Shantala masajı Hindistan'dan gelen bir bebek masajıdır. Avrupa'ya Fransız kadın doğum uzmanı Leboyer'in 1976'da yayınlanan "Shantala. Geleneksel Masaj Sanatı" kitabı sayesinde geldi. Shantala masajı nasıl yapılır ve çocuğa faydaları nelerdir?

Shantala masajıtesadüfen tanındı. Shantala, bir bebek annesi olan Kalküta'nın fakir ve felçli bir sakiniydi. Şehrin sokaklarında otururken, bebeği düzleştirilmiş bacaklara yatırır ve nazikçe masaj yapardı. Bir gün Fransız kadın doğum uzmanı Frédérick Leboyer geçiyordu. Bu buluşma sonucundaShantala yöntemi ile bebek masajıgünümüzde bebeklere masaj yapmanın en popüler yöntemlerinden biridir.

Her ne kadar Leboyer'in 1976'da yayınladığı ve adını bir Fransız tarafından tanıştığı bir kadının adından almasına rağmen, Shantala masajının işleyişini anlatan "Shantala. Geleneksel masaj sanatı" kitabına teşekkürler. Hindistan'da yüzyıllardır uygulanmakta ve nesilden nesile aktarılmaktadır. Yayının yayınlanmasından bu yana, artan sayıda Batılı ebeveyn bu tekniği çocuklarında da kullandı. Shantala masajı esas olarak 2 ila 9 aylık bebeklere yönelik olsa da, daha büyük veya daha küçük çocuklara yapılmasını engelleyen hiçbir şey yoktur. Ancak daha genç olanlar yeterli sabrı göstermeyebilir ve seans, tipik 30 dakikalık seanstan daha kısa olmalıdır. Shantala masajının bir rehabilitasyon tekniği olmadığını ve bunun büyük bir avantaj olduğu ortaya çıkıyor, çünkü profesyonel masör olmayan kişiler tarafından, özellikle çocuğun anne ve babası tarafından evde yapılabilir. Bununla birlikte, bir Shantala masajı yapmadan önce hazırlanma ve uygulama kurallarını dikkatlice okumayı unutmamalısınız. İnternette eğitici videolar izleyebilir, yayınları okuyabilir veya özel ebeveynlik kurslarına kaydolabilirsiniz.

Shantala masajı: uygun hazırlık

Bebek Shantala masajına nereden başlamalı? Her şeyden önce, ılık bir odada yapılmalıdır - 20º santigrat derecenin üzerindeki bir sıcaklıkta. Çocuğa üşümemesi için çıplak masaj yapılır. Çocuğu kucağımıza koyacağımız bir havlu da hazırlamanız gerekiyor. Çıplak bir bebek sadece işeyebileceği için yedek bir sanat da hazırlayabilirsiniz. Masaj için doğal yağ kullanıyoruz - ör.ellerinizi ovuşturduğunuz badem, hindistancevizi veya zeytinyağı. Yapay bileşenler içeren bir bakım yağı kullanılması tavsiye edilmez. Shantala masajının kanser, epilepsi ve astımdan muzdarip çocuklarda yapılamayacağını hatırlamakta fayda var. Enfeksiyon sırasında ve aşılamadan sonra terk edilmelidir. Deri hastalıkları da uygulanması için bir kontrendikasyondur.

Uygun bir hazırlıktan sonra, masajın iyi yapılacağı rahat bir yer buluruz - masaj yapan kişi rahatsız ve gerginse, çocuk bunu hissedecek ve rahatlamayacaktır. Shantala masajından yaklaşık 1.5-2 saat önce çocuk hiçbir şey yememelidir. Odanın sessiz olması gerektiğini unutmayın, ayrıca Shantala masajı için özel bir müzik açabilirsiniz - sesleri bebeğin anne karnında duyduğuna benzer. Çocuğu düz bacakları üzerine, başı masaj yapan kişinin ayaklarına bakacak şekilde diz hizasında yerleştirin.

Shantala masajı: tüm vücuda nazik dokunuş

Shantala masajı göğüs, eller, eller, karın, bacaklar, ayaklar, omurga ve sırttan başlar. En sonunda yüze masaj yapılır, dokunmak "rahatsız edici" hissedebilir ve masaj yaptırmak istemeyebilir. Masaj yapan kişi, düzenli olarak bir elini daldırdığı yağı yanına yerleştirir. İkincisi her zaman bebeğin vücuduna yaslanmalıdır - Shantala masajı sırasında bebeğe dokunmayı asla bırakmayız.

