Obezite için şifalı otlar hastalığın kendisini iyileştirmez, ancak kilo kaybı için doğal bir destektir. Fazla vücut ağırlığını çeşitli şekillerde az altmaya yardımcı olan şifalı otları sunuyoruz.

Obezite için otlarhem sözde hem de sözde zayıflama diyetinin doğal bir parçası olarak bu hastalığı tedavi etmek için kullanılabilir obezite öncesi, yani aşırı kilolu ve zaten obeziteden muzdarip insanlarda. Bitkiler vücudun metabolizmasını güvenli bir şekilde uyarır ve ayrıca obezitenin komplikasyonları olan tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıkları da önler.
Obezitede aşırı vücut yağının az altılmasını destekleyen otlar dört ana yolla çalışır:

  1. vücudu temizler,
  2. sindirim sürecini düzenler,
  3. vücuttaki fazla suyun atılmasına yardımcı olur,
  4. iştahı az altır - iştahı düzenler

Obezite için otlar çoğunlukla infüzyonlar, çaylar ve takviyeler şeklinde alınır. Bazıları doğal olarak veya toz halinde günlük öğünlerinize eklenebilir. Az altma diyetine dahil edilmeye değer 10 bitki ve bunların zayıflayan bir kişinin vücudu üzerindeki etkilerini sunuyoruz.

Önemli

Bitkilerin tıbbi bileşenleri, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan ilaçların bileşenleri ile zararlı etkileşimlere sahip olabilir. Otlar ustaca ve mutlaka doktora danışıldıktan sonra kullanılmalıdır.

1. Papatya
Papatya ve daha doğrusu kurutulmuş çiçek başları genellikle iştahı arttırmak için kullanılır, bu da obeziteden muzdarip kişiler için önerilmez. Ancak bu bitki aynı zamanda bakterisit özelliklere de sahiptir. Sadece sindirim sistemini değil tüm vücudu temizlemeye yardımcı olur. Bu yüzden kilo vermeye başlamadan önce ölçülü kullanalım. Papatya ayrıca "sütten kesme" aşamasında daha yumuşak hareket etmenize veya diyetinizdeki şekeri büyük ölçüde az altmanıza yardımcı olacaktır. PMS sırasında da sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve şişkinliği yatıştırır. Ağız hijyeni için de kullanılır.
Ayrıca okuyun:
Papatya - yaygın papatya uygulaması
2. Sarı Kantaron
Sarı kantaron, öncelikle sakinleştirici özellikleriyle bilinen başka bir bitkidir. Uyku bozuklukları, anksiyete ve depresyonda yatıştırıcı etkisi vardır. Sarı kantaron çiçekleri idrar söktürücü ve diyastolik etkileri nedeniyle obez hastalara önerilir. Sarı kantaron çayı mideyi destekleyerek daha hızlı çalışmasına yardımcı olurağır yiyecekleri sindirin.

5. Şifalı adaçayı
Şifalı adaçayı, mide sularının salgılanmasını destekleyen ve bağırsakların çalışmasını düzenleyen başka bir bitkidir - gıda içeriklerinin fermantasyonunu önler, safra salgısını arttırır ve gaz ve gazı önler. Şifalı adaçayı cilt yaralarında, diş ağrısında, kansızlıkta, astımda, adet düzensizliklerinde ve bronşitte de kullanılmaktadır.

6. Lovage
Lovage, vücudun fazla sudan temizlenmesini destekleyen ve bağırsaklardaki fermantasyonu az altan bir bitki olarak zayıflama diyetlerinde kullanılabilir. Lovage hazımsızlığı ve karın ağrısını yatıştırır ve şişkinliği önler. Ayrıca idrar yolu hastalıklarında ve böbrek yetmezliğinde kullanılır. Kadınlarda adet sancılarını yatıştırır ve libidoyu yani cinsel dürtüyü artırır.

7. Civanperçemi
Civanperçemi mide sularının salgılanmasını artırarak sindirimi destekler ve besinlerin besinlerden daha iyi özümsenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda anti-inflamatuardır. Ancak kızarıklık şeklinde alerjiye neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.

8. Yaban çileği
Yaban çileği yaprağı özü metabolizmayı destekler - sindirimi iyileştirir ve bakterisit etkisi vardır. Ayrıca ağrılı adet sancısı, iltihaplanması ve üriner sistem rahatsızlıklarında da kullanılır.

9. Menekşe üç renkli
Halk arasında hercai menekşe olarak da bilinen menekşe üç renkli, daha az bilinen bir bitkidir, ancak obez insanların diyetindeki özellikleri muazzamdır. Menekşe özü metabolizmayı uyarır ve iştahı az altarak tokluk hissini artırır. Menekşe ayrıca cilt rahatsızlıklarında, kan damarlarını güçlendirmek, romatizmal hastalıklarda ve göz tahrişlerinde semptomları hafifletmek için kullanılır.

10. Fucus
Fucus, açlık ve tokluk hissini belirleyen ve sindirimi destekleyen hormonların salgılanmasını düzenlemeye yardımcı olur. Bu işlevi sayesinde hızlı kilo alımını ve yo-yo etkisini engeller. Fucus, tiroid bezinin çalışmasını düzenleyen zengin bir iyot kaynağıdır. Hipotiroidi sonucu oluşan obezitenin tedavisine destek olur. Fucus ayrıca hafif müshil özelliklere sahip bir madde olan mannitol içerir. Bitki ayrıca aterosklerozun önlenmesinde ve artrit semptomlarının hafifletilmesinde kullanılır.

2. veya 3. derece obeziteniz var mı?
Obezite ameliyatları ,
veya obezitenin cerrahi tedavisi hakkında bilgi mi arıyorsunuz?
Web sitesini ziyaret edin: OBEZİTE altındaSKALPEL

Önemli

Poradnikzdrowie.pl, obeziteden muzdarip insanların güvenli tedavisini ve onurlu bir yaşam sürmesini destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişiler için ayrımcı ve damgalayıcı içerik içermemektedir.

Yazar hakkındaMagdalena GajdaObezite hastalığı ve hastalıkları olan kişilerin obezite ayrımcılığı konusunda uzman. OD-WAGA Obezite Vakfı Başkanı, Polonya'da Obeziteli Kişilerin Hakları için Sosyal Ombudsman ve Obezite ile Yaşayan İnsanlar için Avrupa Koalisyonu'nda Polonya temsilcisi. Mesleğe göre - sağlık konularında uzmanlaşmış bir gazetecinin yanı sıra halkla ilişkiler, sosyal iletişim, hikaye anlatımı ve KSS uzmanı. Özel olarak - çocukluktan beri obezite, 2010 yılında bariatrik cerrahiden sonra. Başlangıç ​​ağırlığı - 136 kg, mevcut ağırlık - 78 kg.

Kategori:

Obezite