Hamileyken yüzmek harika bir fikir. Ancak hamileyken denizde, nehirde veya gölde yıkanmak mümkün müdür? Doğal rezervuarlardaki banyolar hamilelik sırasında güvenli midir? İşte hamileyken denizde ve gölde yüzmenin keyfini nasıl güvenle çıkaracağınıza dair bazı ipuçları. Ve eğer hamileysen yakındaki bir nehirde yıkanabilir misin?

Hamilelikte yüzmebirçok avantajı vardır, rahatlatır, kasları güçlendirir, eklemleri rahatlatır, bu nedenle hamile kadınlar için yüzme havuzu aktiviteleri popülerdir. Ancak,hamile denizde, gölde veya nehirde yüzebilir misiniz ? Çoğu kadının bu konuda şüpheleri var. Görünüşe göre sağlıklıysanız ve hamileliğiniz düzgün bir şekilde gelişiyorsa birkaç kuralı göz önünde bulundurarak istediğiniz kadar suda güneşlenebilirsiniz.

Hamileyken denizde ve gölde banyo yapılabilir mi?

Temiz bir vicdanla, deniz ve gölde ayrı yüzme alanlarını kullanabilirsiniz, ancak sadece Sanepid tarafından onaylananları. Hamileliğe bağlı hormonal değişiklikler ve buna bağlı olarak doğal pH'ın bozulması ve üreme organının tıkanması vajinada özellikle mantar kökenli patojenik mikroorganizmaların gelişmesine neden olur. Bu nedenle banyo için şart gerçekten temiz su olmalıdır.

Hamileyken nehirde yıkanabilir misin?

Hamileyseniz nehirlere girmeseniz iyi olur çünkü nehirlerin çoğu kirli. Bu tür sular sadece patojen bakterileri, parazitleri, mantarları (özellikle maya grubundan) değil aynı zamanda bazı virüsleri de barındırabilmektedir. Kimyasallarla kirlenmiş bir nehirde yüzmek genellikle alerjiye neden olabilir ve ayrıca zehirlenmeye de neden olabilir. Bazı algler de sağlığa zararlı olabilir, bu nedenle suda bol miktarda bulunduğunda banyo yapmaktan kaçınmak daha iyidir.

Hamilelik sırasında banyo yapmak: güvenlik kuralları

Suya girdikten sonra yavaş yavaş kendinizi suya bırakın. Termal şok, bırakın siz ve bebeğiniz için, herkes için tehlikelidir. Önce ellerinize, yüzünüze, göğüs dekoltenize vurun ve bir süre dizlerinize kadar suda kalın. Deniz ılıman olduğunda beyaz bayrakla banyo yapabilirsiniz. Fırtınalı bir denizde düşüp suda boğulmak kolaydır. Karına ani bir dalga patlaması, rahim kasılmalarına neden olabilir ve denizde veya denizde erken doğuma neden olabilir.göl - her an durabilmeniz için zemin ayaklarınızın altında olacak şekilde kıyı boyunca yüzün. Suda kendinizi güvende hissetmelisiniz. Ayrıca uzun bir süre birden az kez suya birkaç kez girip yolunuza devam etmek daha iyidir.Deniz kıyısında (göl) yürümekten ve güneşin en sıcak olduğu saat 11:00 ile 15:00 arasında yüzmekten kaçının. O zaman yeriniz suda değil, bir plaj sepetinde veya bir şemsiye altında. Unutmayın: Güneşin su ve kumdan yansıyan ışınları çok zordur ve cildinizi kolayca yakar. Ayrıca şiddetli güneş, hücrelerin aşırı ısınmasına, kan damarlarının genişlemesine, hamilelikte kan dolaşımının yavaşlamasına yol açar ve bu da varis, hatta kan pıhtılaşması ve emboli riskini artırır, bayılma, felç, erken kasılmalara neden olabilir.

Kategori:

Hamilelik