DOĞRULANMIŞ İÇERİKYazar: Dominika Wilk

Kandidiyaz en sık bağışıklık azaldığında ortaya çıkar. Bu nedenle, aşırı maya büyümesiyle mücadele eden bir diyet, bağışıklık sistemini güçlendirmeli ve mantarlar için ana besin olan gıdaları ortadan kaldırmalıdır. Kandidiyaz durumunda ne yenir ve nelerden kaçınılır?

Kandidiyaz, bağırsak mikrobiyotası bozulduğunda ve insan bağışıklık sistemi zayıfladığında ortaya çıkan, çoğunlukla Candida albicans türlerinin olmak üzere mayaların aşırı büyümesidir. Candida albicans insan vücudunda doğal olarak yaşamasına ve sağlıklı bir insanda sorun olmamasına rağmen, bağışıklığın azalması durumunda aşırı büyüyerek bir takım olumsuz semptomlara neden olabilir.

Kandidiyazın belirtileri nelerdir?

Kandidiyazisin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • ağız ülseri ve erozyon oluşumu,
  • dilde beyaz kaplama,
  • yutulduğunda ağrı,
  • gaz,
  • vulvanın yanması

Semptomların şiddeti ve vücudun düzgün işleyişini bozması ve ayrıca kandidemi adı verilen ciddi bir kandidiyazis formuna yol açması nedeniyle (hastanede yatış gerektiren sistemik bir kan dolaşımı enfeksiyonudur), En ufak bir semptomda mayaların büyümesini önlemek için gereklidir. Bu amaçla farmakolojik tedavi, uygun diyet ve takviye kullanılmaktadır.

Kandidiyazisin ortadan kaldırılmasını destekleyen diyet

Kandidiyazisin tek başına diyetle tedavisi mümkün olmasa da mayaların büyümesini sınırlayabilir. Genellikle basit şekerler yerler, bu nedenle onları içeren ürünlerin çoğunu diyetinizden çıkarmanız gerekir. Esas olarak şunları içerir:

  • tatlılar,
  • tatlı içecekler,
  • ama aynı zamanda kahv altılık gevrekler,
  • ketçap,
  • hazır soslar,
  • müsli.

Tamamen basit şekerler diyetten çıkarılamaz, çünkü tahıl gevreği, tam tahıllı ekmek gibi karmaşık karbonhidratları yerken bile sonunda glikoza parçalanacaklarını bilmelisiniz. Bu nedenle diyetteki karbonhidrat miktarını az altmakta fayda var ama kesinlikle tamamen ortadan kaldırmak değil.

Ayrıca sadece et ve yağa dayalı bir diyet Candida için bir çare değildir. Mayalar daha sonra spor formuna girecek, ancakeski diyete geri dönecek - karbonhidratlar açısından daha zengin, sorun yeniden ortaya çıkabilir.

Candida'dan kalıcı olarak nasıl kurtulurum?

Bağırsak mikrobiyotasının uygun durumuna dikkat etmeniz ve vücudu kandida fazlalığı ile kendi başına baş edebilmesi için güçlendirmeniz gerekir. Bazı durumlarda, belirli bir anda sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacak farmakolojik müdahale de önemlidir.

Kandidiyazın giderilmesinde faydalı ürünler

Sarımsak

Kandidiyaz gelişimini engellemek istiyorsanız çiğ sarımsak yemek kesinlikle iyi bir fikirdir. Bununla birlikte, güçlü bir mantar önleyici etkiye sahip oldukları için su özleri ve ondan yapılan özler kullanmak daha da iyidir.

Motsei ve diğerleri tarafından yürütülen araştırma, bu bitkinin sulu ekstraktının hem bebeklerin hem de yetişkinlerin vücudunda görülen Candida albicans'ı engelleyebileceğini göstermiştir.

Bazı çalışmaların sarımsağın daha yüksek sıcaklıklara maruz kaldıktan ve ayrıca dondurarak kurutmadan sonra bile etkili olduğunu bulması da ilginçtir. Shams-Ggahfrokli ve diğerleri tarafından kanıtlandığı üzere bu tür dondurularak kurutulmuş sarımsak, 55'e kadar farklı maya benzeri mantar türünün büyümesini engelleyebilir.

Sarımsağın etkisi esas olarak mayaların gelişimini ve solunumunu engellemeye dayanır, bu da onların daha fazla büyümesini etkili bir şekilde önler. Bu nedenle, preslenmiş bir diş sarımsak yemeye ve süzme peynire tuzla ezmeye veya salatalara eklemeye değer, çünkü bu Candida semptomlarından daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Soğan

Soğan, mayaların büyümesini engelleyebilen başka bir sebzedir. Bu konuyla ilgili ilk raporlar, Louis Pasteur'ün soğan suyunun ekmek mayasının büyümesini engelleyebildiğini fark ettiği 1857'den geldi. Daha sonra Candida albicans'ın büyümesini engelleyebildiği bulundu.

Sebze salatalarına ve salatalarına soğan eklenmeli bu sayede iyileşme süreci hızlandırılmalıdır.

Kandidiyaza karşı diyette önerilen diğer ürünler:

  • omega-3 yağ asitleri (somon, pisi balığı, uskumru gibi yağlı balıklar; balık yağı),
  • çinko (kabak çekirdeği, fındık, karaciğer),
  • C vitamini (deniz topalak, maydanoz, kuş üzümü, çilek, ahududu),
  • antioksidanlar, özellikle polifenoller (çilekler),
  • A, D ve E vitaminleri (bitkisel yağlar: keten tohumu yağı, zeytinyağı, kenevir yağı, frenk üzümü tohumu yağı).

