yüzde 91 MultiSport Index anketinin Sevgililer Günü baskısına göre, Polonyalılar fiziksel aktivitenin çekicilik duyguları üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna ve bu sporun neredeyse yarısının bir partner tanıma şansını artırdığına inanıyor. Aşk ve sporun ortak noktası nedir? Uzmanlar vücutta benzer kimyasal reaksiyonları paylaştıklarını savunuyorlar.

Her yıl artan sayıda Polonyalı fiziksel aktiviteye aşık oluyor. 2022'de, Polonya'da 15 yaşın üzerindeki (yani yaklaşık 21 milyon) sakinlerinin yüzde 64'ü, bir önceki yıla göre yüzde 2 daha fazla olan, ayda en az bir kez trafik kullandı.

Egzersizi aktif bir yaşam tarzının günlük bir parçası haline getiren insan sayısı da artıyor - zaten yüzde 19'u haftada 5 kez egzersiz yapıyor. Fiziksel olarak aktif Polonyalıların neredeyse yarısı egzersizi sağlık için, 1/3'ü esenliklerini iyileştirmek için ve yüzde 14'ü eğitim yoluyla görünümleri ve şekilleri üzerinde çalışıyor.

Çekicilik parametreleri

- MultiSport Index anketinin Sevgililer Günü sayısına göre, yüzde 91 Polonyalılar, fiziksel aktivitenin sadece ruh hallerini iyileştirmekle kalmayıp, aynı zamanda çekicilik duygularını da olumlu yönde etkilediğine inanıyor. Ek olarak, yüzde 47'miz spor yapmanın bir partneri tanıma şansını artırdığına inanıyor. İlginçtir ki, erkekler bu ifadeye çok daha sık katılıyor (%57), çoğu 25-29 (%54) ve 50-59 (%51) - Araştırma Departmanı Direktörü Dr. Adam Waszkowski.

Uzmanların iddia ettiği gibi, fiziksel aktivite, yalnızca biçimli, atletik bir figür gibi arzu edilen fiziksel özelliklerle değil, aynı zamanda olumlu karakter özellikleriyle de sezgisel olarak birleştirdiğimiz çok ilginç bir çekicilik parametresidir.

- Spor yapan birini gördüğümüzde, onun kendine güvenen, sistemli, girişken, zorluklara açık veya cinsel açıdan daha formda olduğunu önceden varsayıyoruz - bu sözde hale etkisidir. Tüm bu özellikler çekicilikle eşdeğerdir ve doğal olarak ilgimizi çeker - diyor seksolog Dr. Robert Kowalczyk.

Biri aşık olacak … eğitim

yüzde 48 Polonyalılar ayrıca bir spor kulübünün "ilk görüşte aşk" için iyi bir yer olduğuna inanıyor. - MultiSport Index 2022 raporundaki verileri dikkate alarak, fitness kulüplerinde ve spor salonlarında potansiyel olarak diğer yarınızı bulabilirsiniz.neredeyse 5 milyon Polonyalı - Dr. Adam Waszkowski'yi ekliyor.

Sosyal psikoloji teorisine göre, aynı pozitif değerler tarafından yönlendirilen kendimize benzer insanlar ilgimizi ve sempatimizi kazanırlar. Sağlığımıza önem veriyorsak ve fiziksel olarak aktifsek, spor salonunda benzer alışkanlıklara ve özlemlere sahip biriyle tanışma şansımız artar. Ayrıca düzenli olarak tanıştığımız insanlara karşı daha anlayışlı oluyoruz.

- Ancak, spor coşkusunu aşık olmakla karıştırmamaya dikkat etmekte fayda var. Spor antrenmanından sonra, fiziksel bir heyecan durumundayız - kalbimiz daha hızlı atıyor, dolaşım düzeliyor ve aşkta ortaya çıkan aynı hormonlar salınıyor. Böyle bir durumda, Schachter'in teorisine göre, dikkatimiz yakışıklı bir erkeğe veya çekici bir kadına çekilirse, uyarılmamızın kaynağını bilinç altında yanıltabilir ve onu fiziksel eğitim yerine tanıştığımız kişiye atfedebiliriz - diye ekliyor Dr. Robert Kowalczyk

Vimeo anketinde Benefit Systems SA'dan MultiSport Index'in Sevgililer Günü baskısı.

