Dans 2024, Aralık

Yeni başlayanlar için direk dansı figürleri, örneğin sandalye döndürme, itfaiyeci, atlıkarınca, açık V. Becerileriniz arttıkça ...…

Polonez, bugün esas olarak balolarda dans edilen bir tören alayı dansıdır. Polonez'in basamakları çeşitli figürlerle dolu bir aranjman oluşturuyor...…

Quickstep, altı standart turnuva dansından biridir. Kökeni, en hızlı çeşidi olan foxtrot'a borçludur. Bu dansın özelliği ...…

İngiliz valsi, genellikle çiftler tarafından düğünlerde ilk dans olarak seçilen güzel ve romantik bir danstır. İngiliz Valsinin adımları basittir, ancak ...…

Dans, kilo vermenin ve yağ yakmanın harika bir yoludur. Dans ettiğimizde tüm vücudun kaslarını kullanırız, metabolizmamızı hızlandırırız ve ...…

Balo salonu dansı bazıları için bir ifade biçimi, tutku ve hobi, bazıları için ise bir meslek ve zorlu bir turnuva sporudur. Balo salonu dansının birçok farklı çeşidi ve türü vardır...…

Dansçının enerjik bir şekilde zıpladığı ve kıvrımlar, yumuşak kaymalar ve geçişler yaptığı bir dansla internette giderek daha sık karşılaşıyorsunuz? Bu karışık dans! Bu ...…

Zumba herkese iyi gelen bir fitness dersidir. Dans et, oyna ve kalori yak, sigara içiyor! Heyecan verici Latin müziği kimseyi zumba izlenimi vermiyor ...…

Zumba kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Latin müziğinin ritimlerine aynı anda dans ederek ve fitness egzersizleri yaparak sadece etkili olamazsınız...…

Direk Dansı, kas gücünü geliştirmek ve vücudun esnekliğini artırmak için uygulanan bir direk dansıdır. Direk egzersizleri figürü etkili bir şekilde inceltir ve aynı zamanda ...…

Dans, fiziksel aktivitenin en sağlıklı biçimlerinden biridir. Hangi dans türünü seçtiğiniz önemli değil - Balo Salonu, Modern, Latin Amerika, Bölüm ...…