Benim sorunum kendine zarar vermek. 14 yaşımdan beri jilet kullanıyorum. 28 yaşında olmama rağmen hala yapıyorum. Yaralar önceleri hafifti, şimdi derinler ve en kötüsü üzerinde kontrolüm yok ve damarların etrafını kestim. Bazen bir trajedinin ortaya çıkmasından korkuyorum. Ayrıca bazen intihar düşüncelerim oluyor, kendime nasıl yardım edeceğimi bilmiyorum. Partnerime bu sorunları anlatırsam delirdiğimi, tedaviye gitmem gerektiğini vs. söyler. Canım acıyor, daha ne kadar bununla başa çıkabilirim bilmiyorum. Lütfen yardım edin.
Kendini yaralama, en yaygın kaynağı depresyon olan saldırganlığın tezahürlerinden biri olarak kabul edilir. Psikologlar, kendine yönelik saldırganlığın intihar düşüncelerinin neden olduğu gerilimi hafifletmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Bu tür saldırganlık, vücudunuzu kontrol etme ve kendinizi cezalandırma girişimi olarak kabul edilebilir.
Lütfen kendine zarar vermenin yardım, dikkat, dinleme veya anlayış gerektirdiğini unutmayın. Çok ciddi olduğu için bu sorunu hafife almamak önemlidir. Hastalığı doğru teşhis etmek ve daha ileri tedavi, örneğin farmakolojik için mümkün olan en kısa sürede uzman bir doktora başvurmanız gerektiğine inanıyorum. Bu durumda bir psikiyatriste görünmeniz en doğrusudur.
Bir sonraki adım psikoterapi olacak. Psikiyatristin endokrinolog, kardiyolog veya dermatolog ile aynı uzman olduğunu unutmayınız. Çağımızda, bir psikiyatri konsültasyonu ayıp değildir. Kendine yardım etmemen çok yazık. Tıpkı alkol veya diğer psikoaktif maddeler gibi, kendi kendine saldırganlık da bağımlılık yapabilir. Sizin durumunuzda, iyileşmeniz ve muhtemelen daha fazla terapiniz sırasında, akrabalarınızdan çok fazla desteğe, sorununuzu tam olarak anlamanıza ve tedavi edilme isteğinizi kabul etmenize ihtiyacınız olacak. Sevdiklerinin desteği tedavi ve iyileşme için çok fazla motivasyon sağlıyor.
Her hatanın düzeltilebileceğini ve terapiye başlamak için her zaman iyi bir zaman olduğunu unutmayın. Kollarınızdaki veya bacaklarınızdaki eski yaraları silemeyeceğinizi düşünüyorum ama terapiye başlayarak ve kendiniz üzerinde çalışarak yeni yaralar veya yaralar oluşturmayacaksınız. Bu yüzden sizin için sabırsızlanıyorum ve bir kez daha uzman bir doktora başvurmanızı rica ediyorum.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - eğitimci, bağımlılık terapisti, Gdańsk'ta GWSH'de öğretim görevlisi. Krakow'daki Pedagoji Akademisi (sosyal ve bakım pedagojisi) mezunu ve gelişimsel bozukluğu olan çocuk ve ergenlerin tedavisi ve teşhisinde lisansüstü çalışmalar. Bir uyuşturucu bağımlılığı merkezinde okul eğitimcisi ve bağımlılık terapisti olarak çalıştı. Kişilerarası iletişim alanında sayısız eğitimler vermektedir.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Genç isyanı. Garip çocuk davranışlarıyla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Sürekli yorgunluk, ilgisizlik, insanlardan soyutlanma [Uzman tavsiyesi]Zihinsel engelli bir çocuğun teşhisi [Uzman tavsiyesi]Çocuk başını dövüyor ve ağlıyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk çirkin kelimeleri tekrarlıyor: ne yapabiliriz? [Uzman tavsiyesi]Nasıl anaokulu öğretmeni olabilirim? [Uzman tavsiyesi]Bir genç anne ve babasına hamileliğini nasıl anlatır? [Uzman tavsiyesi]Demanslı bir kişiye nasıl ilaç verilir? [Uzman tavsiyesi]Otizm tedavisine nasıl başlanır? [Uzman tavsiyesi]Ebeveynden ayrı kalmak bebeği nasıl etkiler? [Uzman tavsiyesi]Bir partnerle zor bir ilişki ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğu özgürce okumaya nasıl teşvik edebilirim? [Uzman tavsiyesi]9 yaşındaki yalnız uyuma korkusu [Uzman tavsiyesi]Genç: Bu ne anlama geliyor ve annemle yatmak nereden geldi? [Uzman tavsiyesi]Gençlerin bir matematik problemi var: nereye gitmeli? [Uzman tavsiyesi]Genç istediğini yapar: bununla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Genç: saldırganlık nöbetleri, depresyon, yüksek ruh hali [Uzman tavsiyesi]Genç Kızlar: Egzersiz, Sağlıklı Beslenme ve Menstrüasyonu Durdurma [Uzman Tavsiyesi]Uyurken dili emme alışkanlığı. Bir çocuk nasıl öğrenilir? [Uzman tavsiyesi]Bir bebek uyurken kulağını büküyor [Uzman tavsiyesi]Çocuğumun yetiştirilmesine kimse karışamaz….2 yaşında bir çocukta otizm belirtileri [Uzman tavsiyesi]İlkokuldaki bir çocukta öğrenme sorunları [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğun evlat edinilmesi. Doğmuş bir çocukla nasıl konuşulur? [Uzman tavsiyesi]Eski ortaklarla ilgili rüyalar nereden geliyor? [Uzman tavsiyesi]Bir çocukta kaygı [Uzman tavsiyesi]Okul: Eğitimci olmayan 6 yaşındakiler [Uzman tavsiyesi]Amfetamin bağımlılığı: Bir arkadaşıma nasıl yardım edebilirim? [Uzman tavsiyesi]Görme kusuru ve PE'den muafiyet [Uzman tavsiyesi]Torunu bilgisayar oyunlarına bağımlı - ne yapmalı? [Uzman tavsiyesi]