  • tanenler
  • uçucu yağlar
  • salisilik asit
  • C vitamini
  • E vitamini
  • karoten
  • bitki östrojenleri (fitoöstrojenler)
  • izoflavonlar
  • kob alt
  • bakır
  • kalsiyum
  • potasyum
  • manganez
  • çinko
  • demir
  • silikon
  • kükürt

Çayır yoncası - ne işe yarar?

Çiçek ve bitki özleri iştahı, sindirimi ve dışkılamayı düzenler. Karaciğer ve safra kesesinin çalışmasını uyarırlar. İnfüzyon hazımsızlık tedavisi için önerilir.

Kırmızı yonca ayrıca antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir - yüksek flavonoid ve antosiyanin içeriği sayesinde dolaşım sistemini destekler, kan damarlarını güçlendirir ve kan basıncını düşürür. Ayrıca kötü kolesterol seviyesini düşürerek ateroskleroza karşı korur.

Adet öncesi gerginliği yatıştırdığı ve osteoporoza karşı koruyucu bir önlem olduğu için adet döneminde kadınlara önerilir. Yonca östrojen miktarını artırır.

Bitki özü, bakteri, mantar ve virüsleri öldürerek yara iyileşmesini hızlandırır ve dezenfekte eder. Ayrıca üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine destek olması için önerilir. Balgam söktürücü olarak çalışır, bu nedenle diğerleri arasında kullanılabilir. bronşit ile

Yonca özü biraz hipnotik olabilir. Kesinlikle sizi sakinleştirir ve gerilimleri yatıştırır.

Kırmızı yonca ve menopoz

Kırmızı yoncada bulunan izoflavonlar östrojenlere benzer bir yapıya sahiptirler, bu nedenle menopoz semptomlarını hafifletme veya osteoporoz riskini az altma sonucunda östrojen reseptörlerine bağlanabilirler.

Kırmızı yoncada bulunan izoflavonların kan damarlarının endotelyumu tarafından prostasiklin salgılanmasını uyardığı da gösterilmiştir ki bu kan basıncını düşürmede ve çok önemlisi kan pıhtılarının oluşumunu engellemede önemli bir faktördür.

Bu bitkinin menopozun en külfetli semptomları üzerinde yatıştırıcı bir etkisi vardır, yani:

  • sıcak basmasını ve aşırı terlemeyi az altır
  • biraz uykulu ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir
  • ruh halini ve konsantrasyonu iyileştirir
  • eklem ve baş ağrısını az altır
  • Kalp ritmi bozukluklarını önler, kan damarlarının esnekliğini arttırır
  • uygun vajinal hidrasyonu geri kazandırır ve libido azalmasına karşı korur

Kırmızı yonca erkekler tarafından kullanılabilir mi?

Kırmızı yonca kardiyovasküler sistemin çalışmasını destekler, kan damarı duvarlarının elastikiyetini arttırır ve kan basıncını düşürür, böylece kardiyovasküler hastalık olasılığını az altır.

Kırmızı yonca erkeklerde osteoporoz gelişimini de önleyebilir. Hastalık kadınlarda çok daha yaygın olsa da erkeklerde de ortaya çıkabiliyor.

Yonca özü erkeklerde androgenetik alopesi seyrini hafifletir. Bu durumda, kadınlara benzer şekilde çalışır - saç köklerinin içinde bulunan östrojen reseptörleri üzerinde.

Fitoöstrojenler prostat kanseri tedavisini de destekleyebilir. Araştırmaya göre, prostat kanseri çıkarma ameliyatından sonra 20 gün boyunca 160 mg kırmızı yonca özü kullanan erkekler daha yüksek derecede kanser hücresi apoptozisi gösterdi - apoptoz kontrollü hücre ölümü mekanizmasıdır.

Kırmızı yonca ile hazırlık yapmak, tümör büyüme hızını engelleyebilir ve metastaz olasılığını da az altabilir.

Kırmızı yonca - kozmetikte kullanım

Kırmızı yonca hem ergenlerde hem de yetişkinlerde sivilce için bir hazırlık olarak çok iyi çalışır.

