Ağlama nöbetlerim var, kendimde hiçbir olumlu yön göremiyorum. Hayatta baş edemediğim ve herkesin benden daha iyisini yaptığı izlenimine sahibim. Öğrenme ve odaklanma motivasyonumla ilgili büyük sorunlarım var, intihar düşüncelerim var çünkü bana en kolay yol bu gibi geliyor. Sürekli bir durum değildir - haftada 2-3 kez ortaya çıkar. Sonra kendime gelip onunla savaşmaya çalışıyorum ama geri geliyor. Hayatta böyle bir dönem mi ve herkesin böyle anları var mı? Kendime nasıl yardım edebilirim, sürekli ağlayamam.
Merhaba! Bu muhtemelen sizin anlayamadığınız ve boş altamadığınız stresin etkisidir. Belki birçoğu birikmiştir veya belki bazı durumlar kendini tekrar etmeye devam ediyor ve tepkiniz hala "sağlıksız". Kesin bir şey söylemek zor çünkü belirli konular hakkında yazmadınız. İdeal olarak, bir psikoloğa gitmeli ve karşılaştığınız zorlukları ve bunlara nasıl tepki verdiğinizi analiz etmelisiniz. Bu şeyler sebepsiz olmaz ve bir şey seni zayıflatmış olmalı. Ancak endişelenmeyin, bu durumlar genellikle yalnızca onlarla biraz "mücadele ederseniz" geçicidir. Ve dahası - gelecek için doğru "silah" ile ilgilenirseniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesi'nden mezun oldu.
Stres sorunu ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisi ile her zaman özellikle ilgilendi.
Bilgi ve tecrübesini Psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Partnerin sözlü saldırganlığı [Uzman tavsiyesi]Orgazm yok [Uzman Tavsiyesi]Hayatın anlamı yok [Uzman tavsiyesi]Özgüven eksikliği? [Uzman tavsiyesi]İhaneti affedebilir misin? [Uzman tavsiyesi]Evlilikte aldatma sonrası depresyon [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğun düşük benlik saygısı ile nasıl başa çıkılır [Uzman tavsiyesi]Gerginim [Uzman tavsiyesi]Seks korkusu [Uzman Tavsiyesi]İki yaşındaki bir çocuğun korkuları [Uzman tavsiyesi]depresyonda mıyım? [Uzman tavsiyesi]5 yaşındaki kızda mastürbasyon [Uzman tavsiyesi]Oğlum çalışmak istemiyor [Uzman tavsiyesi]Ailede nevroz [Uzman tavsiyesi]kendime inanmıyorum ve inanmıyorumHayatımda anlam görüyorum [uzman tavsiyesi]Çocuklara karşı isteksizlik [Uzman tavsiyesi]Niejadek [Uzman tavsiyesi]Duygularınızı kontrol edememek [Uzman Tavsiyesi]Kocası vefat etti [Uzman tavsiyesi]Libidoda düşüş [Uzman Tavsiyesi]Stres - nasıl rahatlanır? [Uzman tavsiyesi]Kocamla Seks Yapmaktan Kaçınıyorum [Uzman Tavsiyesi]İçtikten sonra kırık film [Uzman tavsiyesi]Yalan söyleme bağımlılığı [Uzman tavsiyesi]Anne ve 11 yaşındaki oğlu birlikte uyuyor [Uzman tavsiyesi]Karşılıksız aşık oldum [Uzman tavsiyesi]Kıskançlık [Uzman Tavsiyesi]Kıskançlık ve düşük benlik saygısı [Uzman tavsiyesi]Sorun nedir ve kendinize nasıl yardım edersiniz? [Uzman tavsiyesi]Nasıl davranırım [Uzman Tavsiyesi]