Aynı sevgi ve spor hissine sahibiz

Eğitimden sonra delicesine aşık olmayı öfori ile karıştırmamız nasıl mümkün olabilir? Aşık olma durumu ve fiziksel aktivitenin benzer bir beyin kimyasını paylaştığı ortaya çıktı.

- Hareket etmekten zevk aldığımızda, aşık olduğumuzda olduğu gibi aynı beyin devreleri aktive olur. Bir nörobiyolog olan Dr. Paweł Boguszewski, "Kendimizi iyi hissettiren beyin yapısı olan nukleus accumbens'in artan aktivitesini gözlemleyebiliriz" diyor.

Beynin hem aşkta hem de gevşeme için fiziksel aktivitede hareketsiz hale gelen alanları, tehlike ve kaygıyı tespit etmekten sorumlu yapı olan amigdalanın çalışmasını yavaşlatır. Daha az korkuyoruz. Ritmik hareket veya delicesine aşık olmanın bir sonucu olarak, prefrontal korteksin aktivitesi de azalır - analitik düşünme yeteneklerimiz ve potansiyel tehditlerin tespiti azalır.

- Nörotransmitterlerin konsantrasyonu artar, yani mutluluk hissinden sorumlu olan dopamin ve endorfin gibi kimyasallar. Uzun süreli aşk ilişkilerinde oksitosin ve vazopressin gibi kalıcı bağlar oluşturmaktan sorumlu nörohormonlar resme eklenir. Onlar sayesinde fiziksel aktiviteye aşık olmaya eşit derecede istekli olmamız mümkündür. Dr. Paweł Boguszewski, fiziksel aktivitenin etkilerini hissetme ve aşık olma benzerliği, eğitim sayesinde midelerinde meşhur kelebekleri hissedebilen bekarlar için de iyi bir haber.

Birlikte çalışmak ilişkileri destekler

MultiSport anketine göreIndex Sevgililer Günü, ¾ Polonyalılar, fiziksel aktivitenin bir partnerle ilişkiler üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanıyor.

- Bir partnerle kalıcı ve olumlu ilişkiler kurmak, sadece partnere karşı olan duygulardan, ilişkideki veya seksteki genel mutluluktan değil, aynı zamanda birlikte vakit geçirmekten ve birlikte yeni zorluklara göğüs germekten de etkilenir. Fiziksel aktivite kesinlikle son iki unsuru birleştirebilir - diyor Dr. Robert Kowalczyk.

İç çekme nesnesi ile yapılan ortak antrenmanın, coşku durumunu artırabileceği ve yalnız spor yapmaktan daha iyi hissetmemizi sağlayabileceği ortaya çıktı.

- Ortak fiziksel aktiviteye katıldığımızda ve özellikle eşzamanlı egzersiz yaptığımızda, beynimizde ayna nöron sistemleri aktive olur - diğer kişinin hareketini, duygularını ve hislerini anlamamızı sağlayan sinir hücresi grupları. Bu senkronizasyon, kişilerarası temaslarla ilişkili beynimiz için önemli çabayı telafi eden zevki artırabilir. MultiSport Index 2022 çalışmasına göre, fiziksel olarak aktif Polonyalıların yarısının şirkette hareket etmeyi seçtiğini belirtmekte fayda var - diye ekliyor Dr. Paweł Boguszewski.

Polonyalılar beden eğitimi, koşma, yürüme, yüzme, bisiklete binme ve dans etmeyi ilişki kurmaya yardımcı olan sporlar olarak görüyorlar.

Kategori:

Alıştırmaların ABC'si