Peptik ülser hastalığı ilkbahar ve sonbaharda yoğunlaşır. Mide ülseri olan kişiler hastalığın rahatsızlığını hafifletebilir. Nasıl yapılır? Ülser ağrılarını az altmanıza ve iyileşmeyi hızlandırmanıza yardımcı olabilecek bu on ilkeyi görün.
Peptik ülserler(mideden çok duodenumda gelişirler) her onuncu Kutuptan muzdariptir. Çoğu genç ve orta yaşlı insanlardır, genellikle çok çalışırlar ve yönetici pozisyonundadırlar. Erkekler, muhtemelen stresle daha az baş ettikleri, daha sık sigara içtikleri ve alkolü kötüye kullandıkları için kadınlardan üç kat daha sık hastalanırlar.
İyileşmek içinülserler , neden olan bakterileri öldürürHelicobacter pylorive sindirim sıvılarının salgılanmasını az altır. Bazen hasarlı mukozanın cerrahi olarak çıkarılması gerekir. Ancak, yaşam tarzınızda bazı değişikliklerle başlamanız gerekiyor.
Ülser tedavisi veya rahatsızlıkların nasıl giderileceği
1.Diyetinizi değiştirinBelirli bir diyetin ülserleri iyileştireceğine veya hastalığın tekrarlamasını engelleyeceğine dair hiçbir kanıt yoktur. Bununla birlikte, yakın zamana kadar ülserler için tavsiye edilen meyve suları, sert kahve ve çay, baharatlı, sindirimi zor yiyecekler ve süt ile rahatsızlıkların şiddetlendiği bilinmektedir. Araştırmalar hidroklorik asit salgısını arttırdığını göstermiştir.Eczaneden hazırlıklarDoktorunuza danışarak hidroklorik asit salgısını az altan müstahzarlar yanı sıra mide mukozasını koruyan ve ülserlerin iyileşmesini hızlandıran ilaçlar alın. Sözde içebilirsin hidroklorik asidi nötralize eden veya tablet kullanan sütler. Ancak suistimal edilmemelidir.Bitkisel destekMutfağınıza yemeğinizin lezzetini artıran ve sindirimi iyileştiren şifalı otlar ekleyin. Bunlar: yabani gül, dereotu, zencefil, lobelia, meyan kökü, mercanköşk, melisa, nane, keten tohumu, papatya, kekik.Kabızlıktan kaçınınSindirim sistemi düzenli olarak zehirli atık ürünlerinden arındırılmalıdır. Bu olmadığında, çürüyen kalıntılar bağırsakların duvarlarına yapışır ve onlara zarar verebilir. Bağırsakların boş altım fonksiyonunu iyileştirmek için sabahları bir bardak ılık su için ve kısa bir yürüyüşe çıkın.Dişleri kontrol edinHastalar sadece mide için tehlikeli olmayan bakterilerin yaşam alanıdır. Dişleri düzenli olarak dişlerden çıkarın, diş macunları kullanındişlerde diş taşı ve plak oluşumunun önlenmesi. Eksik dişleri tamamlayın çünkü kötü parçalanmış yiyecekler midede daha uzun süre kalır ve hidroklorik asit üretimini arttırır.İyi bir ruh hali içinde olunPeptik ülser hastalığı daha çok gergin, sürekli stres altında olan ve dinlenemeyen insanlara saldırır. Gerginlikler önlenemez, ancak taburcu edilmelidir. Özellikle etkili beden ve zihin gevşetme yöntemleri, yoga ve tai-chi gibi bilinçli nefes alma ile birleştirilmiş hareket sınıflarıdır.Alkolden (özellikle biradan) ve sigaradan kaçının çünkü bunlar mide mukozasına zarar verir ve hidroklorik asit üretimini arttırır.Antibiyotik tedavisiülserlerin iyileşmesini hızlandırır ve böylece rahatsızlıkları ortadan kaldırır. Yüzde 90 etkilidir. Ancak vakalarda hastalığın geri gelmeyeceğini garanti etmez. Tedavi yaklaşık 3 hafta sürer ve bu süre zarfında bir veya iki antibiyotik ve hidroklorik asit salgılanmasını engelleyen ilaç alınır.Dost patates ve lahanaTaze patates suyu (yemekten bir gün önce bir bardak) gevşetici görevi gören atropin maddeleri içerdiğinden ağrı ataklarını önler. Taze beyaz lahana suyu ülserlerin iyileşmesine yardımcı olur. 3-6 hafta boyunca günde bir litre meyve suyu içilmelidir. Lahana, birçok ülser önleyici ilaçta bulunan gefarnat içerir.İlaçlara dikkat edin! Asetilsalisilik asit özellikle ülserler için tavsiye edilmez. Bu nedenle, örneğin soğuk algınlığı durumunda, onu içeren ilaçlardan kaçının. Ağrınız varsa hap yerine ağrı kesici, merhem veya jel kullanın. Bu sayede ağrı ortadan kalkacak ve sindirim sistemi ve mide mukozayı tahriş eden maddelere maruz kalmayacaktır.
Aylık "Zdrowie"