Birçok kez kilo verdiniz mi? Aylar, yıllar süren fedakarlıkların ardından, farklı yöntemler denedikten sonra sonunda fazla kiloları "kaybetmeyi" başardınız mı? Zayıfsın ama bundan memnun değil misin? Büyük kilo kaybı etkilerinin neden hayal kırıklığı yaratabileceğini açıklayan Dr. Patrycja Kłósek, klinik diyetisyen, Obezite Tedavi Merkezi Paleta Diyetinden eğitmen.
Zayıflama- Bu, aşırı kilo ve obezite belirtisi olan aşırı vücut ağırlığını az altma sürecinin halk dilindeki adıdır. Obezite, her şeyden önce, bir hastalıktır - karmaşık, kronik, kendiliğinden çözülme eğilimi olmayan, bu da diğer ciddi hastalıklara yol açar. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, büyük bir risktir, kalp krizi, tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı.
Önerimiz: Kalori hesaplayıcı - kalori talebini hesaplayın
Obeziteli insanları nasıl algılıyoruz?
- Ne yazık ki, medyada bize sunulan ince figür kültü, fazla kilo ve obezitenin bir hastalık değil, estetik bir kusur olarak algılanması anlamına geliyor. Aslında, bu eğilim yukarıdaki sağlık sonuçları nedeniyle toplum için iyidir, ancak diğer yandan, aşırı kilolu veya obez birçok hastada çok sayıda görüntü, duygusal ve sosyal soruna yol açar - diyor Dr. Patrycja Kłósek.
Obeziteden muzdarip insanlar genellikle özgüvenlerini ve etkililiklerini düşürürler, kendilerini damgalanmış hissederler. Birçok bilimsel çalışma, obez kişilerin evden çıkma olasılıklarının daha düşük olduğunu, sosyalleşme sorunları yaşadıklarını ve kadın-erkek ilişkileri kurmakta zorlandıklarını göstermiştir. Dahası, çoğu zaman profesyonel bazında da sorunlar yaşarlar. İşyerinde ayrımcılığa uğruyorlar, daha az kazanıyorlar ve iş görüşmelerinde daha da kötüleşiyorlar. İşverenler onları sık sık işe devamsızlık yapan, tembel ve ihmal edilen kişiler olarak algılamaktadır. Böyle bir algı onlar için son derece zararlıdır.
"Sonunda kilo verdiğimde…"
Birçok duygusal deneyimden sonra obez bir kişi tedaviye başlamaya ve kilo vermeye karar verdiğinde diyet, egzersiz vb. ve çok sık çok başarılıdır. - Bunun nedeni, yukarıda belirtilen faktörlerin tümünün sağlığını ve esenliğini daha fazla olumsuz etkilemesidir.Patrycja Kłósek, onu harekete geçmesi için yoğun bir şekilde motive ediyorlar - diyor.
Obezite, obez olma, genellikle acımasız, trajik, kişisel ve sosyal yaşamın birçok alanından uzaklaşmaya neden olan deneyimler, obez hastaları, kilo verdikten sonra, bir kez sağlıklı olduklarında vücut ağırlıklarının değişeceğine son derece güçlü bir şekilde inandırır. daha iyi. Sevilmeye başlayacaklar, kalıcı bir eş bulacaklar, daha zorunlu olacaklar, birbirlerini memnun edecekler, çekici, seksi, mutlu olacaklar.
- Ama çoğu zaman amaçlarına ulaştıklarında, hayallerindeki ince figüre veya istenen değeri kilogram olarak gösteren ağırlık göstergesine baktıklarında hayal kırıklığına uğrarlar. Bazen 20 veya 30 kilo vermiş hastalardan şu sözleri duyuyorum: "Daha iyi göründüğümü göremiyorum", "Hala eskisi gibi görünüyorum" - diyor Dr. Patrycja Kłósek. Peki kilo verdikten sonra hissettiğimiz mesleğin sebebi nedir?
"Kilo verdim ama kimse görmedi"
- Hastalarım, kilo verme sırasında kocalarının kilo verdiklerini fark etmesini, işteki meslektaşlarının onaylamasını bekliyor. Etraflarında kimse fark etmediğinde üzülürler. Kıskançlıktan, ilgisizlikten ya da sadece insanlar yorum yapmaktan ya da fikirlerini ifade etmekten korktukları için. Kilo veren kişiyi gücendirmek istemezler, bu yüzden görmemiş gibi yaparlar. Ondan yüz çeviriyorlar, onunla tanışmaktan, arkadaşlıktan, ilişkiden vazgeçiyorlar çünkü fiziksel olarak değiştiyse, kişiliğinin ve mizacının da değiştiğinden, bir zamanlar değer verdikleri, sevdikleri, onun hakkında sevdikleri her şeyden korkuyorlar - o diyor Patrycja Kłósek, PhD.
Bu arada aşırı kilolu ve obez hastalar WOW etkisine ne kadar ihtiyaç duyduklarını vurguluyor! - memnun bakışlar ve iltifatlar. Hastalıkla mücadelede gösterdikleri mücadele, emek ve fedakarlıklara karşı bir minnet ifadesidir.
