Koroner arter hastalığı, felç, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve ateroskleroz gibi kardiyovasküler hastalıklar yaşlılarda çok yaygındır. 60 yaş üstü hastaların en az 3/4'ünün yukarıda belirtilen hastalıklardan birine sahip olduğu tahmin edilmektedir. Bu hastalıklar için risk faktörlerinin çoğu değiştirilebilir, böylece kalp hastalığına maruz kalmanızı ve kalp hastalığına yakalanma olasılığınızı az altabilirsiniz. Yaşlılarda hangi risk faktörlerinin daha yaygın olduğunu ve nasıl az altılacağını öğrenin.

Yaşlılıkta kalp-damar hastalıklarına maruz kalmak sadece yaşla değil, diğer hastalıklarla veya uygunsuz alışkanlıklarla da ilişkilidir.

Bu nedenle özellikle yaşlılarda sigara içmek gibi kötü davranışlardan vazgeçmek çok önemlidir. Uygun bir diyetin (örneğin Akdeniz diyeti) ve yetenekleriniz dahilinde düzenli fiziksel aktivitenin başlatılması da büyük faydalar sağlar.

Ayrıca, seçimine doktor tarafından en iyi şekilde karar verilecek olan düzenli önleyici muayeneleri hatırlamaya değer. Kardiyovasküler hastalıklar ve bunların risk faktörlerinin varlığı, günlük yaşamda işleyişi bozabilir ve performansı sınırlayabilir, bu nedenle sağlığınıza yaşlılıkta da dikkat etmek çok önemlidir.

Kardiyovasküler risk faktörleri: iskemik kalp hastalığı

Koroner kalp hastalığı (koroner arter hastalığı), çoğunlukla aterosklerozun neden olduğu kalp kasını besleyen atardamarların daralmasıyla oluşur ve kalbe ulaşan oksijen ve besin miktarını az altır. Belirli koşulların ve diğer hastalıkların oluşumuna katkıda bulunduğu ve risk faktörleri olarak bilindiği kanıtlanmıştır.

Değiştirilemez ve değiştirilebilir olarak ayrılabilirler. İkincisi üzerinde etkimiz var ve onların oluşumunu etkileyebiliyoruz. Ancak, yaşlılıkta kolay olmayabilecek alışkanlıklarınızı ve alışkanlıklarınızı değiştirmek için çaba gerektirir, ancak kalbinize kesinlikle fayda sağlayacaktır.

Bunlar:

  • yanlış beslenme - basit şekerler (tatlılar) ve hayvansal yağların yüksek içeriği, koroner arter hastalığının oluşumuna dönüşen yüksek kolesterol değerlerine çok elverişlidir,
  • Sigaranın kardiyovasküler sistem üzerinde çok güçlü bir olumsuz etkisi vardır.Koroner kalp hastalığı riskinin yüksek olması nedeniyle özellikle yaşlılarda sigarayı bırakmak önemlidir,
  • az fiziksel aktivite, ne yazık ki birçok yaşlı için. Hayatın bu yönünü değiştirmek kolaydır - aktivitenize mümkün olduğunca fazla çaba harcayarak başlayın, örneğin yürümek ve zamanla daha fazla çaba sarf edin - bisiklete binme, batonlu yürüyüş,
  • hipertansiyon - yaşlılarda sık görülen bir hastalıktır, 65 yaş üstü hastaların 2/3'ünde bulunur. Çoğu zaman, herhangi bir belirtiye neden olmaz, ancak ciddi sonuçlara yol açabilir - sadece koroner kalp hastalığı için değil, aynı zamanda felç için de bir risk faktörüdür. Yüksek tansiyon riskini az altmak için düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol etmeniz, tedavi etmeniz ve 140/80 mmHg'nin altında tutmanız gerekir.
  • diyabet - ayrıca yaşlıların yaygın bir hastalığıdır, doğrudan obezite ile ilgilidir. Uygun glisemik kontrol, "şeker" bu hastalıkla ilişkili riski önemli ölçüde az altır.
  • fazla kilo ve obezite, uygun bir diyet ve egzersiz onunla savaşmaya yardımcı olur,
  • Anormal LDL kolesterol, HDL kolesterol ve trigliseritler, ki bu açıkça uygun tedaviyi ve doğru değerleri korumayı gerektirir - diyet ve hapların yardımıyla.

Yaşın kendisi de kalp hastalığı için bir risk faktörüdür ve kardiyovasküler hastalık için diğer risk faktörleri yaştan bağımsız olarak sabittir. Ancak, yaşla birlikte bu risk faktörlerinin “biriktiği” ve her bir risk faktörünün görülme sıklığının yaşla birlikte arttığı unutulmamalıdır. Bunun nedeni, hayatımız boyunca bir yandan yanlış bir yaşam tarzına (sigara içmek veya fiziksel aktivite eksikliği) değil, aynı zamanda hipertansiyon veya diyabet gibi birçok hastalığın ortaya çıkmasına da maruz kalmamızdır.

Önemli

Bu risk faktörlerinin birikmesi, kalp hastalığı olasılığını önemli ölçüde artırır, bu nedenle özellikle yaşlılıkta, yukarıda belirtilen faktörlere dikkat etmek ve yaşam tarzınızı iyileştirerek ve alarak bunları az altmak çok önemlidir. düzenli olarak ilaçlar.

