Biber tipi figürün geniş omuzları, düz bir karnı ve poposu vardır. Bel neredeyse görünmez. Bazı biberlerin büyük baldırları ve uzun bacaklı baldırları vardır. Sizin için neyin işe yaradığını, nelerden kaçınmanın daha iyi olduğunu ve dolmalık biber türünüz olduğunda hangi diyetin sizin için en iyi olduğunu öğrenin.
Biber türünden bir figüruygun birdiyetkullanmalıdır, çünkü onun durumundaki her fazladan kilo beli tehlikeli bir şekilde genişletir. Spor için giyinmiş biber figürlü genç bir kıza baktığımızda, onu bir erkekle karıştırmak kolaydır, bu da yaşı ve fazla kiloları ile bir avantaj olmaktan çıkar.
Biber tipi figürün nasıl?
Biberler eşit şekilde kilo alır, ancak vücut yağının çoğu karın, kalça ve uyluklarda birikir. Bu, figürü daha da deforme eder. Eğer eğilirseniz, göbek daha görünür ve dolmalık biber gerçekte olduğundan daha kalın görünür çünkü kalça ve bel çevresi arasındaki ufak fark kaybolur.
Biber figürünüz olduğunda diyet
Ne kadar çok sebze, meyve, yağsız et ve balık o kadar iyi. Biberler, fast food ve koruyucularla dolu hazır yiyeceklere uzanmamalıdır. Kilo alımını teşvik eden onlardır, çünkü toksinlerin vücudunun temizlenmesini engellerler. Önerilen, kolayca sindirilebilen ve sindirim sistemine yük olmayan yemeklerdir. Biberler kabızlığı önlemek için çok miktarda lif yemelidir. Ayrıca diğer vücut tiplerine sahip kadınlara göre birikmiş yağları kaybetmesinin daha zor olduğunu bilmelidir.
Figür tipi biber: ne giyilir?
Safari stili mükemmel. Elbiseler ve bluzlar V şeklinde veya geniş bir damla yakalı ve 3/4 kollu olmalıdır. Yelekler ve atletler de iyidir. Biberler ayrıca göğüslerin altında kesilmiş ve hatta bir kanatla (modaya uygun bir İmparatorluk tarzında) süslenmiş bluzlara ve çok hacimli olmayan elbiselere de uyar. Cüzdan elbiseler ve orta uzunlukta etekler (ör. köşebentlerden yapılmış) iyi çalışır. Silueti tamamladıkları için arka ve ön kısımlarında yama ceplerle süslenebilirler. Pantolon - herhangi bir uzunluk, tercihen gevşek (ancak yükseltilmiş bir bel ile değil). Ayakkabılar - yuvarlak burunlu, çok ince olmayan topuklu. Pepper mini etek, hacimli kruvaze ceket, düz tişört, platform ayakkabı giymiyor.
Biber tipi bir figürünüz olduğunda egzersiz yapın
Biberler üzerinde çok çalışmalıbel kesimi. Bu, kalçaları bükerek (hüla kasnağıyla da) ve yanlara doğru bükerek elde edilir. Karnınızı düz tutmak da önemlidir. Kol ve uyluk kaslarını çalıştıran kuvvet egzersizleri, doğru vücut orantılarını korumak için sadece biberle yapılmalıdır. Her gün bol bol yürümek, kurbağada yüzmek ve suda aerobik yapmak en iyisidir. Güzel bir figür de ata binerek geliştirilir.