1200 kcal diyeti, beslenme uzmanları tarafından yo-yo etkisi olmadan etkili bir şekilde kilo vermek isteyen herkese tavsiye edilen bir zayıflama diyetidir. 1200 kcal'lik bir diyet sayesinde çok fazla fedakarlık yapmadan gereksiz kilolardan kurtulabilir ve aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirebilirsiniz. 1200 kcal diyet - Salata tarifleri deneyin.

1200 kcal zayıflama diyetietkilidir, belki çok hızlı kilo vermenizi sağlar, ancak sağlıklıdır, çünkü bu miktarda kalori ile vücut düzgün çalışabilir . Ayrıca 1200 kcal diyetinin önerdiği menü gerekli tüm besinleri içerir ve lezzetlidir. Bugün 1200 kcal diyetinin ilkelerine mükemmel şekilde uyansalata tarifleriöneriyoruz.

Öneririz

Yazar: Time S.A

Kişiye özel seçilmiş bir diyet, kolayca kilo vermenize, sağlıklı ve lezzetli beslenmenize ve aynı zamanda "mucizevi" zayıflama diyetlerinin tuzaklarından kaçınmanıza olanak tanır. Sağlık Rehberinin yenilikçi çevrimiçi beslenme sistemi olan JeszCoLisz'i kullanın ve sağlığınıza ve iyiliğinize dikkat edin. Mükemmel seçilmiş bir menünün ve bugün bir diyetisyenin sürekli desteğinin tadını çıkarın!

Daha fazlasını bul

1200 kcal diyet: turplu salatalık salatası tarifi

  • dilimlenmiş orta boy yeşil salatalık
  • 10 dilim turp
  • 4 yemek kaşığı doğal yoğurt
  • tatmak için limon suyu
  • herhangi bir baharat
  • dereotu

Tüm vitaminleri muhafaza etmek için salatanın malzemelerini servis yapmadan hemen önce karıştırın.

1200 kcal diyet: havuç ve elma salatası tarifi

  • rendelenmiş büyük havuç
  • rendelenmiş küçük elma
  • çay kaşığı kolza yağı
  • herhangi bir baharat

Tüm vitaminleri muhafaza etmek için salatanın malzemelerini servis yapmadan hemen önce karıştırın.

1200 kcal diyet: Çin lahanası salatası tarifi

  • 3 Çin lahanası yaprağı
  • küçük domates
  • 2 orta boy salatalık turşusu
  • 1/2 küçük biber
  • çay kaşığı zeytinyağı
  • tatmak için limon suyu
  • herhangi bir baharat

Tüm vitaminleri muhafaza etmek için salatanın malzemelerini servis yapmadan hemen önce karıştırın.

Kategori:

Zayıflama