Neden koşmaya değer? Düzenli olarak koşu ayakkabılarınızı giymeniz için en az 10 neden var. Koşmanın stresi az alttığı ve sağlığa birçok faydası olduğu kesin olarak biliniyor, ancak koşmanın size örneğin köpeğinizden daha fazla gerçek sevgi verebileceğini biliyor muydunuz? Ya da yakın zamana kadar çok dar olan giysilere kolayca sığabileceğinizi mi? İşte koşmanız için 10 şaşırtıcı neden!
Koşmanın sağlığa faydalarını herkes bilir: fiziksel kondisyon düzelir, vücut daha iyi oksijenlenir ve bağışıklık artar. Koşarak kilo verebilir, vücudunuzu şekillendirebilir ve cildinizin görünümünü iyileştirebilirsiniz.
Tek avantajları bunlar mı? Hayır. Martin Stankiewicz, koşmanız için 10 şaşırtıcı neden sunuyor. Herkesi tanımadığınıza eminiz.
Koşmanız için 10 neden
Kaynak: youtube.com/Martin Stankiewicz