Yumurtalık hastalığım nedeniyle yarım yıl steroid kullandım, sonrasında kilo aldım. Şu anda 168 cm boyunda 75 kiloyum. Bu ağırlık günlük işleyişimde beni rahatsız ediyor. Kendimi çok ağır hissediyorum ve ufacık bir çaba bile bir boksör gibi nefesim kesiliyor :). Kopenhag diyetine başladım ama bana uygun mu bilmiyorum. Bu konu hakkında tavsiye rica ediyorum. Teşekkürler ve saygılar! Sylwia, Sosnowiec
Bayan Sylwia! Lütfen bir an önce Kopenhag diyetini bir kenara bırakın. Sonrasında bedeninizi küçülteceğiniz bir diyettir, ancak çok kısa bir süre için. Bu diyetten sonra tekrar ve hatta daha fazla kilo alacaksınız. Bu diyet sağlığa çok zararlıdır. Birçok değerli mineralin eksikliğine neden olabilir. Bu diyeti kullanırken, metabolizma azalır ve daha sonra daha kalorili bir şeyler yemek yeterlidir ve vücut onu hemen yağ şeklinde depolar, çünkü tekrar bir enerji açığı oluşmasından "korkacaktır", örneğin ne zaman olduğu gibi. Bu özel diyeti kullanarak. Kilo vermenin en iyi yolu akılcı beslenme ilkelerine uymaktır. Size özel bir beslenme planı yazmak istiyorsanız lütfen beslenme kliniği ile iletişime geçin.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Małgorzata KrukowskaZayıflama ve Beslenme Eğitimi Merkezi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve bir doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Adipex: kilo kaybı için yasa dışı ilaç - yan etkiler [Uzman tavsiyesi]Gastrointestinal reflü için ne yemeli? [Uzman tavsiyesi]Karbonhidrat eksikliği yağ yakımını hızlandırır mı? [Uzman tavsiyesi]Dr. Hay'ın diyeti etkili midir? [Uzman tavsiyesi]Zeytin ve Üzüm Çekirdeği Yağı Kolesterolü Düşürür mü [Uzman Tavsiyesi]Kusmaya neden olmak kilo vermeyi hızlandırır mı? [Uzman tavsiyesi]Yeşil çay zararlı olabilir mi? [Uzman tavsiyesi]CİDDİ OBEZİTE - Mide küçültme ameliyatları nerelerde yapılır? [Uzman tavsiyesi]Çıkıntılı bir karın için iyi olan bir diyet [Uzman tavsiyesi]Bir genç için iyi bir diyet [Uzman tavsiyesi]Clarinol CLA nasıl çalışır? Alabilir misindoğum kontrol hapları ile birlikte mi? [Uzman tavsiyesi]İştahınızı nasıl evcilleştirebilirsiniz? Sağlıklı, yağsız atıştırmalıklar [Uzman tavsiyesi]Göbek nasıl dökülür? [Uzman tavsiyesi]Reflü ile Vücut Ağırlığı Nasıl Arttırılır? [Uzman tavsiyesi]Glokom için diyet nasıl olmalıdır? [Uzman tavsiyesi]Doğal yoğurt. Günde ne kadar yoğurt yiyebilirsiniz? [Uzman tavsiyesi]Kafkas moroznik ve zayıflama [uzman tavsiyesi]Hamilelikten sonra aşırı kilo. Nasıl kilo verilir? [Uzman tavsiyesi]"Playboy"daki en kötü Polonyalı aktris. Rahibe olarak çıplak [FOTOĞRAFLAR]Steroidlerden kilo mu aldım? Kopenhag diyeti kilo vermeme yardımcı olur mu? [Uzman tavsiyesi]Çok az kiloluyum! Kütle nasıl artırılır? [Uzman tavsiyesi]Anoreksik bir kadının sağlıklı kilo alımı [Uzman tavsiyesi]İrritabl barsak sendromu, kilo alımı ve mide dolgusu [Uzman tavsiyesi]Yaşam tarzı değişiklikleri ve kilo alma [Uzman tavsiyesi]Bacak kırmak: nasıl kilo alınmaz? [Uzman tavsiyesi]Peynir yedikten sonra kendinizi iyi hissetmiyorsunuz [Uzman tavsiyesi]Çıkıntılı bir göbek için egzersizler [Uzman Tavsiyesi]