21 yaşındayım, okuyorum ve son iki yıldır aşağı yukarı hayatım stres tarafından yönetiliyor. Her küçük şey beni gag yapar. Her şeyi denedim - sakinleştirici ilaçlar, pozitif düşünme - ve işe yaramıyor. Sınava evden bile gidemiyorum. Benim için stresin bu en kötü belirtisi olan mide bulantısını durdurabilecek herhangi bir çare veya ilaç var mı? Kendimi ondan kurtarmak için her şeyi yapacağım çünkü artık dayanamıyorum.
Bu duruma neden olan doğru bir psikolojik teşhis gereklidir. Sınav - ama hangi yönler - gerginlik, bilgi eksikliği, utanç, başarısızlık, zayıf zihin, zaman vb. Onsuz, ilaçlar belirli durumlara "yönlendirildikleri" için kullanılmamalıdır. "Reflekslerinizi" kontrol etmek için ilk başta her zamanki hazımsızlık veya kusma ilaçlarınızı deneyebilirsiniz, ancak bu yeterli olmayacaktır. Görselleştirme psikoterapisi yöntemleri bu gibi durumlarda iyi çalışır ve fizyolojiyi kontrol etme imkanı verir. Uygun bir uzman arayın.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Piotr Mosakeğitim psikoloğu ve iş psikoloğu, iş eğitmeni, psikoterapist, üniversite öğretim görevlisi
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Bu "hasta" evliliği bozmalı mıyım? [Uzman tavsiyesi]El sıkışmak ve meslek seçimi [Uzman tavsiyesi]İki yaşındaki bir çocukla ilgili sorun [Uzman tavsiyesi]Kilo verme sorunu [Uzman tavsiyesi]Tembellik mi hastalık mı? [Uzman tavsiyesi]İnsan ruhu [Uzman tavsiyesi]Kız arkadaşım bir kazada öldü [Uzman tavsiyesi]Bir kızla nasıl konuşulacağını bilmiyorum … [uzmanın tavsiyesi]Beklenmeyen ereksiyon sorunu [Uzman Tavsiyesi]Kendi fobinizi yönetmek [Uzman Tavsiyesi]Öğrenci stresi [Uzman tavsiyesi]Hepsi aşırı kilolu olduğu için [Uzman tavsiyesi]Kocamı ve çocuğumu yurt dışında bıraktım [Uzman tavsiyesi]