Çok zor bir gün geçirdim. Bu birçok faktörden kaynaklanıyordu. Bacağımı sol diz ekleminde burktum ve alçıları çıkardıktan sonra menisküs ameliyatının beni beklediğini öğrendim. O gün ben de yeni aldığım bir dolaba çarptım ve aynası kırıldı. Bütün gün sinirliydim. Akşam arkadaşlar bizi ziyarete geldiğinde eşimden sigara içmemesini istedim yoksa bu ilişkiyi bitirirdik. Ve benim isteğim üzerine oldu. Dünyada en çok değer verdiğim insanı kaybettim. Bir hafta kadar her şeyi bir araya getirmeye çalıştım ama boşuna. Şimdi 2 hafta oldu ve bu düşünceye alışamıyorum. Kalbimi geri almayı çok isterdim ama bunun mümkün olduğunu sanmıyorum. Ne yapmalı, böyle durumlarda kendini nasıl kontrol etmelisin?
Bay Marcin! Partnerimden ayrılma sebebinin tek bir durum olduğunu düşünmüyorum. İlişkinizi bitirmek için daha derin sebepler üzerinde düşünmenizi tavsiye ederim. Duygusal tepkilerinize gelince, onları kontrol etmeye çalışmamanızı öneririm. Bunun yerine, onların farkında olmaya çalışmanızı ve duygularınızı ifade etmenin yeni, belki daha az yıkıcı yollarını aramanızı tavsiye ederim. Saygılarımızla. Józef Sawicki
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Józef SawickiUzun yıllara dayanan psikoterapötik deneyime sahip bireysel terapilerde uzman. Klinik çalışmalarında psikotik hastalarla ilgilenir. Doğu felsefesi ile ilgileniyor. Daha fazlası www.firma-jaz.pl.'de
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
3.5 yaşında ve bir lazımlık [Uzman tavsiyesi]Kocanın alkolizmi ve benim saldırganlığım [Uzman tavsiyesi]Uyumaya korkuyorum [Uzman Tavsiyesi]Erkek Arkadaşımın Eski Kız Arkadaşı [Uzman Tavsiyesi]Morbid kredi alma [Uzman Tavsiyesi]Kızarma [Uzman Tavsiyesi]depresyonda mıyım? [Uzman tavsiyesi]Depresyon ve bioxetin [Uzman tavsiyesi]Dispne [Uzman Tavsiyesi]Sosyal fobi? [Uzman tavsiyesi]Kocanın İnternet Arkadaşlığı [Uzman Tavsiyesi]Bir kızla nasıl tanışılır? [Uzman tavsiyesi]Mastürbasyondan Nasıl Kurtulursunuz? [Uzman tavsiyesi]Gerginim [Uzman Tavsiyesi]Konsantre olma sorunu [Uzman ipucu]Kilo verme sorunu [Uzman tavsiyesi]Örümcek korkusu [Uzman tavsiyesi]performans korkusu[Uzman tavsiyesi]Korkularım var [Uzman tavsiyesi]Çocuğum Çalıyor [Uzman Tavsiyesi]Kocam içmeye başladı [Uzmanın tavsiyesi]Kocası yandı mı?! [Uzman tavsiyesi]Düşük özgüven ve saldırganlıkla ilgili sorunlar [Uzman tavsiyesi]Oburluk [Uzman Tavsiyesi]Kocası tarafından aldatıldı [Uzman tavsiyesi]Kocam ayrıldıktan sonra [Uzman tavsiyesi]Yalan söylemenin bir yolu [Uzman tavsiyesi]Sonsuza dek çığlık atan çocuk [Uzman Tavsiyesi]Bana geçmişi hatırlatıyor [Uzman tavsiyesi]Çok çabuk dahil oluyorum [Uzman tavsiyesi]