Diş beyazlatmadan sonra güzel bir gülümsemeyi korumak için beyaz bir diyet şarttır. Kar beyazı dişler, mümkün olduğu kadar uzun süre tutmak istediğimiz bir beyazlatma etkisidir. Bunun olması için bazı önemli kurallara uymamız gerekiyor. Beyaz bir diyette ne yiyebilirsiniz? Hangi ürünlerden kaçınılmalıdır?

Beyaz diyetibeyazlatma sonuçlarını daha uzun süre korumak istiyorsak çok önemlidir. Dişlerin rengini etkileyebilecek hem gıda hem de doğal boya içermeyen ürünleri yemekten oluşur. Beyazlatma etkisini sürdürmek için işlemden sonra iki haftaya kadar devam etmek özellikle önemlidir.

Diş beyazlatma - nedir bu?

Diş beyazlatma, diş hekiminin muayenehanesinde veya evde bağımsız olarak (kendi başınıza) gerçekleştirilen bir işlemdir. Her şey, kar beyazı bir gülümsemeye sahip olacağımız tekniğe ve hazırlık türüne bağlıdır.Diş beyazlatma için, karbamid peroksit veya hidrojen peroksiten sık olarak çeşitli konsantrasyonlarda kullanılır.

Evde yapılan hazırlıklarda genellikle daha düşük konsantrasyona sahiptir. Beyazlatma işleminin kendisi, hidrojen peroksitin mineden erik-dentin sınırına nüfuz etmesi ve dentinin derinliklerine ulaşmasından ibarettir.

Bu eylem, kromatofor adı verilen maddelerin doymamış renk bağlarını oksitler ve bunları doymuş bağlara dönüştürür. Bu, kromatoforların daha parlak hale gelmesine veya rengini tamamen kaybetmesine neden olur ve dişlerin güzel, beyaz bir tonunu elde ederiz.

Diş beyazlatma kimyasal bir işlemdir . Bu nedenle, içerdiği partiküller yardımıyla aşındırma mekanizmasına dayalı beyazlatıcı diş macunları uygulanmasına uygun olmayacaktır. Özel diş fırçaları veya reklamı yapılan sakızlar da kullanışlı olmayacaktır.

Bir dişin rengini değiştirmek için boyaların oksitlenmesi ve tamamen renksiz olacak kimyasal bileşikler elde etmesi gerekir. Ve bu yukarıda belirtilen yöntemlerle elde edilemez.

Beyaz diyet - beyazlatma etkisini mümkün olduğunca uzun süre nasıl koruruz?

Kar beyazı bir gülümsemeye sahip olmak için beyazlatma aparatı satın almak veya profesyonel bir diş hekimi tedavisi kullanmak yeterli değildir. İşlemden hemen sonra yapılan uygun işlem, beyaz dişlerin etkisinin korunmasından da sorumludur. AçıkÖrneğin dişlerinizi beyazlattıktan sonraki ilk iki saat içinde maden suyu dışında hiçbir şey içmemeli ve yememelisiniz.

İşlemden sonraki ilk gün aynı zamanda çok sıcak veya soğuk ürünleri yemekten ve içmekten kaçınmamız gereken zamandır çünkü bu diş hassasiyetine neden olabilir.

Beyaz etkisini kaybetmemek için ayrıca özel bir "beyaz diyet"e geçmeli ve buna7-14 günbeyazlatmadan sonra devam etmeliyiz.

Beyaz diyet - önerilen ürünler listesi

Beyaz bir diyet, dişlerin rengini etkileyebilecek hem doğal hem de endüstriyel kaynaklı boyalar içeren ürünleri hariç tutan bir diyettir.

Kullanırken, örneğin kırmızı veya turuncu meyve veya sebzelerin yanı sıra kefir veya boya içeren tatlılardan kaçınırsınız (etiketlerde E harfi ile işaretlenmiş olduğunu göreceksiniz).

Beyaz diyeti sırasında hangi ürünler tüketilebilir?

Bunlar başlıca şunlardır:

  • doğal yoğurt,
  • beyaz peynir,
  • tatlandırılmamış homojenize peynir,
  • keçi peyniri,
  • beyaz peynir
  • veya mozzarella peyniri.

Ayrıca kümes hayvanları da yiyebilirsiniz, yani:

  • tavuk,
  • türkiye,
  • kazlar,
  • beç tavuğu

Sadece hafif buğday ekmeği ekmek için, pirinç ise et katkı maddeleri için uygundur.

Beyaz diyette mevcut sebzeler:

  • salatalık,
  • kabak,
  • maydanoz kökü,
  • kereviz kökü,
  • karnabahar,
  • beyaz turp,
  • beyaz lahana
  • ve patates.

Beyaz diyette yumurta da yiyebilirsiniz, ancak sarısı olmadan.

Menüde balık ve deniz ürünleri de yer alıyor, bu sayede omega-3 yağ asitleri kaynağımız tükenmeyecek.

Bir zayıflık anında, potasyum rezervlerinizi yenilemenizi sağlayacak bir muz sizi cezbedebilir.

İçmek için sadece su tavsiye edilir. Kahve ve çay minemizin rengini bozabilir.

Beyaz diyet - yasaklanmış ürünlerin listesi

Beyaz bir diyette renkli olan her şey yasaktır. Bu nedenle, 14 gün içinde aşağıdaki gibi meyveleri yememeliyiz:

  • yaban mersini,
  • yaban mersini,
  • çilek
  • veya ahududu.

Meyve suları da, ister doğal meyve bazlı olsun, ister suni renklerin ilavesiyle konsantre bazlı olsun, hariçtir.

Bu diyette de yemeyeceğiz:

  • betain açısından zengin pancar,
  • domates,
  • biber,
  • brokoli,
  • balkabağı,
  • kuzukulağı
  • veya kırmızı lahana

KaçınmalıyızRenklendirme baharat türü:

  • zerdeçal,
  • tatlı biber,
  • füme kırmızı biber,
  • acı biber

Aşağıdakiler de dahil edilmelidir:

  • sarı peynirler,
  • erimiş,
  • kakao,
  • çikolata,
  • kırmızı etler ve soğuk etler

Beyaz diyet sırasında, çok fazla boya içerdiğinden satın alınan tatlılara ulaşmayın ve bulaşıkları kahve veya çay ile yıkamayın, çünkü dişlerimizde hoş olmayan tortular oluşabilir.

Beyaz diyet - örnek menü

Beyaz diyet yasaklar ve hariç tutulan ürünlerle dolu gibi görünse de, lezzetli ve besleyici yemekler oluşturmak için kullanılabilir.

Kahv altıda tzaziki sandviçi (süzme peynir artı salatalık), akşam yemeğinde karnabaharlı makarna güveci ve tatlı olarak muzlu muffin yapabilirsiniz.

Akşam yemeği için alabalık, patates ve salatalık salatası yiyebilir, gün boyunca maden suyu içerek vücudunuzu nemli tutabilirsiniz.

  • Dişler için iyi beslenme. Beyaz ve sağlıklı dişlere sahip olmak için ne yemeli
  • Dişlerinize nasıl bakılır? En yaygın 5 hata

Kategori:

Diyetler