25 yaşındayım, boyum 162, kilom 56 ​​kg. kilo vermek istiyorum Geçen yıl 49 kiloydum, az su içiyorum ve belki de vücudumda su kalıyor. Fazla su ile mücadele etmek için herhangi bir ek tablet kullanmak mümkün müdür? Ayrıca bir bardakta eritmek için AquaSlim kullanıyorum. Kilo vermek için ne yapabilirim?

Kadınlarda vücutta su tutulması adet döngüsünün evrelerinden, aşırı tuz alımından, vücuda yetersiz su temininden, egzersiz eksikliğinden kaynaklanabilir. Sorundan kurtulmak için diyetinizi değiştirmeli, yüksek oranda işlenmiş ürünleri, fast foodları, tatlıları ve şekerli içecekleri hariç tutmalısınız. Diyetinize diüretikler ekleyebilirsiniz: maydanoz, kavun, karpuz, kereviz. Ayrıca gün içinde daha fazla su tüketmeye çalışmalısınız, optimal miktar vücut ağırlığının kilogramı başına 30 ml'dir. Artan fiziksel aktivite de kesinlikle şişlik üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve onlardan kurtulmayı kolaylaştıracaktır. Ödemle farmakolojik olarak değil doğal yollarla savaşmaya çalışmalısınız. Bu kısa bir çözüm.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Agnieszka Ślusarska

4LINE Diyet Kliniğinin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği baş diyetisyeni, tel.: 502 501 596, www.4line.pl

Bu uzmandan daha fazla tavsiye

Balerin diyeti sağlık için güvenli midir? [Uzman tavsiyesi]Bu sonuçlar gestasyonel diyabeti gösteriyor mu? [Uzman tavsiyesi]Parkinson hastalığı ve kabızlığı olan yaşlı bir kişi için diyet [Uzman tavsiyesi]Ülseratif kolit için diyet [Uzman Tavsiyesi]Diyabet ile hamilelik sırasında diyet. Doğum Sonrası Şeker Ölçümleri [Uzman Tavsiyesi]Büyük iştah ve fast food [Uzman tavsiyesi]Dede şeker hastası. Hangi diyet kurallarına uyulmalıdır? [Uzman tavsiyesi]Çocuk yemeğin sadece bir kısmını ısırır, kalanını yutar ve boğulur [Uzman tavsiyesi]Bir genç nasıl kilo vermeye başlayabilir? [Uzman tavsiyesi]Yüksek açlık şekeri nasıl düşürülür? [Uzman tavsiyesi]Yüksek kolesterol ile nasıl baş edilir? [Uzman tavsiyesi]Vücuttaki şişkinlik ve fazla sudan nasıl kurtulur? [Uzman tavsiyesi]Kilo verdikten sonra nasıl kilo alınır? [Uzman tavsiyesi]500 kcal diyetinden sonra yo-yo etkisi nasıl önlenir? [Uzman tavsiyesi]Vücut yağı nasıl arttırılır?[Uzman tavsiyesi]Safra kesesi alındıktan sonra bigunce için hangi diyet? [Uzman tavsiyesi]Hasta bağırsaklar için hangi diyet? [Uzman tavsiyesi]Kilo vermek isteyen bir genç için ne gibi ipuçları? [Uzman tavsiyesi]İdrar ketonları ve gebelik diyabeti [Uzman tavsiyesi] Peynir altı suyu proteini ne zaman kullanılır [Uzman tavsiyesi]Tekrarlayan maya enfeksiyonu ve akne. Candida albicans için hangi diyet? [Uzman tavsiyesi]Obezitede kilo vermeye nereden başlamalı? [Uzman tavsiyesi]Gün içindeki öğün sayısını ne belirler? [Uzman tavsiyesi]Farklı öğünlerden sonra kan şekeri sonuçlarını ne belirler? [Uzman tavsiyesi]Zayıflama. Köpüklü veya durgun su içmek? [Uzman tavsiyesi]Zayıflama. Diyet ve egzersizle kilo artışı nereden geliyor? [Uzman tavsiyesi]GI ve diyabet için laktoz içermeyen ürünler [Uzman Tavsiyesi]Tatlılardan sonra şişkinlik ve vücutta su tutulması [Uzman tavsiyesi]Sağlıklı Bir Genç Yemek [Uzman Tavsiyesi]Dalgalanan Açlık Şekeri Test Sonuçları - Diyabet mi? [Uzman tavsiyesi]

Kategori: