Benim sorunum vücut ağırlığımın düşük olması. 162 cm boyunda ve 45-47 kiloyum. Tüm testleri yaptım - mükemmel çıktı. Çok yiyorum ve iştahım var ama faydası olmuyor. Her yerde mucize zayıflama diyetleri yazıyor ve ben ağlamak istiyorum. Kimse obez bir kişiye "şişmansın" demez çünkü sorun çıkarmak istemezler ve zayıf bir kişiye doğrudan kiloları söylenir. Bir zamanlar sustum, sonra ağladım, şimdi ısırıyorum. En az 5 kilo almak istiyorum! Hiçbir doktor bana yardım edemez, benim için testler yapar ve sonra her şeyin yolunda olduğunu ve kendimi kabul etmem gerektiğini söylerler. Sonuçta hiçbir anlamı yok. Lütfen yardım edin!
Şişmanlamak kilo vermekten çok daha zordur. Yüksek kalorili bir diyet dışında başka iyi bir yöntem bilmiyorum. Kalori saymayı öğrenmelisiniz, çünkü çok fazla "gözle" yemek yemek bazen aldatıcı olabilir. Bu diyeti spor salonu ile birleştirmek ve bir "egzersiz" uzmanının gözetiminde, yağsız şeklinizi geliştirmek, kas kütlesi kazanmak (kilo alırsınız, çünkü kaslar yağdan daha ağırdır) iyidir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Jolanta Mętrakİç hastalıkları uzmanlığının yanı sıra, profesyonel kilo verme ile de ilgilenmektedir, DAMIANA Tıp Merkezinde ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniğinde çalışmaktadır.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Diyabet ve kahve [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve zayıflama [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve güneşlenme [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve potens [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve stres [Uzman tavsiyesi]Doğum kontrol hapları şeker seviyesini yükseltir mi? [Uzman tavsiyesi]Bu belirtiler kötü bir şeker eğrisi ile mi ilgili? [Uzman tavsiyesi]Gestasyonel diyabet mi? [Uzman tavsiyesi]Şeker hastaları için tatlılar? [Uzman tavsiyesi]Yüksek Şeker Diyeti [Uzman Tavsiyesi]Gastrit için Diyet [Uzman Tavsiyesi]Ekstra insülin enjeksiyonları [Uzman Tavsiyesi]Kalıtsal Diyabet [Uzman Tavsiyesi]IBS [Uzman Tavsiyesi]Bir ayçiçeği çekirdeği kaç kaloridir? [Uzman tavsiyesi]Antibiyotiklerden sonra karaciğere nasıl yardım edilir? [Uzman tavsiyesi]Çok zayıfım [Uzman tavsiyesi]Meridia [Uzman tavsiyesi]Bal ve Diyabet [Uzman Tavsiyesi]Kafkas Moroznik [Uzman tavsiyesi]Düşük şeker [Uzman Tavsiyesi]Kilo Verme ve Hipotiroidizm [Uzman Tavsiyesi]İnsülin pompası [Uzman Tavsiyesi]Normalşeker seviyesi [Uzman Tavsiyesi]Diyabetin Etkileri [Uzman Tavsiyesi]Geceleri şeker seviyesi düşüyor [Uzman tavsiyesi]Kalıcı kaşıntı [Uzman Tavsiyesi]Steroidlerden sonra şeker dalgalanmaları [Uzman Tavsiyesi]Çok fazla lif mi? [Uzman tavsiyesi]Candida enfeksiyonu ve diyet [Uzman tavsiyesi]