Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
19 yaşındayım. Çeşitli kaygılardan dolayı uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. Benim yaşımda gülünç görünebilir, ancak bazı yaratıklardan korkma, yaşamı tehdit ediyor. Gözlerimi kapatmak benim için zor çünkü korkum daha da kötüleşiyor. Birkaç yıldır beni rahatsız ediyor. Hiç korku filmi izlemiyorum ve kendimi benzer filmlerle sınırlamaya çalışıyorum. En az bir kez nispeten erken uykuya dalmak, korkmamak ve bütün gece uyumak için ne yapmalı? Ayrıca sık sık uyanmaktan (bir gecede 5-6 kez) bıktım.
Korkuları ne olursa olsun - onlarda komik bir şey yok. Merak ediyorum, bu neden birkaç yıldır sizi rahatsız ediyor? Orada bir şey olmalı, belki bir açıklama ve nedenin tartışılması yardımcı olabilir. Bu yüzden bir psikoloğa veya psikoterapiste gitmeye değer. Anksiyolitikler veya uyku hapları alarak da "kısayollar" alabilirsiniz, belki zaten kullanılmışlardır, eğer öyleyse - çok etkili olmadığını gösterir. Sadece bağımlılık yapanlar olabilir, çünkü birine bağımlılık sadece sorunları şiddetlendirebilir. Şimdilik bu korkunç yaratıklardan kurtulmak mümkün olmadığı için belki beğenirsiniz. Örneğin, size karşı dostça davrandıklarını ve sizi herhangi bir tehlikeden koruduklarını hayal edin. Saygılarımızla!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tomasz Jaroszewskiİkinci derece psikiyatrist
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Belergot [Uzman Tavsiyesi]Halüsinasyon Yok - Paronoid Şizofreni veya Sosyal Fobi? [Uzman tavsiyesi]Rüya yok [Uzman Tavsiyesi]Morbid Kıskançlık [Uzman Tavsiyesi]Şizofreni ilaçları tip III (ikincil) diyabete neden olabilir mi [Uzman Tavsiyesi]Depresyon ve hafıza bozulması [Uzman tavsiyesi]Depresyondan uzaklık [Uzman ipucu]Kalıtsal manik depresif psikoz [Uzman tavsiyesi]Kalıtsal şizofreni [Uzman tavsiyesi]Kendi Kendinizle Konuşmak [Uzman Tavsiyesi]Alkol içen birine nasıl yardım edilir? [Uzman tavsiyesi]Anoreksiya ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]OKB'nin üstesinden nasıl gelinir? [Uzman tavsiyesi]Hayalperest olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? [Uzman tavsiyesi]Şizofreni hastası nasıl tedavi edilir [Uzman tavsiyesi]Şizofreni tedavisi ve psikotik atak oluşumu [Uzman tavsiyesi]Yutma korkusu [Uzman tavsiyesi]Kesintisiz konuşma, ağızdan ağza [Uzman tavsiyesi]Paroksismal yüksek kalp hızı [Uzman Tavsiyesi]Kontrolsüz kahkahalar [Uzman Tavsiyesi]Nevroz ve Dispne [Uzman Tavsiyesi]Kayınvalidenin rahatsız edici semptomları: halüsinasyonlar ve psikoz veya şizofreni [Uzman tavsiyesi]Bir psikiyatriste ilk ziyaret [Uzman tavsiyesi]Antidepresanlarla ilgili sorun [Uzman Tavsiyesi]Sinirden ağlıyorum [Uzman tavsiyesi]Seroxat ve planlı bir hamilelik [Uzman tavsiyesi]Akıl hastalığı korkusu [Uzman tavsiyesi]Ölüm korkusu [Uzman ipucu]Nevrotik bozukluklar [Uzman tavsiyesi]