Üç yıldır geceleri çalışıyorum. Bir süredir kulaklarımda (kafamda) çatırdama ve kulak çınlaması var. Çok gerginim ve çabuk sinirleniyorum. Uyuyamıyorum. Ayrıca 160'a kadar basınç sıçramalarım var (daha düşük genellikle normal yaklaşık 80). Bu rahatsızlıklar nasıl önlenir?
Tüm belirtiler vücut yorgunluğundan bahseder. Sağlam bir dinlenmeye dikkat etmelisiniz. Sıçrayan basınç çok ciddi bir konudur ve uygun ilaçlarla bunu stabilize edecek bir doktora görünmeniz gerekir. Tedavi edilmezse koroner kalp hastalığına, kalp krizine veya felce neden olabilir, bu yüzden savaşacak çok şey var. Lütfen beslenmenize dikkat edin. İşte diyetinize dahil etmek isteyebileceğiniz yiyeceklerden sadece birkaçı. C vitamini (lahana turşusu, kırmızı pancar), demir (maydanoz, ıspanak), magnezyum, krom (yeşil marul) içeren tüm sebze ve meyveler. Yemeklerde günlük yenen sarımsak kesinlikle bize yardımcı olacaktır. Tuzdan kaçınmak da baskımızı ideale yaklaştıracaktır. Bir bardak yağsız yoğurt veya süt içerek diyastolik basıncı düşürürüz. Uygun bitkilerin (ana otu, ginkgo, alıç) kullanımı hipertansiyonu az altmaya yardımcı olabilir. Fiziksel durumunuza dikkat edelim ve fazla kilonuz varsa - ondan kurtulmalısınız. Papatya, ginseng, kediotu veya ananas tentürü kullanarak gerginliği az altacağız, bu da sinirleri sakinleştirecek ve basınç sorunsuz bir şekilde normale dönecektir. Saygılarımla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa MorawskaSKHM Seichim ve Reiki ustası, enerji terapisti ve şifacı, yaşam danışmanı. Marki'de resepsiyon (Lisi Jar 12 emlak, cep telefonu 0 501 076 298)
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Bilek ağrısı [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomların tedavisinde biyoenergoterapi endike midir [Uzman tavsiyesi]Neden gerginim? [Uzman tavsiyesi]Fibroadenomlar [uzman tavsiyesi]Hashimoto - Hipotiroidizm [Uzman Tavsiyesi]Yalnızlık nasıl sonlandırılır? [Uzman tavsiyesi]Safra kesesinde taşlar [Uzman Tavsiyesi]Sırt kası yaralanması [Uzman tavsiyesi]B17 Vitamini metabolik tedavisi [Uzman tavsiyesi]Sıcak ellerim var [Uzman Tavsiyesi]Adamım çok erken bitiyor … [Uzman ipucu]Ayakta karıncalanma [Uzman ipucu]Baş karıncalanma[Uzman tavsiyesi]Malign alopesi areatada alışılmamış yöntemler [Uzman tavsiyesi]Birkaç yıldır aksilikler yaşadım! [Uzman tavsiyesi]Kocamın ölümünden sonra hala hastayım [Uzman tavsiyesi]Sivilceler vücudun durumu hakkında konuşur [Uzman Tavsiyesi]Helmintiyazis [Uzman Tavsiyesi]Stafilokok tedavisi [Uzman tavsiyesi]Şişmiş eklemler [Uzman tavsiyesi]Ayak bileği eklemi [Uzman tavsiyesi]Kafadaki sesler [Uzman tavsiyesi]Baş ve kulaktaki sesler [Uzman tavsiyesi]Deprem [Uzman Tavsiyesi]Alındaki siyah noktalar [Uzman tavsiyesi] Gözlerin altında yorgun, koyu halkalar [Uzman Tavsiyesi]Akciğer kireçlenmesi [Uzman Tavsiyesi]Kötü şans mı yoksa lanet mi? [Uzman tavsiyesi]safra kesesindeki taşlar [Uzman Tavsiyesi]Kulakları sıkmak [Uzman tavsiyesi]