Kalp hastalığı 45 yaş üstü erkeklerde ve 55 yaş üstü kadınlarda daha sık görülür, ancak kardiyovasküler riskin kadınlarda 70 yaşından sonra dramatik bir şekilde arttığına ve 65 yaşından sonra erkeklerde o kadar büyük olduğuna inanılmaktadır. Öte yandan, sigara içmek onu 5 yıl hızlandırır - sırasıyla 65 ve 60 yaşına kadar - bu da kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisi hakkında çok şey söyler.Sigara içmeyerek kalbinizi 5 yıl "gençleştirebilirsiniz"!

Koroner kalp hastalığı - önleme

Yaşlılarda uygun tedavi şarttırKoroner kalp hastalığı riskini az altabileceğinden, yüksek tansiyon ve diyabet dahil tüm hastalıklar. Ayrıca 1-2 yılda bir düzenli olarak tansiyon, kan şekeri (kan şekeri) ve kolesterol testlerini ölçmekte fayda var. Diğer kardiyovasküler muayenelerle ilgili olarak, aile hekimi veya kardiyolog, tüm risk faktörlerini ve her bireyin tıbbi geçmişini dikkate alarak karar verecektir.

Diğer kardiyovasküler hastalıklar için risk faktörleri

Yukarıda açıklanan risk faktörlerinin "birikimi" sadece iskemik kalp hastalığı için değil, aynı zamanda kardiyovasküler sistemin diğer hastalıkları için de geçerlidir.

Yaş ve dolayısıyla yaşlılıkta yaygın olan iskemik kalp hastalığı da dahil olmak üzere diğer hastalıkların varlığı, daha ileri kardiyolojik hastalıklar için bir risk faktörüdür, örneğin :

  • Atriyal fibrilasyon, bu aritminin ortaya çıkmasına katkıda bulunur: yukarıda belirtilen arteriyel hipertansiyon, kapak hastalığı, iskemik kalp hastalığı, hasta sinüs sendromu, aynı zamanda tiroid hastalığı, akciğer hastalığı, diyabet, böbrek hastalığı. Tüm bu hastalıklar yaşlılarda daha sık görülür, bu nedenle atriyal fibrilasyonun kendisi yaşlılarda daha sık görülür, 80 yaş üstü insanların %10'unda bunlara sahip olduğu tahmin edilmektedir. Bu aritmi teşhisi konulursa, atriyal fibrilasyon önlenebilir bir felç riski taşıdığı için antikoagülan (kan inceltici denilen) tedavisi başlatılır.
  • Sinüs düğümü hastalıkları, yetersiz kalp hızı ile karakterize bir hastalık, mevcut ihtiyaçlarınız için çok yavaş. Yaşlılarda daha sık görülen risk faktörleri şunlardır: iskemik kalp hastalığı, yaşlanma sürecine bağlı dejenerasyon, elektrolit bozuklukları, tiroid hastalığı ve kullanılan ilaçlar. Tedavi genellikle kalp pili yerleştirilmesinden oluşur.
  • Kapak kusurları:
    1. Aort kapak stenozu, aort açıklığının yüzeyinin azalmasından oluşan ve kalp sistolünde kanın sol ventrikülden aorta akmasını zorlaştıran bir kusur. Modern zamanlarda, dejeneratif bir süreçten, yani valfin "aşınmasından" kaynaklanır. Şu anda pratik olarak sadece yaşlılarda görülen bir hastalıktır.
    2. Yetersiz kapak kapanması nedeniyle kanın aorttan sol ventriküle geri aktığı aort yetersizliği. Oluşumu romatolojik hastalıklar tarafından tercih edilir, ancak yaşla birlikte ilerleyen dejenerasyon da olur.
    3. Mitral yetersizliği, sol ventrikülden kanın geriye doğru anormal akışıdır.sol atriyumda özellikle yaşlılarda sık görülen nedenler şunlardır: dejeneratif değişiklikler, kapak kireçlenmesi, romatolojik hastalıklar, iskemik kalp hastalığı. İkincisi, sol ventrikülün yapısındaki (şeklindeki) bir değişiklikten kaynaklanan ikincil yetersizliğe neden olabilir.
    4. Triküspit kapak kusurları

Yukarıda sayılan tüm kalp hastalıkları, birçok kalp hastalığının son aşaması olan kalp yetmezliğine yol açabilir.

Bunu bilmekte fayda var…

… ileri yaş, kendini yalnızca iskemik kalp hastalığı olarak değil, aynı zamanda örneğin alt ekstremite arterlerini veya serebral arterleri de etkileyerek iskemiye yol açan ateroskleroz oluşumunu destekler. Bu, bir yandan, özellikle yürürken, ancak sıklıkla geceleri ve hastalık serebral arterleri etkiliyorsa, bacak ağrısına neden olur - bunama, yani hafıza ve oryantasyon bozuklukları.

Yazar hakkındaYay. Maciej GrymuzaTıp Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu Poznan'da K. Marcinkowski. Üniversiteden çok iyi bir sonuçla mezun oldu. Halen kardiyoloji alanında doktor ve doktora öğrencisidir. Özellikle invaziv kardiyoloji ve implante edilebilir cihazlar (stimülatörler) ile ilgilenmektedir.

Bu yazarın diğer makalelerini okuyun

Kategori:

Geriatri