Tay masajı en az 2.500 yaşındadır - Buda'nın kendisi faydalarını kullanacaktı ve seyrini yansıtan sahneler 1000 yıldan fazla bir süre önce yaratılan Angkor tapınaklarındaki kabartmalarda bulunabilir. Tay masajı Hindistan, Tayland ve Kamboçya'dan giderek daha popüler hale geldiği Avrupa'ya geldi.

Thai Masajı içinde tutulur. Tay masajı sırasında kullanılan teknikler - Ayuwerda, akupresür ve pasif yoganın bir kombinasyonu (hatta Tay masajı "tembeller için yoga" olarak adlandırılmıştır) vücuttaki gerilimi serbest bırakmayı ve enerjinin vücuttan daha kolay akmasını sağlamayı amaçlar.

Thai masajı - tedavi sırasında kullanılan teknikler

Bu masaj türü sert bir şilte veya yerdeki bir mat üzerinde yapılır. Tedavi gören kişi, masaj salonlarında bulunan bol giysiler (bir tişört ve şort) giyer ve seans sırasında yağ kullanılmaz. Thai masajı, vücuttaki belirli noktalara - enerji kanallarına - ayaklardan, bacaklara, eller ve başa geri basmaya dayanır. Budist felsefesine göre baş, insan vücudunun en önemli ve kutsal kısmıdır, bu nedenle masaj yapan kişi masaj yapmadan önce ellerini yıkar. Masaj yapılan noktalar rastgele seçilmez - vücuttaki enerji akışını engellemesi gereken onların basıncıdır. İşlemi yaparken masör sadece ellerini değil aynı zamanda ön kollarını, dirseklerini ve hatta dizlerini ve ayaklarını da kullanır. Thai masajı dört elle de yapılabilir. Kullandığınız baskı miktarı kişiden kişiye değişir ve bazıları ilk başta acı verebilir.

Thai masajı sırasında önce sırt üstü, sonra - karnınız üzerine yatarsınız. Başlangıçta masör, saygı gereği, masaj yapılan kişinin ayaklarını sıcak bir havluyla yıkar. Seanslara yoga elemanları eşlik eder - masaj yapılan kişinin vücudunu asanalara, yani pozisyonlara yatırmak - ki bu hiç yoga ile uğraşmamış insanlar için bile sorun değildir - pozisyonlar zor değildir ve masör ile başa çıkmak için masör yardımcı olur. onlara. Thai masajında ​​ayrıca kan dolaşımını iyileştiren akupresür elementleri kullanılır.

Thai masajı, ziyaretçiler tarafından en sık tercih edilen masajlardan biridir.masaj tedavi odaları, bu nedenle, yaygın olarak mevcuttur. Bir saatlik tedavi ücreti yaklaşık 130-180 PLN'dir. Geleneksel Tay masajı temelinde oluşturulmuş birçok başka tedaviyi de eklemekte fayda var: bitkisel damgalarla masaj, sıcak taş masajı, refleksoloji, aromatik yağlarla masaj, Tay Güneş masajı - derin bir rahatlama durumu sunar, Mukabhyanga masajı omuzlar, göğüs dekoltesi ve yüz veya Shirodhara başının Ayurvedik masajı.

Thai masajı - eylem

Thai masajının bireysel unsurlarının vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Vücutta seçilen noktaların (Sen çizgisi) sıkıştırılması kan ve lenf dolaşımını uyarır ve metabolizmayı geliştirir. Ayrıca vücudun bağışıklığını güçlendirir ve toksinlerden arındırır. Buna karşılık, yoga öğelerinin tanıtılması, tendonları ve kasları güçlendirmeye hizmet eder - içlerindeki gerilimi az altır. Ayrıca eklemlerin işleyişini iyileştirir ve vücuda dışarıdan etki eder. Yogadan elde edilen teknikler sayesinde masaj yapılan kişinin cildi daha sıkı hale gelir. Buna karşılık, akupresürün stres az altıcı ve rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ruh halini iyileştirir - sizi iyi bir ruh haline sokar - ve uyku problemlerini ve menopoz semptomlarını az altır. Ayrıca vücudun çeşitli bölgelerindeki migren ve kronik ağrılarla mücadelede de yardımcı olabilir.

Tay masajı: öneriler ve kontrendikasyonlar

Thai masajı, öncelikle aşırı çalışan, hızlı yaşayan ancak aynı zamanda fiziksel olarak aktif olacak zamanı veya isteği olmayan kişilere önerilir. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, bu nedenle unsurları güzellik salonları ve SPA ofislerinin tekliflerinde sıklıkla bulunur. İnsanlar tarafından nekahat döneminde, örneğin alçı çıkarıldıktan sonra da kullanılır. Ayrıca donma ve nevralji sonrası rehabilitasyonu da destekleyebilir. Tay masajı, vücudunu inceltmek ve selüliti az altmak isteyen kişiler tarafından da kullanılabilir.

Hamile kadınlar işlemden vazgeçmeli ve adet döneminde yaptırmaları önerilmemektedir. Tay masajına kontrendikasyonlar sinir sistemi hastalıkları, kalp hastalığı ve peptik ülser hastalığıdır. Ayrıca cilt sorunları olan kişiler tarafından da bırakılmalıdır: kabarcıklar, iyileşmemiş yaralar. Kanserli kişilerde de yapılmaz. Thai masajı seansından 3 saat önce ağır yemek yenmemesi tavsiye edilir.

Bilmeye değer

Tay masajı, adının aksine, büyük olasılıkla Hindistan'dan geliyor ve ancak daha sonra, 2000 yılı aşkın bir süre önce Kuzey Tayland'da popüler hale geldi ve her zaman Hint ve Çin etkilerine teslim oldu. Kral Magadha'nın saray doktoru ve sözde Buda'nın arkadaşı olan Shivago Komarpaja, Tay masajının babası olarak kabul edilir. Thai masajı performansı konusunda eğitim veren merkezlerdeGünün başında ve sonunda ve her tedaviden önce Komarpaja - Wai Khru'ya dua edilir.

Kategori:

Hamilelik