Bariatrik ameliyatınızdan hemen sonra ağrılı, zayıf ve depresif hissedebilirsiniz. Özel egzersizler, fiziksel ve zihinsel dengenizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır. Vücudun yenilenmesini hızlandırmak ve ameliyat sonrası komplikasyonları önlemek için hastanede nasıl egzersiz yapılacağını öneriyoruz.

Bariatrik cerrahi , yani 2. derece obezite ve komorbiditeleri (örn. tip 2 diyabet, hipertansiyon, osteoartrit) ve III derece obezitesi olan hastalarda obezitenin cerrahi tedavisi, yani. dev iki yöntem kullanılarak gerçekleştirilir. Her iki operasyon da tam genel anestezi altında yapılır. Birincisi sözde klasik cerrahi, yani laparotomi. Mide ve sindirim sistemine ulaşmak ve daha sonra bunları uygun şekilde değiştirmek için cerrah karın duvarından sternumdan göbeğe kadar tam bir kesi yapar.

Klasik obezite ameliyatları çok nadiren yapılır. Çoğu zaman, laparoskopi bariatrik prosedürler için kullanılır. Bu teknik, karın duvarında cerrahın özel kılavuzları, yani trokarları tanıttığı ve bunlara cerrahi aletler yerleştirdiği üç küçük kesi yapmaktan oluşur.

Tekniği ne olursa olsun demir kuralı, hastanın ameliyattan sonra mümkün olduğunca kısa süre yatakta kalmasıdır. Uzun süreli immobilizasyondan kaynaklanan kardiyovasküler veya solunum komplikasyonlarından (tromboz, pulmoner emboli, pnömoni) kaçınmak önemlidir. Oturma veya dik pozisyonda vücudun her hareketi karın ve gövde kaslarının gerginleşmesine neden olur. Bu sayede ameliyat sonrası yaradan sızan içerik doğrudan drenaja (redon) daha hızlı gider ve yara daha hızlı iyileşir. Egzersiz sayesinde vücudun kendisi de daha fazla oksijenlenir ve daha iyi yenilenir. Bu süreçleri hızlandırmak için hastanın bariatrik cerrahiden hemen sonra vücudunu mümkün olan en hızlı şekilde dik konuma getirme, solunum jimnastiği ve antikoagülan egzersizleri içeren uygun egzersizleri henüz hastanedeyken yapması gerekir.

Ayakta durma egzersizleri

Herhangi bir komplikasyon yoksa ve kendinizi iyi hissediyorsanız, laparoskopiden 2-3 saat sonra ve laparotomiden sonra, genellikle genel anesteziden uyandıktan sonraki ikinci gün, sözde ameliyat olacaksınız. dik duruş. Bu süreç şu aşamalardan oluşur:

  • oturmakbacakları yatak üzerine yerleştirilmiş, sırt hafif desteklenmiş yatak
  • bacaklarınız indirilmiş halde yatakta oturmak - uzanın, bacaklarınızı indirmek istediğiniz tarafa dönün ve ardından bir elinizle yaslanıp diğer elinizle karnınızı tutarak bir oturma pozisyonuna yükseltin bacaklarınızı yataktan kaldırırken pozisyon alın

Fıtık oluşumunu ve omurganın aşırı yüklenmesini önlemek için ameliyattan sonra 1-2 ay yana dönerek oturmanız önerilir.

  • tam dik konuma yataktan kalkma
  • yatağın etrafında birkaç adım atarak ve/veya banyoya, tuvalete
  • uyandıktan birkaç saat sonra - hasta odası ve koridorda daha uzun yürüyüşler; yatakta düz yatmak değil, sırtınız kalkık

Ayakta durma egzersizlerini çok ani ve hızlı yapmamayı unutmayın. Her aşamadan sonra dinlenmek için bir dakikanızı ayırın. Vücudun yeni pozisyona uyum sağlamasına izin verin. Başınız dönebilir, gözlerinizin önünde lekeler olabilir ve bacaklarınız pamuk gibi hissedilebilir. Onlardan korkmayın, çünkü bu doğal bir sözde ameliyattan sonraki ilk saatlerde oluşabilecek ortostatik rahatsızlıklar.

Önemli

Laparatomi sonrası hastalarsözdecerrahi kemerdedik olmalıdır. Ameliyat sonrası yarayı ve üzerindeki dikişleri hareket sırasında ayrılmamaları için koruyan özel, sertleştirici bir kemerdir. Rehabilitasyon ekipmanı mağazasında ve sözde satın alabilirsiniz. yardımcı ajanlar Doktorlar bazen bu kemerdeki bir hastanın eve döndükten sonra yaklaşık 4 hafta boyunca uyumasını ve günlük aktivitelerini gerçekleştirmesini tavsiye eder.

