Kilo vermenin etkisiz göründüğü ve kilo vermeye devam ettiği durumlarda, görevi metabolizmayı harekete geçirmek ve yağ yakımını hızlandırmak olan özel hazırlıklarla hareketinizi desteklemeye değer. Ne içerirler, nasıl çalışırlar, etkili midirler?
Kilo vermekçok zor, meşakkatli ve gergin bir süreçtir. Ancak, bize yardımcı olabilecek ve istenen kiloya ulaşmayı kolaylaştırabilecek maddeler olduğu ortaya çıktı.eczanelerdeve marketlerde birçok zayıflama ilacı satın alabilirsiniz. Her biri, görevi yanmayı teşvik etmek, metabolik değişiklikleri hızlandırmak veyaiştahıaz altmak olan aktif maddeler içerir. Genel olarak, bu tür özgüllük birkaç gruba ayrılır: öğün yerine geçen müstahzarlar, bitkisel ilaçlar, yüksek lifli müstahzarlar ve biyoaktif maddeler içeren müstahzarlar. Her gruba daha yakından bakalım.
Zayıflama öğünü yerine geçen hazırlıklar
Diyet gıdalar olarak da bilinir. Görevleri, gün boyunca bir veya iki öğünün yerini almaktır. Genellikle çok düşük enerjili diyetlerdir. Bir kokteyl oluşturmak için suda yayılan bir toz şeklinde gelirler. Genellikle protein, vitamin ve mineral gereksinimlerini karşılarlar. Kullanımdan önce, hazırlık türünü hastanın bireysel ihtiyaçlarına göre ayarlamak için ayrıntılı bir tıbbi görüşme yapılması gerekir. Bu hazırlıkları kesinlikle tek başınıza kullanmamalısınız.
Bitkisel ilaçlar doğal olarak kilo verir
Bitkisel özler ve kompleksler içeren müstahzarlardır. En yaygın otlar sarı kantaron, ısırgan otu, melisa, altın Başak, nane ve rezene, mürver, alıç, ebegümeci, sinameki yaprağı ve cehri meyvesidir. Bitkisel karışımların idrar söktürücü, kolleretik ve müshil etkisi vardır ve bazen besinlerin emilimini az altır. Bununla birlikte, değerli mineralleri aşırı derecede yıkadıkları ve bağırsak mukozasına zarar verebildikleri için otları içmek aşırıya kaçmamalıdır.
Yüksek lifli müstahzarlar iştahı doldurur ve bastırır
"Dolgu maddeleri" olarak da bilinir - ana bileşenleri diyet lifidir. Bu tür ajanların içerdiği lif, suyun etkisiyle midede şişer ve his hissini yoğunlaştırır.tokluk. Lif, vücut tarafından sindirilmeyen ve dolayısıyla yiyeceklerin sindirim sistemi yoluyla hareketini hızlandıran kısımdır. Ek olarak, lif, glikoz ve kolesterol emilimini engeller, zararlı bileşikleri vücuttan uzaklaştırır ve toksinleri uzaklaştırır. Bu tür ajanların kullanımı iştahı az altır ve aynı zamanda metabolizmayı arttırır. Sonuç olarak, gıda alımınızı kısıtlamak, kilo vermeye başlamadan önce vücut ağırlığınıza çok hızlı dönmenizi engellemede etkili olabilir.
