Neden istesem de kilo vermek için zaman ve doğru egzersizi bulamıyorum? Neden bir süre sonra zaten kilo vermeyeceğim diye bunun anlamsız olduğuna karar veriyorum?
Belki de sorun kilo verme motivasyonunuzdur? Belki de çok meşgul bir insansınız ve aslında sadece egzersiz için değil, aynı zamanda kendi kişiliğinizle ilgili diğer faaliyetler için de çok az zamanınız var mı? E-postanızda çok az özel bilgi olduğundan bunlar sadece fikirdir. Muhtemelen diyet türü de vücut şeklinize, yaşam tarzınıza ve kişiliğinize göre ayarlanmamıştır (evet, bu da önemlidir!). Kısa bir süre sonra çabalarınızın sonuçlarını görmezseniz, cesaretinizin kırılmasına şaşmamalı. Belki de kilo kaybını sürdürmek için bir takviye ve teşvik sistemi geliştirmek için bir psikologun yardımını kullanmak faydalı olacaktır - bu önemli bir konudur. Bununla birlikte, bu alanda biraz deneyime sahip olmalıdır - randevu almadan önce durumun böyle olup olmadığını kontrol edin. Saygılarımızla Piotr Mosak
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Piotr Mosakeğitim psikoloğu ve iş psikoloğu, iş eğitmeni, psikoterapist, üniversite öğretim görevlisi
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Bu "hasta" evliliği bozmalı mıyım? [Uzman tavsiyesi]El sıkışmak ve meslek seçimi [Uzman tavsiyesi]İki yaşındaki bir çocukla ilgili sorun [Uzman tavsiyesi]Kilo verme sorunu [Uzman tavsiyesi]Tembellik mi hastalık mı? [Uzman tavsiyesi]İnsan ruhu [Uzman tavsiyesi]Kız arkadaşım bir kazada öldü [Uzman tavsiyesi]Bir kızla nasıl konuşulacağını bilmiyorum … [uzmanın tavsiyesi]Beklenmeyen ereksiyon sorunu [Uzman Tavsiyesi]Kendi fobinizi yönetmek [Uzman Tavsiyesi]Öğrenci stresi [Uzman tavsiyesi]Hepsi aşırı kilolu olduğu için [Uzman tavsiyesi]Kocamı ve çocuğumu yurt dışında bıraktım [Uzman tavsiyesi]