Kneipp yolu, alt ekstremitelerdeki dolaşım bozuklukları, baş ağrıları, migren, metabolizma sorunları ve azalmış bağışıklık için önerilen bir prosedürdür. Bu popüler ve karmaşık olmayan hidroterapi tedavisinin pratikte ciddi bir kontrendikasyonu yoktur.

Kneipp yoluçok göze çarpmayan görünüyor. Genellikle biri ılık (yaklaşık 40-50 santigrat derece) ve diğeri soğuk su (5-8 derece) ile doldurulmuş iki havza vardır. Sıcaklık farkı da daha küçük olabilir ve maksimum yaklaşık 18-20 derece olabilir. Ek olarak, Kneipp yolundaki havzalar genellikle küçük çakıllarla doldurulur, örneğin hidromasaj jetleri veya ek olarak ayak alıcılarını uyaran dalga hareketine neden olan özel bir sisteme sahip olabilirler. Tedavi, ayakları yaklaşık 10 dakika ılık suya batırmak, ardından yaklaşık 10 saniye soğuk suya girmekle başlar. Bu döngü birkaç kez tekrarlanır, Kneipp yolu her zaman soğuk suda biter.

Kneipp yolu: suda şifalı yürüyüşler

Kneipp yolu olarak adlandırılan tedavi, 19. yüzyılda hidroterapiyi teşvik eden Bavyeralı bir rahip olan Sebastian Kneipp'in adından gelmektedir. Tüberküloza yakalandığında suyun iyileştirici özelliklerine ikna oldu. O günlerde hastalığın tedavisi zordu, kronikti ve çoğu zaman ölümcüldü. Geleneksel tıbbın pek yardımcı olamadığı yirmi yaşındaki Kneipp, hidroterapi hakkında okumaya başladı. Sonunda, o zamanlar için yenilikçi bir yöntem kullanmaya karar verdi - Tuna nehrine koştu, soyundu, birkaç saniye soğuk suya daldı (yaklaşık 5 derece) ve sonra eve geri döndü. Şaşırtıcı bir şekilde üşütmedi, dahası kendini daha iyi hissetti. Ve bu tedavi yöntemine yeterince inanmış, haftada birkaç kez Tuna'da banyo yaparken, işlem öncesi ve sonrasında vücudu fiziksel aktivite ile ısıtmıştır. Büyük olasılıkla, hamamlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdi ve vücudu hastalıkla tekrar savaşacak güce sahipti. Aynı zamanda, Kneipp hidroterapi ile giderek daha fazla ilgilenmeye başladı, ılık ve bazen soğuk suda dönüşümlü banyo da dahil olmak üzere yeni su arıtma yöntemleri icat etti ve denedi. Modern Kneipp yolunu ortaya çıkaran onlardı.

Kneipp yolu: tedavinin avantajları

Tedavi ne veriyor? Dolaşım sistemini uyarır, kan damarlarını ve damarları güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir. Ek olarak, metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini uyarır. Özellikleri sayesinde, kullanım endikasyonları öncelikle varis hastalığının başlangıcı dahil olmak üzere alt ekstremitelerde dolaşım bozuklukları, migren baş ağrıları dahil baş ağrıları, metabolik bozukluklar, enfeksiyonlara duyarlılık dahil olmak üzere azalmış bağışıklıktır. Bacakları dönüşümlü olarak ılık suya ve ardından soğuk suya daldırmak da refahı etkiler. Canlandırır, canlandırır ve enerji katar. Ayrıca vücudunuzu rahatlatmak ve stresin etkilerini az altmak için harika bir yoldur.

Kneipp yolu: kontrendikasyonlar

Kneipp yolunun kullanımına yönelik kontrendikasyonlar, diğer hidroterapi tedavilerindekilere benzer. Bunlar öncelikle cilt veya yumuşak dokular, ateş enfeksiyonları, ilerlemiş varisler, dermatolojik değişiklikler, örneğin ülserler, apseler, egzama ve yeni yaralanmalardan (kırıklar, burkulmalar) sonraki durumlar dahil olmak üzere akut iltihaplardır.

Kategori:

Hamilelik