Biyoaktif madde içeren kapsül
Bir sonraki grup, metabolizma üzerinde kanıtlanmış etkisi olan biyoaktif maddeler içeren müstahzarlardan oluşur. Bunlardan biri, yağ ve karbonhidrat metabolizmasını etkileyerek karbonhidratların yağ dokusuna dönüşüm oranını düşürmeye yardımcı olan hidroksisitrik asittir (HCA). Sadece yüksek oranda hayvansal yağ içeren ürünleri yemekten değil, aynı zamanda beyaz ekmek, makarna, kek ve hatta çok miktarda meyve yemekten dolayı kilo alan kişiler için önerilir. Diğer bir aktif madde ise hidroksimetilbutirattır (HMB). Vitaminlere benzer etkiye sahip biyoaktif bir maddedir. Egzersiz, açlık, ateşli hastalıklar ve vücut yaralanmalarına bağlı stresin etkilerini hafifletmek için insan vücudunda doğal olarak koruyucu bir madde olarak üretilir. HMB, vücut proteinlerinin parçalanmasını az altır, yağ yakımını artırır, kolesterolü düşürür ve bağışıklık sistemini destekler. Artan fiziksel aktivite koşullarında HMB'ye olan talep artar, takviyesi egzersiz kapasitesinin gelişmesine yol açar.
Kitosan ve krom suyu bağlar
Kitosan, deniz kabuklularının kabuklarından izole edilen doğal bir balast maddesidir: yengeç, kril ve karides. Sindirilebilir değildir. Midede çözünerek birçok su molekülünü bağlar ve yağ, karbonhidrat, kolesterol, zararlı metaller, nitrojen bileşikleri, patojenik mikroorganizmalar ve mide asitleri partiküllerini yakalayıp bağlayan bir absorpsiyon jeli oluşturur. Jelleşme ve emilim özelliklerinden dolayı kitosan midede şişer ve iştahı az altır, öğünlerin toplam kalori içeriğini düşürür. Uyarı! Kitosan takviyesi sırasında bol sıvı almalı ve vitaminli vitamin preparatları almalısınız. A, D, E kitosan jeli ile bağlı oldukları için. Krom, insülinin glikozu kandan vücut hücrelerine taşımasına yardımcı olur, böylece şeker yakma sürecini iyileştirir. Şekeri sabit bir seviyede tutarak hipoglisemi oluşumunu engeller. Açlık sancılarını yatıştırır, öğünler arasında yemek yeme isteğini az altır ve hatta tatlılara olan iştahı az altır. Kas dokusunun insüline duyarlılığını geri kazandırır,kas performansını artırır ve kaslardaki yedek yağların yakılmasını hızlandırır. Krom vücutta depolanmaz ve eksikliğinin diyabet ve iskemik kalp hastalığı için risk faktörlerinden biri olabileceğine inanılır.
L - karnitin - zayıflama malzemeleri arasında bir yıldız
L-karnitin kilo verme sürecinde önemli bir rol oynar, vücuttaki yağ metabolizması süreçlerini iyileştirir ve hızlandırır. Yağ asitlerinin vücudun mitokondriye özgü hücre fabrikalarına taşınması için gereklidir. Mitokondride yağ asitleri oksitlenir (yakılır) ve böylece sistemin hayati fonksiyonlarının yerine getirilmesi için gerekli olan enerji üretilir. Besinlerin içerdiği enerjiyi daha iyi kullanarak, zayıflayan kişilerin diyet değişikliklerine uyum sağlamasına ve öğünlerde verilen kalori miktarını az altmasına yardımcı olur. Karnitin eksikliği ile zayıflama, yağ asitlerinin oksidasyonunu engellediği için beklenen sonuçları getirmez. L-karnitin, aerobik kapasiteyi ve kas dayanıklılığını artırır ve kas katabolizmasını (yıkım) az altır. Ancak L-carnitine'in herkes için işe yaramadığı, ancak takviyenin herhangi bir yan etkiye neden olmadığı ortaya çıktı.
İnositol, kolin yağ yakmaya yardımcı olur
Her iki madde de lesitinde bulunur. Kolin, güçlü emülsifiye edici özelliklere sahiptir ve inositol ile birlikte yağların ve kolesterolün dönüşümünde rol oynar. Bu maddeler, kolesterolün damar duvarlarında birikmesini engeller ve karaciğerdeki yağ asitlerinin hızla atılmasını sağlayarak karaciğerin yağlanmasını engeller.