Hamile misin? Güneşe dikkat edin, cildiniz artık hormonlar nedeniyle radyasyona karşı özellikle hassastır. Güneşte kısa bir süre kaldıktan sonra bile renk solması veya örümcek damarları görünebilir.

Cilt, aşırı hormonlar nedeniyleUV radyasyonunaaşırı tepki verir: östrojenler ve progesteron. Örümcek damarlarının yanı sıra renk değişikliği görünebilir - güneş,hamilekırılma eğilimi daha yüksek olan kan damarlarının genişlemesine katkıda bulunur. Bu, güneşten saklanmanız gerektiği anlamına gelmez. hamilelik sırasında. Durum böyle olsaydı, jinekologlar hamile hastalarını, müstakbel anne için çok fazla iyotun gerekli olduğu B altık Denizi'ne göndermezlerdi. Ayrıca UV ışınlarının etkisiyle vücut yetişkinlerin de ihtiyaç duyduğu D vitaminini üretir. Son olarak, güneş, vücudu "mutluluk hormonları" olarak bilinen endorfinleri salması için uyardığı için kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu nedenle güneşi kullanın - ama akıllıca ve ölçülü olarak.

Ciltte renk değişikliği ve lekeler

Yaz aylarında tüm hamileler için geçerli olan bir numaralı kural şudur: Filtresiz bir saat olmaz. Güneşin etkisi altında cildin ürettiği doğal pigment olan melaninin de sizi aynı derecede etkili bir şekilde koruyacağı bir efsanedir. Melanin, güneş kremi gibi koruma sağlarSPF4, bu da ciltte renk değişikliği ve lekeleri önlemek için çok az. Evden çıkarken mutlaka koruyucu faktörü yüksek (minimum 15) bir kozmetik kullanılmalıdır. Giysilerle kaplı yerler de dahil olmak üzere vücudunuzun her yerini yağlayın. Kendiniz için üzülmeyin - korumanın etkili olması için bolca uygulamanız gerekir (bir çay kaşığı kadar kremi yüz ve boyun bölgesine bir uygulamada kullanmalısınız). Filtreler aşındığı için uygulamayı iki saatte bir tekrarlayın.

Güneşlenmek senin için kötü mü?

Bilmeye değer

Üç tür ultraviyole vardır:

  • UVC ışınları ozon tabakası tarafından neredeyse tamamen emilir - UVB ve UVA Dünya'ya ulaşır.
  • UVB ışınları - sadece epidermise ulaşırlar, ancak çok fazla enerji yayarlar, cildin yanıklarından ve kızarıklığından sorumludurlar, ayrıca kan damarlarının genişlemesine neden olurlar
  • UVA ışınları - UVB'den daha düşük enerji, ancak daha uzun dalga boyu, bu nedenle dermisin daha derin katmanlarına ulaşır, kollajen ve elastini yok eder,pigmentasyonu hızlandırır, sözde sorumludur cildin fotoyaşlanması ve neoplastik değişiklikler; UVA yoğunluğu yıl boyunca aynıdır ve ışınları bulutlara, pencerelere ve giysilere kolayca nüfuz eder.

Dermatologlar suyun yüzde 5'inin geri teptiğini hesapladılar. UV ışınları ve kum - %17.

Bulutlu günlerde de güneş kremi kullanmalısınız: UV ışınları bulutları kolayca geçebilir. Yalnızca UVB ve UVA ışınlarına karşı koruma sağlayan kremler satın alın. Mağazalarda ve eczanelerde iki tür müstahzar vardır: radyasyonu emen bir kimyasal filtreli ve onu deriden yansıtan bir mineral (veya "fiziksel") filtreli. Hamilelik sırasında cildiniz hassaslaşırsa, alerjik reaksiyonlara neden olmadığı için mineral filtreli kremler veya losyonlar seçin. Bununla birlikte, kimyasal filtreli kozmetikler uygulandıktan sonra alerjiler ortaya çıkabilir: cilt batabilir, kaşınabilir, bazen hafif kızarıklık veya hafif kızarıklık olabilir. Not: Bir yıl önce alınmış ve açılmış kozmetik ürünleri kullanmayın - içerdikleri filtreler, kremin son kullanma tarihi geçmese bile gerektiği gibi korumaz.

Isı hamile kadınlar için uygun değil

Hamile bir kadın sahile gidebilir mi? Görüşler jinekologlar arasında bölünmüştür. Bazı insanlar hamileliğin bir hastalık olmadığına inanır ve hamile anne güneş kremi kullanırsa, bir şapka takarsa ve maden suyu kaynağını elinden alırsa, iyileşecektir. Diğerleri, ısının hamileliğe elverişli olmadığını iddia ederek, güneşlenmeyi şiddetle tavsiye eder, çünkü - çok sıcak su gibi - kasılmalara, uterusta gerginliklere neden olabilir ve en iyi ihtimalle sağlığı daha da kötüleştirebilir. Deniz kenarına gidiyorsanız ve zaman zaman kumda oturmak istiyorsanız, bunun için uygun olup olmadığınızı ve kumsalda ne kadar zaman geçirmenize izin verildiğini doktorunuza mutlaka sorun.

aylık "M jak anne"

Kategori:

Hamilelik