Süt ürünlerinin sağlıklı bir protein ve kalsiyum kaynağı olduğunu hepimiz biliyoruz. Sağlığa birçok faydası vardır. Bu konuda bilmeye değer başka ne var? Şuna bir bak!
Menüde en sık kullanılan ürünlersüt ve süt ürünleri . Süt ürünleri şunları içerir: çeşitli süt, tereyağı, peynir, krema, ayran, yoğurt, kefir, yumurta. Kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, çinko, selenyum, manganez ve B vitaminleri gibi vücudaihtiyaç duyulan birçok besin maddesini sağlarlar. Aynı zamanda değerli bir protein ve yağ kaynağıdırlar.
Süt ürünleri yemek sağlığınız için iyidir - sadece kemikleri ve dişleri güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda - bilim adamlarına göre -kalp üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir . Süt ürünleri yönünden zengin bir diyet, diyabet ve yüksek tansiyon riskini de az altır.
5 fotoğraftan oluşan galeriye bakınİncelemek, bulmak