Nefes egzersizleri

Klasik ameliyattan sonra ameliyat yarasında ve tüm karında ağrı olacaktır. Laparoskopiden sonra, ağırlıklı olarak göğüste ve solar pleksusta, sol omuza ve bazen de kürek kemiğine ve ele yayılan ağrı hissedeceksiniz. İşlem sırasında, cerrah tüm organları açığa çıkarmak ve onlara daha kolay erişim sağlamak için karın boşluğunu karbondioksit ile doldurduğunda, diyafram akciğerlere doğru hareket eder ve bazen frenik siniri tahriş ederek böyle bir rahatsızlığa neden olur. Ağrı o kadar büyük değil, ancak birkaç saat sürebilir. Bunu hissetmemek için bilinç altında daha yavaş ve sığ nefes alıyor olacaksınız. Ve şu anda diyaframın yerine dönmesi ve gazın vücuttan daha hızlı salınması için "dolu meme" solumak gerekiyor. Daha derin nefes alarak aynı zamanda vücudunuza daha fazla oksijen sağlar, ameliyat sonrası yenilenmesini hızlandırırsınız.

Bariatrik cerrahi sonrası nefes egzersizleri:

  • Dirençle egzersiz yapın : bir şişeyle kendi başınıza - şişeyiyarısı suyla ve ahşabın içinden nefes vererek suyun guruldamasına neden olur; bir fizyoterapist veya nefes eğitmeni ile, derin nefes eğitimi için 3 top içeren özel bir cihazla - nefes verirken topları kaldırmanız ve tutmanız gerekir.
  • Hareket egzersizi : Bacaklarınız aşağıda ve elleriniz kucağınızda kenetlenmiş halde yatağa oturun, ardından burnunuzdan derin bir nefes alın, kollarınızı yukarı kaldırın, sonra nefes verin ağzını ve ellerini indir.
Yürü, yürü ve tekrar yürü!

Ameliyat sonrası yaraya bağlı bir dreniniz ve kan ve diğer salgıları toplamak için bir kabınız olacak. Ameliyat sonrası oluşan doğal kan pıhtılarının yaralarını temizlemek için kullanılır. Ameliyat sonrası yaraların iyileşmesini hızlandırmak, kanın karın bölgesinde daha hızlı dolaşmasını sağlamak ve hematom oluşumunu önlemek için cerrahınız size bol bol yürümenizi önerecektir.

Antikoagülan egzersiz

Bariatrik cerrahi sonrası antikoagülasyon egzersizleri alt uzuvlar için egzersizlerdir, çünkü kan pıhtıları en sık buzağılarda oluşur, bu da bir kan damarını tıkayabilir veya ayrılabilir, çıkık ve pulmoner embolilere neden olabilir.

Bariatrik cerrahi sonrası antikoagülasyon egzersizi:

  • düz bacaklı bir yatağa veya sandalyeye oturun, ardından dönüşümlü olarak bir bacağınızı diz ekleminde bükün ve düzeltin, ardından diğerini
Bilmeye değer

Tüm solunum ve pıhtılaşma önleyici egzersizleri sözde Rahatsızlığın sınırı. Gözlerinizin önünde ağrı, yorgunluk, baş dönmesi, "lekeler" hissederseniz onları durdurun. Kısa bir dinlenmeden sonra onlara dönün. Ameliyat sonrası yenilenme sürecinin iyi gittiğinden emin olmak için tüm belirtileri doktorunuza bildirin.

Önemli

Poradnikzdrowie.pl, obeziteden muzdarip insanların güvenli tedavisini ve onurlu bir yaşam sürmesini destekler. Bu makale, obeziteden muzdarip kişilere yönelik ayrımcı ve damgalayıcı içerikler içermemektedir.

Yazar hakkındaMagdalena GajdaObezite hastalığı ve hastalıkları olan kişilerin obezite ayrımcılığı konusunda uzman. OD-WAGA Obezite Vakfı Başkanı, Polonya'da Obeziteli Kişilerin Hakları için Sosyal Ombudsman ve Obezite ile Yaşayan İnsanlar için Avrupa Koalisyonu'nda Polonya temsilcisi. Mesleğe göre - sağlık konularında uzmanlaşmış bir gazetecinin yanı sıra halkla ilişkiler, sosyal iletişim, hikaye anlatımı ve KSS uzmanı. Özel olarak - 2010 yılında obezite cerrahisinden sonra çocukluğundan beri obezdir. Başlangıç ​​ağırlığı - 136 kg, mevcut ağırlık - 78 kg.

Kategori:

Obezite