"Kilo verdim ama dertlerim geçmedi"
Tüm yaşam problemlerinin kaynağını hastalıkta görmek obez hastalarda yaygın bir eğilimdir. "Şişmanım/şişmanım, bu yüzden kimse beni partilere davet etmiyor, benimle konuşuyor, eşimle anlaşamıyorum, evliliğim bozuluyor, çocuklarım bana saygı duymuyor ama bir an önce" diye düşünüyorlar. Ben zayıfladıkça bütün dertlerim yok olacak."
- Obezite ile ilgili olumsuz deneyimler açıkçası kişilikte birçok değişikliğe neden olabilir, çevre ile ilişkileri etkileyebilir ve günlük işleyişte sorunlar yaratabilir. Ama kendimize itiraf edelim ki bu hastalık ve başkalarının onu nasıl algıladığı, günlük sıkıntılarımızın ve başarısızlıklarımızın kaynağı değildir. Her şeyi hastalıkta suçlayamazsınız. bizim hatamız olabiliryağ dokusunun kalınlığı ile ilgisi olmayan kişilik, dış koşullar vb. - diyor Dr. Patrycja Kłósek.
"Kilo verdim ama vücudum güzel görünmüyor"
Obez hastalar genellikle kilo verme sürecine odaklanırlar ve yağ dokusunun büyümesi nedeniyle esneyen, çatlak ve selülit oluşturan cilde dikkat etmeyi unuturlar. Kollarda, karında, uyluklarda ve kalçalarda, sözde cilt çıkıntıları. Ve obezite ne kadar ileri düzeydeyse, o kadar büyükler, hijyeni, samimi yaşamı ve günlük işleyişi o kadar çok engellerler.
Ayrıca okuyun:Obezite ve cilt - obez kişilerin dermatolojik sorunları Obez hastalar, kilo verme sırasında veya sonrasında vücutlarının yeni görünümü ile hayal kırıklığına uğrarlar. Sonuçta, kilo verdikten sonra kısa bir etek, kolsuz bir bluz ve yakalı bir elbise giymeyi hayal ettiler. Ne kadar çok kilo verirlerse, ciltleri o kadar sıkı olacaktır. Aynen - hayal ettiler. Kimse onlara söylememiş ya da grafik programlarında rötuşlanmış fotoğraflardaki gibi derinin sihirli bir özelliği olmadığını ve küçülmediğini unutmuşlar. Fazlalığının giderilmesi genellikle bir plastik cerrahın müdahalesini gerektirir.
Yağ dokusunun etkisiyle cildi germek doğal bir şeydir. Ne yazık ki, bu önlenemez. - Ancak kilo kaybından sonra ortaya çıkan cilt fazlalığı, tek başına aşırı kilo ve obezite tedavisini engellememelidir. Kilo verme sayesinde sağlığımıza kavuşuyoruz. Vücut daha verimli, daha verimli ve obezitenin komplikasyonları olan hastalıklar ya ortadan kalkar ya da hafifler. Bu en büyük değerdir. Kilo kaybından sonra kalan cilt kalıcılığın kanıtıdır. Dr. Patrycja Kłósek, tedaviye başlarken böyle bir yan etkinin ortaya çıkabileceğinin farkında olmanız ve bunu düzeltmek için önceden adımlar atmanız gerektiğini söylüyor.
yapmalısınKilo verdikten sonra hayal kırıklığı yaşamamak için, terapi sırasında:- Kendinizi başkaları ve onların beğenileri için değil, kendiniz ve sağlığınız için tedavi ettiğinizi unutmayın; - kilo kaybınız hakkında sevdiklerinizle dürüstçe konuşun ve onlardan sizi nazik sözlerle desteklemelerini isteyin; - unutmayın, kilo verdikten sonra cildiniz asla mükemmel olmayabilir - hareket edin, egzersiz yapın, küçülmesine yardımcı olmak için kozmetik preparatlar kullanın, ancak aynı zamanda vücudunuzun hastalıktan önceki gibi görünmesi için cerrahi yardıma ihtiyacınız olacağının da farkında olun; - kendinize hayranlıkla bakın, kendinizle gurur duyun ve en küçük kilo kaybı etkileri için bile kendinizi ödüllendirin - kimse sizi sizden daha fazla takdir etmeyecek, çünkü kimse ne kadar zor olduğunu sizden daha iyi bilemezsizin aşırı kilo ve obezite ile mücadelenizdir.
ÖnemliPoradnikzdrowie.pl, obeziteden muzdarip insanların güvenli tedavisini ve onurlu bir yaşam sürmesini destekler. Bu makale, obeziteden muzdarip kişilere yönelik ayrımcı ve damgalayıcı içerikler içermemektedir.
Yazar hakkında
Magdalena GajdaObezite hastalığı ve hastalıkları olan kişilerin obezite ayrımcılığı konusunda uzman. OD-WAGA Obezite Vakfı Başkanı, Polonya'da Obeziteli Kişilerin Hakları için Sosyal Ombudsman ve Obezite ile Yaşayan İnsanlar için Avrupa Koalisyonu'nda Polonya temsilcisi. Mesleğe göre - sağlık konularında uzmanlaşmış bir gazetecinin yanı sıra halkla ilişkiler, sosyal iletişim, hikaye anlatımı ve KSS uzmanı. Özel olarak - çocukluktan beri obezite, 2010 yılında bariatrik cerrahiden sonra. Başlangıç ağırlığı - 136 kg, mevcut ağırlık - 78 kg.