Rahatlatıcı bir banyo veya hızlı bir duş - hamilelikte daha iyi olan nedir? İnternet forumlarında kadınların sıklıkla aktardığı görüşlere göre, banyo yaparken en yaygın endişe, amniyotik sıvının ısısının bebeğe zarar verebilecek şekilde yükselmesi olasılığıdır. Sakinleşiyoruz: bu tam olarak bir efsane. Ama başka tehlikeler de var. Peki küvete girmeden önce ne bilmelisiniz?

Bebek bekleyen bir kadın için ılıkbanyobirçok avantajı vardır.Küvetiçinde, özellikle kokulu bir sıvıyı suya döktüğünüzde veya renkli efervesan tabletler attığınızda mükemmel bir şekilde rahatlayabilirsiniz. Vehamileliğinüçüncü üç aylık döneminin sonunda, göbek büyük olduğunda ve hareket etmesi zorlaştığında, ılık su aşırı yüklenen omurga için bir rahatlamadır. Ancak madalyonun diğer yüzü de var: çok sıcak su şiddetli kasılmalara, kanamaya ve hatta erken doğuma neden olabilir. Bu nedenle doktorlar küvete döktüğünüz suyun ılık olmasını ancak sıcak olmamasını önermektedir. Ayrıca küvette banyo yapmak bir saatin çeyreğini geçmemelidir. Daha uzun süre gevşeyip gevşemek yerine vücudu zayıflatır. İyi haber şu ki, her gün banyo yapabilirsiniz. Ancak küvete girmeden önce altına kaymaz bir parça koyduğunuzdan emin olun. Özel yapıştırıcılara sahip kauçuk bir ek olabilir (bu tür ekler, çocuklar için ürünler içeren mağazalarda bulunabilir, doğumdan sonra bebeğiniz için banyo pedi görevi görür). Küvetin dibine normal bir büyük banyo havlusu da koyabilirsiniz. Ne için? Çünkü ileri gebeliklerde vücudun ağırlık merkezi değişir ve kaygan bir küvette düşmek çok kolaydır.

Sorun

Jakuzi ne olacak?

Baloncukların kendileri hamile bir kadına zarar vermez, sorun su sıcaklığıdır. Genellikle jakuzideki su sıcaktır (40ºC'nin üzerinde bir sıcaklıkta) ve bu suda banyo yapmak rahimde gerginliğe ve kasılmalara neden olur. Kramplar su jetleri tarafından da tetiklenebilir (bazı jakuzi küvetlerinde bu işlev bulunur). Jakuzide banyo yapmak sadece su maksimum 36°C'deyken ve su jetleri fonksiyonu kapalıyken size zarar vermez.

Hamile banyo kozmetikleri

Bebek losyonları ve jelleri hamilelik sırasında banyo yapmak için en iyisidir. Genellikle kokmazlar, ancak cildi tahriş etmez veya kurutmazlar. Ancak, kullandığınız losyonla banyo da yapabilirsiniz - tabii cildiniz hala iyi tolere ediyorsa. Dönüşancak, nötr bir pH değerine sahip olduğundan emin olun. Doğal esansiyel yağlar içermemesi de daha iyidir (bileşimde olup olmadığına dair bilgi her zaman kozmetik ambalajında ​​olmalıdır). Aromaterapi uzmanları, merkezi sinir sistemi üzerinde etkili oldukları ve vücudu aşırı uyarabileceği için çoğu yağın hamile kadınlar için önerilmediğini iddia ediyor. Aynı nedenle, suya saf doğal esansiyel yağlar eklememek daha iyidir. Belirli bir yağın güvenli olup olmadığından %100 emin değilseniz, hiç kullanmamak daha iyidir. Cildiniz sizi hiç rahatsız etmiyorsa, banyo yapmak için arada bir renkli efervesan tabletler kullanabilirsiniz. Rahatlarlar ve gevşerler, çünkü suya atıldıklarında cilde masaj yapan yüzlerce baloncuk çıkarırlar. Ve suyu renklendirdikleri için küvet mini jakuziye dönüşüyor. Bununla birlikte, bu tür efervesan tabletlerin dezavantajları da vardır: ilk olarak, genellikle uçucu yağlar içerirler ve ikincisi - bazen cildi kuruturlar ve tahriş edebilirler. Hamilelik sırasında, mineralli renkli tuzlarda günlük banyolardan vazgeçmek daha iyidir. İyot, kalsiyum, sodyum ve magnezyum gibi cilt için değerli çeşitli elementler açısından zengin olmalarına rağmen, genellikle cildi çok kuruturlar. Aynı nedenle, detoksifiye edici özelliklerinden dolayı banyoya sıklıkla eklenen sofra tuzu da anne adayları için dezavantajlıdır. Cildiniz kurumaya başlarsa (bu genellikle hamilelikte hormonlardan kaynaklanır), losyon yerine nemlendirici bir banyo yağı (eczanelerde bulunur) seçin. Bu tür kozmetikler kokusuzdur ve genellikle tahrişi yatıştıran bitkisel yağlar ve bitki özleri içerir. Çoğunun temizleme özelliği yoktur, bu nedenle böyle bir banyo yapmadan önce duş almalısınız. Not: Suya eklenen yağ küveti çok kaygan hale getirir - dışarı çıkarken kaymamaya dikkat edin ve eğer büyük bir göbeğiniz varsa mutlaka size yakın birinden yardım alın.

Önemli

Çocuk havuzunda daha güvenli

Duş daha az hoş ama kesinlikle küvette banyo yapmaktan daha iyi. Çocuk havuzuna girerken ayak pedini unutmayınız. Ayrıca banyo jelinin doğal uçucu yağlar içermediğini unutmayın. Ve önemli bir kural: Midenize ılık su dökmeyin. Bebeğinize zarar verebileceğinizden değil, selüliti önlemek için. Güzellik uzmanlarının gözlemleri, duş sırasında ılık su akışını bu bölgeye yönlendiren kadınlarda karın bölgesindeki selülitin daha sık görüldüğünü gösteriyor.

Banyodan sonra

Birinci kural - cildi bir havluyla ovalamayın, her yerine sarın ve cildin kurumasını bekleyin. Sonra mutlaka uyluklara, mideye vegöğüslerde çatlak önleyici ve vücudun geri kalanı için nemlendirici bir losyon. Daha sonraya kadar ertelememek daha iyidir: Banyodan çıktıktan birkaç dakika sonra cildin gözenekleri genişler, bu nedenle kozmetik ürünleri en iyi şekilde emer. Yağlarla banyo yaptıktan sonra losyon sürmenize gerek yoktur çünkü cilt yeterince nemlenmiş olacaktır.

Hamilelikte banyo yapmak yasak olduğunda

Küvette banyo yapmak iki durumda tavsiye edilmez. İlk olarak, hamileliğiniz risk altındayken. Ilık su kasılmalara ve erken doğuma neden olabilir. İkincisi, hamile anne genital sistemin sık tekrarlayan enfeksiyonlarına yatkınsa. Su vajinadaki iyi bakterileri dışarı atar ve onların yerine mantarlar veya patojenik bakteriler gelişir.

bunu yapma

Kendinizi banyoya kilitlemeyin

Islak bir zeminde bayılırsanız veya kayarsanız, kapıyı açık bırakırsanız hane halkının size ulaşması daha kolay olacaktır.

aylık "M jak anne"

Kategori:

Hamilelik