Tabletler, infüzyonlar veya çaylar şeklinde alındığında östrojenik bir etkiye sahiptir ve çoğu durumda akne lezyonlarından sorumlu olan hormon seviyesini dengeler. Ek olarak, bu bitkinin cildi yıkamak için kullanılan infüzyonları, cilt değişiklikleri üzerinde anti-inflamatuar ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Kırmızı yonca androjenik alopesiyi önler ve az altırHormonal bozuklukların neden olduğu saç dökülmesi. Durulama gibi hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir.

Diğer şifalı bitkilerle birlikte durulama olarak da kullanılabilir - örneğin ıhlamur ve civanperçemi otu ekleyerek, kepek önleyici özelliklere sahip ve dökülmeye eğilimli saçları güçlendiren bir müstahzar elde ederiz.

Tarif: 30 gr kuru yonca, 15 gr ıhlamur çiçeği, 15 gr civanperçemi otu. Her şeyin üzerine bir litre su dökün ve çeyrek saat pişirin. Haftada iki kez soğutulmuş karışım ile saçlarınızı durulayabilirsiniz.

Mutfakta kırmızı yonca

Kırmızı yonca yüksek protein içeriğine sahiptir. Yaprakları çiğ olarak yenebilir, ancak pişirildiğinde sindirimi kolaydır. Daha önce de yazdığımız gibi kökü çiğ olarak değil önceden pişirilerek yenilmelidir.

Kırmızı yonca - dozaj, yan etkiler, kontrendikasyonlar

Yonca preparatlarının önerilen dozu iki doz halinde 500 mg'dır. Çoğu insan tarafından iyi tolere edilir, ancak bazıları için istenmeyen yan etkilere neden olur, örneğin:

  • alerjik reaksiyonlar - en yaygın olarak kızarıklık veya kurdeşen
  • baş ağrısı ve mide bulantısı, bazen kusma
  • kas ağrıları
  • kadınlarda adet döngüsünün döngüler arası lekelenmesi veya düzensizliği.

Evde ecza dolabında yonca nasıl kullanılır?

  • Kırmızı yonca infüzyonu

1 yemek kaşığı kuru ot 1 su bardağı kaynar su ile dökülmelidir. 30-40 dakika bekletin, sonra süzün.

Günde iki kez yiyebilirsiniz.

  • Kırmızı yonca kaynatma

1,5 yemek kaşığı kıyılmış yonca otunu 0,5 litre kaynar suya dökün. Suyu kaynatmaya devam edin, üzerini örtüp 15 dakika kadar soğumaya bırakın.

Kaynatma, ağız ve boğazı durulamak ve kaşıntılı cilt, yanıklar ve morluklar için kompres yapmak için kullanılabilir. Günde 3 defa yarım bardak tercihen yemeklerden önce içilmelidir.

  • Kırmızı yonca tozu

Kuru yonca çiçekleri bir kahve değirmeni içinde başarılı bir şekilde toz haline getirilebilir ve günde 2-3 kez 1-1,5 g için alınabilir.

  • Kırmızı yonca tentürü

50 gr kuru çiçek 250 ml %40-60 alkol ile dökülmelidir. Daha sonra ara sıra karıştırarak kapalı bir kavanozda 2 hafta bekletin. Son olarak, tentür filtrelenmelidir.

Önerilen doz günde 2-3 kez bir çay kaşığı (5 ml)'dir. Sindirim rahatsızlıkları, farenjit veya stomatit durumunda, tentürü 2-6 ml biraz daha sık içebilirsiniz, çünkügünde üç kez.

  • Kırmızı yonca sarar

Taze yonca çiçeklerinin sıkıştırılması kaşıntıya karşı çalışır ve böcek ısırıklarında ağrıyı giderir. Böyle bir kompres ezilmiş bir yonca çiçeğinden yapılır - ısırık yerine 5 ila 10 dakika uygulanır.

  • Yonca balı

Yonca balı çok nadirdir. Genellikle çok çiçekli ballarda izlerine rastlarız.

Ancak hem beyaz hem de kırmızı yoncadan elde edilen saf yonca balı elde etmek mümkündür. Çiçeğin rengine bağlı olarak, farklı bir tada ve biraz farklı özelliklere sahip bir ürün oluşturulur. Ancak böyle bir balın sakinleştirici ve sakinleştirici etkisi vardır.

Kategori:

Sağlık