Kandidiyaz için kaçınılması gereken ürünler

Aşağıdaki ürünler maya gelişimi için endike değildir:

  • beyaz şeker, esmer şeker,
  • reçeller, marmelatlar, reçeller,
  • pekmez,
  • kahv altılık gevrekler,
  • maya bazlı ekmek ve şekerlemeler,
  • alkol,
  • meyve suları,
  • şuruplu meyve,
  • sarı peynirler, mavi peynirler,
  • beyaz pirinç, erişte,
  • çok fruktozlu meyveler: muz, üzüm,
  • kuru meyveler, özellikle şekerli olanlar.

Kandidiyazla mücadeleyi destekleyen takviyeler

Kimyon yağı

33 Candida suşunun Kenarında Araştırma, kimyon yağının mayaların büyümesini engellemede etkili olduğunu göstermiştir. Test edilen türler şunları içerir: ait suşlar:

  • C. glabarata (3 suş),
  • C. krusei (4 suş),
  • Candida albicans (10 suş),
  • C. kefir (2 suş),
  • C. guilliermondi (2 suş),
  • C. lusitaniae (2 suş),
  • C. parapsilosis (3 suş),
  • C. tropikalis (5 suş),
  • C. utilis (2 suş)
  • ve farklı türlerden 5 referans suş

Candida utilis ve C. glabrata suşları yağa karşı en yüksek hassasiyeti göstermiştir.

C. parapsilosis ve C. tropikalis eşit derecede iyi yanıt verdi.

Candida albicans, büyümeyi engellemek için diğer türlerden daha yüksek konsantrasyonlara ihtiyaç duyuyordu. Yine de yapılan araştırmalar, düşük konsantrasyonlarda kullanılan kimyon yağının yukarıda bahsedilen mayalara karşı yüksek aktivite gösterdiğini göstermiştir.

Kekik yağı

Kekik yağı, timol ve karvakrol içeriğinden dolayı güçlü bir mantar önleyici etkiye sahiptir. Örneğin 16 Candida izolatı üzerinde yapılan çalışmalarda her birinin bu uçucu yağa duyarlı olduğu kanıtlanmıştır. Bu nedenle bu yağın kandidiyaz tedavisi için iyi bir alternatif olabileceği bulunmuştur.

Bununla birlikte, sindirim sisteminin tahriş olmuş mukozası ve mide ülseri olan kişilerin bu müstahzarı almamaları gerektiği unutulmamalıdır, çünkü mukozayı güçlü bir şekilde tahriş edebilir. Aynı nedenle sağlıklı insanlar bile çok uzun süre kullanmamalıdır.

Seyreltilmemiş kekik yağının her zaman suda değil başka bir yağda çözüldükten sonra alınması gerektiğini vurgulamak önemlidir (çünkü ikinci durumda seyreltilmeyecektir). Ayrıca, yemeklerin yanında, yemekler arasında içildiğinden daha iyi emilir.

Kekik esansiyel yağı

Kekik yağı, maya hücre zarındaki ergosterolü yok ettiği için Candida türlerine karşı bir silah olabilir. İlaçlar benzer şekilde çalışırmantar zarının işlevini bozan ve daha fazla büyümesini engelleyen mantar önleyici maddeler.

Kekikte bulunan timol, uzun süredir antimikrobiyal ajan olarak kullanılmaktadır, aynı zamanda diş hekimliğinde antifungal ajan olarak da kullanılmaktadır. Ağız boşluğundaki patojenleri engeller ve diğer uçucu yağlarla birleştiğinde diş çürüklerini bile önleyebilir.

De Castro ve arkadaşları tarafından yapılan araştırma, kekik yağının nistatin ile kombinasyonunun Candida mantarlarına karşı etkili bir silah olduğunu gösteriyor.

Probiyotikler

Zayıflamış bağışıklık ile birlikte bağırsak disbiyozu, Candida büyümesinin ana nedenidir. Bu nedenle, aşırı maya büyümesinden kalıcı olarak kurtulmak istiyorsak, bağırsak mikrobiyotasını dengeye getirmemiz gerekir. Antifungal aktivite gösteren Lactobacillus cinsi bakteri suşlarını içeren probiyotikler bu konuda oldukça faydalıdır.

Ürettikleri hidroksillenmiş yağ asitleri, düşük moleküler ağırlıklı bileşikler veya siklik dipep titler sayesinde Candida'ya karşı antagonistik etki mümkündür.

Lactobacillus cinsi bakteriler, Candida için uygun olmayan metabolitler ve organik asitler üreterek, yaşadıkları ortamı mayaların büyümesi için elverişsiz hale getirir.

Greyfurt çekirdeği ekstresi

Krajewska-Kułak ve arkadaşlarının araştırmasının gösterdiği gibi, greyfurt özütü Candida albicans suşlarına karşı yüksek aktivite gösterir (50 suş test edilmiştir).

Kędza araştırmasının sonuçlarıyla da benzer sonuçlar elde edildi. Greyfurt ekstraktının ilaçlara dirençli maya türleri üzerinde etkili olabileceğini, bu nedenle farmakolojinin iyi sonuç vermediği bu kandidiyazis ile baş edebileceğini vurgulamakta fayda var.

Greyfurt özleri her eczanede mevcuttur ve kullanım yöntemleri kullanma talimatında verilmiştir. Ancak narenciyeden elde edilen ürünlerin ilaçlarla birlikte alınmaması (uygun bir zaman aralığı tutmanız gerekir) önemlidir, çünkü bazı ilaçların etkilerini artırabilirler (15 kata kadar) ve bu nedenle ciddi bir tehdit oluşturabilirler. sağlığa.

Kategori:

Bulaşıcı hastalıklar