Bu fenomenin nedeni ne olabilir?
Merhaba,
Araştırma yapmadan ayaktaki karıncalanma hissinin nedenini belirlemek neredeyse imkansızdır. Sorunuza cevap verebilecek bir nöroloğa gitmeniz gerekiyor. Bunlar, sinirin sıkışmasına ve ayağınızın karıncalanmasına neden olan omurga ile ilgili sorunlar (lumbosakral bölgenin dejenerasyonu) olabilir. Ayrıca dolaşım yetmezliği nedeni olabilir, ayaklarınız üşüyor mu? Bu durum ayrıca şunlardan da etkilenebilir: sigara içmek, çok sayıda bilgisayar başında veya saatlerce ayakta çalışmak, yetersiz beslenme, egzersiz eksikliği ve dolayısıyla aşırı kilo, günlük yaşamın stresleri. Profilaktik olarak, egzersiz miktarını artırarak başlamanız gerekir - yürüme, bisiklete binme, yüzme veya su koşusu yapma - tüm bunlar omurgayı rahatlatacaktır. Enerjiyi dengeleyecek ve dolaşımı iyileştirecek, kolay sindirilebilir bir diyete dönüş. Kabuğu çıkarılmış tane, yağsız et, kümes hayvanları, dana eti, balık yiyebilirsiniz. Taze meyve eksik olmamalıdır ve bu nedenle kırmızı biber dolaşım bozukluklarına karşı koyar, kırmızı biberin içerdiği kapsaisin kanın pıhtılaşmasını az altır ve soğan ve sarımsak benzer özelliklere sahiptir. Tüm sebzeler buharda pişirilmelidir, çünkü bu şekilde hazırlanırlar, gerekli vitaminlere sahiptirler. Tuzdan kaçının ve kimyon, maydanoz, kereviz ve mercanköşk gibi hafif baharatlar kullanın. Vücudunuzdaki toksinleri atmak için mümkün olduğu kadar gazsız su için. Güçlü kahve ve çaydan kaçının, yerine yeşil veya bitkisel çay kullanın. Su jetlerini kullanabilir ve böylece bacağın dışındaki soğuk su akışını ayaktan yukarıya doğru yavaşça hareket ettirebilirsiniz. Bacağın iç kısmına geri dönüyoruz ve aynısını diğer bacak için de yapıyoruz. Günde üç ila dört kez arka arkaya iki veya üç kez duş almak iyi bir fikirdir. Banyo yaparken, bacaklarda daha iyi kan dolaşımını sağlayacak bir fırça ile bacaklara masaj yapabiliriz.
Saygılarımızla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep telefonu 0 501 076 298)
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Bilek ağrısı [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomların tedavisinde biyoenergoterapi endike midir [Uzman tavsiyesi]Neden gerginim? [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomlar [uzman tavsiyesi]Hashimoto - hipotiroidizm[Uzman tavsiyesi]Yalnızlık nasıl sonlandırılır? [Uzman tavsiyesi]Safra kesesinde taşlar [Uzman Tavsiyesi]Sırt kası yaralanması [Uzman tavsiyesi]B17 Vitamini metabolik tedavisi [Uzman tavsiyesi]Sıcak ellerim var [Uzman Tavsiyesi]Adamım çok erken bitiyor … [Uzman ipucu]Ayakta karıncalanma [Uzman ipucu]Ting kafa [Uzman ipucu]Malign alopesi areatada alışılmamış yöntemler [Uzman tavsiyesi]Birkaç yıldır aksilikler yaşadım! [Uzman tavsiyesi]Kocamın ölümünden sonra hala hastayım [Uzman tavsiyesi]Sivilceler vücudun durumu hakkında konuşur [Uzman Tavsiyesi]Helmintiyazis [Uzman Tavsiyesi]Stafilokok tedavisi [Uzman tavsiyesi]Şişmiş eklemler [Uzman tavsiyesi]Ayak bileği eklemi [Uzman tavsiyesi]Kafadaki sesler [Uzman tavsiyesi]Baş ve kulaktaki sesler [Uzman tavsiyesi]Deprem [Uzman Tavsiyesi]Alındaki siyah noktalar [Uzman tavsiyesi] Gözlerin altında yorgun, koyu halkalar [Uzman Tavsiyesi]Akciğer kireçlenmesi [Uzman Tavsiyesi]Kötü şans mı yoksa lanet mi? [Uzman tavsiyesi]safra kesesindeki taşlar [Uzman Tavsiyesi]Kulakları sıkmak [Uzman tavsiyesi]