Spor salonları, fitness kulüpleri ve diğer birçok spor tesisi 6 Haziran'da faaliyete geçti ve o zamandan beri başarıyla antrenmanlara dönebilirsiniz. Ancak tatil ve güzel hava birçok insanı 1 Eylül'ü bekletti. Uzun bir aradan sonra ve bir virüs pandemisi sırasında "güç"e giderken hatırlamanız gerekenleri görün.

Spor salonları ve fitness kulüpleri 6 Haziran'da başladı - kapalı oldukları zamanları hala hatırlıyor musunuz? Faaliyetlerin çoğuna tamamen izin verilir, ancak belirli koşullar altında. Belirli sıhhi koşullar altında faaliyetler devam ettirildi:

  • fitness kulüpleri
  • spor salonu
  • yüzme havuzları
  • oyun odaları
  • tema parkları.

Tabii ki spor salonları ve fitness kulüpleri düzgün bir şekilde hazırlanmalı, antrenmandaki kişi sayısının bir sınırı, zorunlu dezenfeksiyon ve birbirinden daha fazla mesafe dahil daha birçok kural var.

Spor salonundaki ve fitness kulübündeki müşteriler için güvenlik kuralları

Önerilen:

  1. Müşterinin spor salonunun / fitness kulübünün ve egzersiz ekipmanlarının güvenli kullanımına ilişkin yeni düzenlemeler hakkında (e-posta yoluyla, yerinde) bilgilenme veya alışma
  2. Girişte ve her odada (ayrı spor salonları olması durumunda) spor salonu / fitness kulübündeki maksimum katılımcı sayısı hakkında bilgi verilmesi.
  3. Yüksek risk gruplarına mensup kişilere (60 yaş üstü veya obezite dahil kronik hastalıkları olan kişiler), başka insanların varlığı veya varlığı olmadan en az popüler saatlerde egzersiz yapma kararının değerlendirilmesi hakkında bilgi sağlanması salgın tehdidi geçene kadar spor salonu/fitness kullanmamak.
  4. Belirli bir tesiste belirli sıhhi güvenlik yönergelerine uygunluk ile ilgili bilgi grafiğini / posteri görünür bir yere yerleştirmek, tesisin web sitesinde bilgi yayınlamak
  5. Spor salonu / fitness kulübünün müşterileri ve çalışanları arasında en az 2 m mesafeyi korumak; Katılımcılar arasında uygun mesafelerin korunmasını sağlamak için zeminde bölgelerin belirlenmesi tavsiye edilir.
  6. Egzersiz ekipmanını birbirinden uygun mesafelere yerleştirme - en az 1,5 m veya kalıcı olarak takılan ve belirtilen mesafeyi karşılamayan veya her saniye kullanımına izin veren ekipmanın kullanımından hariç tutulmamakineler aynı anda - denetim kulüp personeli tarafından gerçekleştirilir.
  7. Yüzey dezenfeksiyonu ve oda havalandırması amacıyla gün içinde teknik bir mola verilmesi.
  8. Mümkünse spor salonu / fitness kulübündeki tüm odaların sürekli olarak havalandırılmasının sağlanması
  9. Tesisin mekanik bir besleme ve egzoz havalandırma sistemi ile donatılması durumunda - tesise (teknik olarak mümkünse) esas olarak taze - atmosferik ile tedarik ederek tesisteki yüksek hava değişimi oranı ile ilgili katı kuralların sürdürülmesi, sirkülasyon sisteminden hava ekleyerek ve ardından kullanılmış havayı tesis dışına çıkararak mümkün olduğunca az hava ile yeterince arıtılmış hava. Yukarıda belirtilenleri kullanmayın ısı geri kazanımlı mekanik havalandırma - geri kazanım. Klima santrallerinde kullanılan çapraz ve döner ısı eşanjörlerine izin verilir.
  10. Spor salonunun / fitness kulübünün büyüklüğüne bağlı olarak, sınırlı sayıda kapalı müşteriye izin verilir (10 m2 başına 1 kişi2 ).
  11. El dezenfektanı dispenserleri giriş/resepsiyon alanında ve tuvaletlerin çıkışında ve her egzersiz odasında müşterilerin kullanımına sunulmalıdır.
  12. Antrenman yapan kişilerin görüş alanı içerisinde her antrenman bölgesine bir dezenfektan sağlanması tavsiye edilir.
  13. Müşteri tarafından kullanılan her cihaz, egzersiz tamamlandıktan sonra dezenfekte edilmelidir. Faaliyet müşteri tarafından sağlanan dezenfektan kullanılarak görünür bilgi/talimat temelinde gerçekleştirilir; mümkünse, müşterilerin kendi yardımcı malzemelerini - örneğin matı - kullanmaları önerilir.
  14. Her müşteriden sonra resepsiyon masasını dezenfekte edin ve resepsiyonda 1 kişinin olduğundan emin olun - resepsiyonun önünde müşteriler arasında yeterli mesafe olmasını sağlamak için zeminde bölgeler belirleyin.
  15. Saunaların, solaryumların, dinlenme alanlarının, jakuzilerin, duşakabinlerin, ıslak alanların işletilmesi yürürlükteki yasalara bağlıdır.
  16. El kurutma makinesi kullanmayın.
  17. Elbise dolaplarının müşteri kullanımından önce ve sonra dezenfekte edilmesi tavsiye edilir.
  18. Tuvaletlerin dezenfeksiyonu yoğun saatlerde en az 2 saatte bir yapılmalıdır (iş günlerinde 16:00'dan itibaren); aynı anda tuvaletlerde kalan kişi sayısını sınırlayın - 2 kabin / tuvalet için 1 kişi varsayılır.
  19. Self servis giriş kanalları, parmak izi veya biyometrik okuyucular, otomatlar dahil olmak üzere self servis alanlarının daha fazla dezenfeksiyonu.
  20. Gastronomik bölümlerin çalıştırılmasına izin verilir zgastronomik tesislere yönelik kılavuzlarda açıklanan kurallara uygun olarak organize edilmeleri şartıyla.
  21. Güvenlik kurallarını büyük ölçüde ihlal eden müşteriler, personel tarafından uyarıya tabi tutulur ve son çare olarak derhal tesisi terk etmeleri istenebilir.
  • Kişisel antrenör - iyi bir antrenörü amatörden nasıl ayırt edersiniz
  • Spor salonunda yaralanmaktan kaçınmak için 8 ipucu
  • Hangi fitness sınıflarını seçmeliyim?
  • Spor salonunda antrenmanı destekleyen diyet

