Benim sorunum şu - çünkü son zamanlarda kilo vermek için çeşitli girişimlerde bulunmama rağmen ters etki yaptım (2. derece obeziteye giriyordum) Cambridge diyetini uygulamaya karar verdim. Günde yaklaşık 700 kalori olduğunu düşündüğüm dört öğün + biraz sebze yiyorum. İki haftadan fazladır diyetteyim (5 günüm daha kaldı) ve kendimi çok iyi hissediyorum. 10 kilo verdim. Tansiyonum düştü (yaklaşık 130/70) ve ne yazık ki nabzım 54-60. Beni endişelendiren bu düşük nabız. Yemekten hemen sonra 65'e kadar çıkıyor, ama sadece kısa bir süre için. Diyete devam etmek istiyorum, yani şimdi olduğu gibi Pazar gününe kadar ve sonraki 2 hafta boyunca yaklaşık 200 kcal ek bir normal yemekle. Yazdığım gibi, kendimi çok iyi hissediyorum, tek sorun bu düşük kalp atış hızı. Onunla ilgilenmeli miyim? Diyette alkol kullanmıyorum, bu da nabzımda hafif bir düşüşe neden olabilir. Genel olarak, son zamanlarda nabzımı düşürme eğilimi fark ettim. Diyet öncesi 60-65 yaş aralığındaydı.
Kilo verirken tansiyon ve nabız dalgalanmaları yaşayabilirsiniz. Kilo vermenin bir sonucu olarak kalp atış hızının yavaşlaması mümkündür. Baş dönmesi, bayılma, bayılma hissi gibi belirtiler yoksa dakikada 60 civarında bir nabız muhtemelen ek müdahale gerektirmeyen bir olgudur.
Elektronik ekipman kullanımı ile nabız ölçümlerinin (tansiyon ölçümü sırasında belirlenen parametrelerden biri olarak) doğru olmayabileceği de unutulmamalıdır. Bu, işitme cihazlarınız azaldığında olabilir, bu nedenle pilleri yenileriyle değiştirmek ve kalp atış hızı ölçümlerinizi kontrol etmek iyi bir fikirdir. Cihaz sık sık dakikada 56 atışın altında ölçümler gösteriyorsa, kalp atış hızıyla ilgili herhangi bir şüpheyi gidermek için 24 saatlik Holter EKG testi yaptırmak iyi bir fikirdir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Krystyna KnyplDahiliye uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" baş editörü.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Candida albicans maya alerjisi [Uzman tavsiyesi]Diz bölgesinde ağrılı patlayan kan damarları [Uzman tavsiyesi]Kalp bölgesinde nefes darlığı, basınç ve ağrı [Uzman Tavsiyesi]Hala üşüyorum - ne yapmalıyım? [Uzman tavsiyesi]basınç ugenç [uzmanın tavsiyesi]Mide ekşimesi ile bana ne yardımcı olacak? [Uzman tavsiyesi]Duygular ve karakter basınç artışlarını etkileyebilir mi? [Uzman tavsiyesi]Makarnadaki küf bir çocuğa zararlı mı? [Uzman tavsiyesi]Zayıf böbrek fonksiyonu baldır şişmesine neden olabilir mi? [Uzman tavsiyesi]Miyokardit ve miyokard enfarktüsü arasındaki fark nedir? [Uzman tavsiyesi]Tansiyonum çok yükseliyor - nasıl kontrol edebilirim? [Uzman tavsiyesi]HIV teşhisi [Uzman Tavsiyesi]WFD ikiye katlandı - morfoloji [Uzman tavsiyesi]İlaç almayı bıraktığımda midem bulanıyor [Uzman tavsiyesi]Göz kapaklarım şiştiğinde hangi testleri yapmalıyım [uzman tavsiyesi]Yüksek tansiyon ilacı sonrası öksürük [Uzman Tavsiyesi]12 yaşındayım ve şişman olduğumu düşünüyorum [uzman tavsiyesi]Hepatit B aşısı ne kadar süre bağışıklık sağlar? [Uzman tavsiyesi]Bronşitin etkisiz tedavisi [Uzman tavsiyesi]Giardiasis'in başarısız tedavisi [Uzman Tavsiyesi]6 yaşındaki bir çocuk için kan testi standartları [Uzman tavsiyesi]Faz II sarkoidoz belirtileri [Uzman tavsiyesi]Obezite ve hipotiroidizm tedavisi [Uzman tavsiyesi]Neredeyse her zaman ayaklarım ve ellerim üşür [Uzman Tavsiyesi]Kırılgan, kırılgan, dökülen saçların nedenleri [Uzman tavsiyesi]Kalp nakli sonrası miyokard enfarktüsünün teşhisi [Uzman tavsiyesi]Sırt Cerrahisi Hakkında Farklı Görüşler [Uzman Tavsiyesi]Bademciklerdeki apsenin kendi kendine çıkarılması [Uzman tavsiyesi]Doğumdan sonra bacakların sürekli tıkırdaması [Uzman tavsiyesi]Hormon tedavisi ile damarların görüntülenmesi [Uzman tavsiyesi]