23 yaşındayım. Son zamanlarda kilo aldım ve 176 cm boyunda 90 kiloyum. 4 yıldır tip I diyabet hastasıyım ve insülin kullanıyorum. Yaklaşık 10 kg vermek istiyorum. En iyi ve dolayısıyla optimal diyet ne olurdu?
Sizin için en uygun diyet, kcal'yi 1200 hatta 1000 kcal/gün'e düşüren diyabetik bir diyettir. Aynı zamanda insülin dozunu da böyle bir diyete uyarlamalı ve aerobik fiziksel egzersizler (yüzme havuzu, bisiklet, tempolu yürüyüş) kullanmalısınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Jolanta Mętrakİç hastalıkları uzmanlığının yanı sıra, profesyonel kilo verme ile de ilgilenmektedir, DAMIANA Tıp Merkezinde ve Piaseczno'daki (14 Kilińskiego Caddesi) "Czajkowscy" Polikliniğinde çalışmaktadır.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Diyabet ve kahve [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve zayıflama [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve güneşlenme [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve potens [Uzman tavsiyesi]Diyabet ve stres [Uzman tavsiyesi]Doğum kontrol hapları şeker seviyesini yükseltir mi? [Uzman tavsiyesi]Bu belirtiler kötü bir şeker eğrisi ile mi ilgili? [Uzman tavsiyesi]Gestasyonel diyabet mi? [Uzman tavsiyesi]Şeker hastaları için tatlılar? [Uzman tavsiyesi]Yüksek Şeker Diyeti [Uzman Tavsiyesi]Gastrit için Diyet [Uzman Tavsiyesi]Ekstra insülin enjeksiyonları [Uzman Tavsiyesi]Kalıtsal Diyabet [Uzman Tavsiyesi]IBS [Uzman Tavsiyesi]Bir ayçiçeği çekirdeği kaç kaloridir? [Uzman tavsiyesi]Antibiyotiklerden sonra karaciğere nasıl yardım edilir? [Uzman tavsiyesi]Çok zayıfım [Uzman tavsiyesi]Meridia [Uzman tavsiyesi]Bal ve Diyabet [Uzman Tavsiyesi]Kafkas Moroznik [Uzman tavsiyesi]Düşük şeker [Uzman Tavsiyesi]Kilo Verme ve Hipotiroidizm [Uzman Tavsiyesi]İnsülin pompası [Uzman Tavsiyesi]Doğru şeker seviyesi [Uzman Tavsiyesi]Diyabetin Etkileri [Uzman Tavsiyesi]Geceleri şeker seviyesi düşüyor [Uzman tavsiyesi]Kalıcı kaşıntı [Uzman Tavsiyesi]Steroidlerden sonra şeker dalgalanmaları [Uzman Tavsiyesi]Çok fazla lif mi? [Uzman tavsiyesi]Candida enfeksiyonu ve diyet [Uzman tavsiyesi]