Uzun zamandır iki şeyle ilgili bir sorunum var. Yani, suskunluk ve utangaçlıkla. Arkadaşlarımla vakit geçirirken, her zaman en az konuşan ben olurum. Bir kızla bire bir görüşmelerde, konuşkan biri olsa bile, zamanın büyük çoğunluğu sessizdir. Biri benden bir konu önermemi isterse, genellikle yanıtım sessizlik olur. Utangaçlığa gelince, asla bir kızla çıkıp konuşmaya cesaretim yok. Ancak, ister çevrimiçi ister SMS yoluyla yazarken, suskunluğumla ilgili çok daha az sorun yaşıyorum. Bunu aşmak için benim durumumda ne yapılabilir?
Utangaçlığın üstesinden gelmenin farklı yolları var. Bunlardan biri şok yöntemidir, yani geniş kitleler önünde sık sık halka açık görünme. Şahsen, bu yöntem bana çok yardımcı oldu. Şu anda antrenörüm ve bu sayede sahne korkumdan ve utangaçlıktan nihayet kurtuldum. Ama her birimiz için tamamen farklı bir şey işe yarıyor.
En başta aynanın karşısına geçmeyi öneriyorum. Lütfen aynanın randevu aldığınız bir arkadaşınız olduğunu hayal edin. Lütfen aynaya doğal bir şekilde konuşun ve konuşmak istediğiniz konuyu arkadaşınıza sunun. Belki tanıdığın biri?
Lütfen herkesin konuşkan ve konuşkan olması gerekmediğini de unutmayın. Sessizlik, kadınların çok takdir ettiği çok iyi bir dinleyici olduğunuz anlamına gelir. Ayrıca öz değerlendirme üzerine çalışmanın da sizin için iyi bir çözüm olacağını düşünüyorum. Bu yön üzerinde çalışmak Rab'bi içsel olarak güçlendirecek ve kendinize inanmanızı sağlayacaktır. Bu konuda bir psikoloğa danışmanızı öneririm. Saygılarımızla.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - eğitimci, bağımlılık terapisti, Gdańsk'ta GWSH'de öğretim görevlisi. Krakow'daki Pedagoji Akademisi (sosyal ve bakım pedagojisi) mezunu ve gelişimsel bozukluğu olan çocuk ve ergenlerin tedavisi ve teşhisinde lisansüstü çalışmalar. Bir uyuşturucu bağımlılığı merkezinde okul eğitimcisi ve bağımlılık terapisti olarak çalıştı. Kişilerarası iletişim alanında sayısız eğitimler vermektedir.
Bu uzmandan daha fazla tavsiye
Genç isyanı. Garip çocuk davranışlarıyla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Sürekli yorgunluk, ilgisizlik, insanlardan soyutlanma[Uzman tavsiyesi]Zihinsel engelli bir çocuğun teşhisi [Uzman tavsiyesi]Çocuk başını dövüyor ve ağlıyor [Uzman tavsiyesi]Çocuk çirkin kelimeleri tekrarlıyor: ne yapabiliriz? [Uzman tavsiyesi]Nasıl anaokulu öğretmeni olabilirim? [Uzman tavsiyesi]Bir genç anne ve babasına hamileliğini nasıl anlatır? [Uzman tavsiyesi]Demanslı bir kişiye nasıl ilaç verilir? [Uzman tavsiyesi]Otizm tedavisine nasıl başlanır? [Uzman tavsiyesi]Ebeveynden ayrı kalmak bebeği nasıl etkiler? [Uzman tavsiyesi]Bir partnerle zor bir ilişki ile nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğu özgürce okumaya nasıl teşvik edebilirim? [Uzman tavsiyesi]9 yaşındaki yalnız uyuma korkusu [Uzman tavsiyesi]Genç: Bu ne anlama geliyor ve annemle yatmak nereden geldi? [Uzman tavsiyesi]Gençlerin bir matematik problemi var: nereye gitmeli? [Uzman tavsiyesi]Genç istediğini yapar: bununla nasıl başa çıkılır? [Uzman tavsiyesi]Genç: saldırganlık nöbetleri, depresyon, yüksek ruh hali [Uzman tavsiyesi]Genç Kızlar: Egzersiz, Sağlıklı Beslenme ve Menstrüasyonu Durdurma [Uzman Tavsiyesi]Uyurken dili emme alışkanlığı. Bir çocuk nasıl öğrenilir? [Uzman tavsiyesi]Bir bebek uyurken kulağını büküyor [Uzman tavsiyesi]Çocuğumun yetiştirilmesine kimse karışamaz….2 yaşında bir çocukta otizm belirtileri [Uzman tavsiyesi]İlkokuldaki bir çocukta öğrenme sorunları [Uzman tavsiyesi]Bir çocuğun evlat edinilmesi. Doğmuş bir çocukla nasıl konuşulur? [Uzman tavsiyesi]Eski ortaklarla ilgili rüyalar nereden geliyor? [Uzman tavsiyesi]Bir çocukta kaygı [Uzman tavsiyesi]Okul: Eğitimci olmayan 6 yaşındakiler [Uzman tavsiyesi]Amfetamin bağımlılığı: Bir arkadaşıma nasıl yardım edebilirim? [Uzman tavsiyesi]Görme kusuru ve PE'den muafiyet [Uzman tavsiyesi]Torunu bilgisayar oyunlarına bağımlı - ne yapmalı? [Uzman tavsiyesi]