  1. Yağı ellerinize sürdükten sonra masaja başlayın. İlk olarak, çocuğun göğsü - parmaklarımızı her zaman bir arada tutarak yukarı ve aşağı hareketler yaparız. Diğer masajlarda olduğu gibi bunları 3 ila 9 kez tekrarlamanız gerekir. Ardından göğse masaj yaparken merkezden dışa doğru hareket ediyoruz. Sonra alternatif hareketler - sağ kalçadan başlıyoruz ve sol omuza doğru ilerliyoruz. Sonra sol kalçadan sağ omuza.
  2. Şimdi daha karmaşık eylemin sırası - göğüs masajından el masajına geçiş. Önce bir elinizi bebeğin kalçasına koyun, diğer elinizi omzundan tutun ve ardından elinizle kalçadan bebeğin elini kavrayın. Ellerinizi çocuğun omzundan avucunuzun içine doğru hareket ettirin. Bu hareket, bebeğin elini "çıkartmak" istiyormuşuz gibi görünüyor. Sonra sözde devam ediyoruz sıkma hareketi - bebeğin elinin etrafında dairesel bir hareket.
  3. Bir sonraki adım, bilekten parmaklara doğru el masajıdır. Daha sonra parmaklara masaj yapıyoruz - sanki yüzükleri onlardan çıkarmak istiyormuşuz gibi onlara dokunuyoruz. Parmak uçlarına dairesel bir masajla masaj yapın
  4. Karın masajına iki elimizi koyup kaburgaların kemerinden aşağı doğru hareket ettirerek başlıyoruz. Elin tersi ile saat yönünde ve bağırsaklar boyunca dairesel hareketler yapıyoruz.
  5. Şimdi bebeğin ayaklarına Shantala masajının sırası geldi. El masajıyla aynı görünüyor: sağma ve sıkma hareketlerini yapıyoruz. Avuç içi ile ayaklara çapraz olarak masaj yapın ve dış kenarını parmaklarınızla yoğurun.
  6. Bebeği sırt üstü yatırıp üzerinde dönüşümlü hareketler yapıyoruz. Sonra bir elimizi çocuğun poposuna, diğerini ensesine koyarız ve kalçanın üzerine yerleştirilmiş olana doğru nazikçe "kaydırırız". Omurgaya dairesel hareketlerle masaj yapın - iki parmağınızı kullanarak kalçadan enseye. Sonra bebeği bir elimle ayaklarından tutuyoruz, diğer elimizi ensenin üzerine koyuyoruz ve enseden olanla ayaklara doğru "kaydırıyoruz".
  7. Bebeğin yüzünü kaplayan Shantala masajına başlıyoruz. Bebek her zaman sabırlı değildir, bu nedenle çocuk direnirse bu unsurdan vazgeçilebilir. Değilse, iki elinizi başının yanlarına koyun ve hafifçe masaj yapın. Alnına içten dışa doğru masaj yapın ve parmaklarınızla göz çevresinde hassas daireler çizin. Çocuğun burnuna küçük parmaklarla sırayla masaj yapın ve burnun kökünden yanaklara doğru hafifçe hareket edin. Son olarak ellerimizi bebeğin kafasına sarıyoruz.

Shantala masajı günde 2 kez veya genç ebeveynlere zaman izin vermiyorsa haftada en az 3 kez yapılmalıdır. İlk olarak, daha az hareket tekrarı içerebilir ve daha kısa olabilir ve daha sonra - yavaş yavaş uzayabilir. Bebeğin yağını yıkamak için banyodan önce yapmak iyi bir fikirdir.

Shantala masajı: çocuk ve ebeveyn için sağlık yararları

Bebek Shantala masajı yapmaya neden değer? Her şeyden önce, sindirim sistemini uyarır, bağırsak perist altizmini hızlandırır, böylece bağırsak hareketlerini düzenler ve kolik ve kabızlığı önler. Shantala masajı ayrıca sinir sisteminin işleyişini de iyileştirir. Deride masaj sayesinde aktive olan ve beyinde yeni bağlantılar oluşturan reseptörler vardır. Reseptörlerin uyarılması sayesinde dolaşım sisteminin çalışmasını da düzenleriz - bu tür küçük çocuklarda özellikle kol ve bacak bölgesinde zayıf dolaşım uyarılır. Shantala masajı ayrıca giderek rahatlayan bir bebeğin kas gerginliğini de az altır.

Çocuk daha sakinleşir, günlük yaşamında belirli bir ritüel ortaya çıkar ve daha kolay uykuya dalar. Güvenlik duygusu güçlenir. Bunun masaj yapan kişiler, yani genç ebeveynler için de avantajları vardır. Bağlandıkları masaj yoluyla çocuklarına yardımcı olduklarından emin olabilirler.yakınlık, kendilerini sakinleştirirler.

Kategori:

Hamilelik