Spor salonu çalışanları için güvenlik kuralları

  1. Spor tesisleri çalışanları, endişe verici semptomlar olması durumunda işe gelmemeleri, evde kalmaları ve tıbbi tavsiye için bir pratisyen hekimi aramaları konusunda bilgilendirilmelidir; bulaşıcı hastalıklar koğuşuna gidin ve sağlığınız bozulursa 999 veya 112'yi arayın ve onlara koronavirüs bulaşmış olabileceklerini bildirin.
  2. Kulüpler / spor salonları aşağıdakileri sağlamakla yükümlüdür: - İstihdam esasına bakılmaksızın, çalışanlar için koruyucu maskeler veya kaskların yanı sıra tek kullanımlık eldivenler veya el dezenfektanları, - aralarında en az 1,5 m mesafe bırakma imkanı mümkün olmadıkça (kişisel koruyucu ekipman kullanın).
  3. Salgın riskinde artış olması durumunda vardiya ve rotasyon sistemi ve gerekli personel rezervi dikkate alınarak çalışmalar düzenlenmelidir.
  4. Çalışanlar tarafından ortak alanların kullanımının aşağıdakiler dahil olmak üzere sınırlandırılması tavsiye edilir: - farklı saat molalarının getirilmesi, - belirli bir zamanda ortak alanları kullanan çalışan sayısının az altılması (örneğin yemek molaları dağıtarak).
  5. Salgın riskine daha fazla maruz kalan gruplardaki çalışanlara özel dikkat gösterilmelidir - mümkünse 60 yaş üstü kişileri müşteriyle doğrudan temasa sokmamak. ve kronik hasta.
  6. Çalışanlar için yönergeler: - işe başlamadan önce, işe geldikten hemen sonra ellerinizi sabun ve suyla yıkamak zorunludur, - görevlerini yerine getirirken burun ve ağız koruyucusu, muhtemelen kask ve koruyucu eldivenler kullanın. ; mümkün değilse (kuvvet egzersizleri) - insanlar arasındaki mesafeyi maksimum düzeyde artırın (en az 2 metre), - işyeri dışında müşteriler ve iş arkadaşlarıyla güvenli bir mesafe bırakın (işyerinde 1,5 m, önerilen minimum 2 m'nin ötesinde), - düzenli olarak , ellerinizi sık sık ve bol su ve sabunla lavabonun talimatlarına göre yıkayın ve kuru ellerinizi deterjan esaslı bir deterjanla dezenfekte edin.alkol (en az %60), - Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bükük dirsek veya mendille kapatın - Mendili mümkün olan en kısa sürede kapalı bir çöp kutusuna atıp ellerinizi yıkayın, - Ellerinize dokunmamaya çalışın yüzünüzün, özellikle de ağzınızın, burnunuzun ve gözlerinizin çevresini, - sadece alet ve aksesuarlarınızı (havlu, bir şişe su gibi) kullanın, - öncesinde, sırasında ve sonrasında iş yerinin temiz ve hijyenik olmasını sağlamak için her türlü çabayı gösterin. iş günü. Kulplar, tırabzanlar, banklar, çubuklar gibi dokunmatik yüzeylerin yanı sıra ışıklar veya cihazlar için anahtarları da dezenfekte etmeyi unutmamalısınız. Müşterilerin temas ettiği ortak alanları düzenli olarak (günde birkaç kez) temizleyin; - mümkünse toplu taşıma ile işe gidip gelmekten kaçının.
  7. Koronavirüsün yayılmasını önlemede en önemli konulardan biri ellerinizi temiz tutmak - sık sık sabun ve su ile yıkamak veya dezenfekte etmektir (elleriniz gözle görülür şekilde kontamine değilse). El hijyeni tavsiye edilir: - Müşteri ile çalışmadan önce ve sonra, - Banknotlara/kredi kartlarına, kapı kollarına vb. Örn. öksürme veya hapşırma durumunda - tuvaleti kullanmadan önce ve sonra, - personel odasına girmeden önce, - yemekten veya içmeden önce ve sonra.
  8. Eldiven takmak ellerinizi yıkamanın yerini tutmaz.

Öneriyoruz: Çocuk bakım parası YALNIZCA 24 Mayıs'A KADAR? Hükümet deklarasyonu var

Kategori:

Alıştırmaların ABC'si