- 23. hamilelik haftası: bebeğiniz nasıl gelişir
- 23. hamilelik haftası: sana neler oluyor
- Doğumdan önce yapmanız gereken 6 şey
- 23. hamilelik haftası: ne aramalı. En iyi öneriler
Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
23. Hamilelik haftası, yüksek topuklu ayakkabı giymek için son andır: Önümüzdeki haftalarda, vücudunuzun ağırlık merkezi o kadar çok değişecek ki, artık çok güvenli olmayacak. Ayrıca ayaklarınızı hala görebileceğiniz son haftalardan biri - bu yakında değişecek.
23. hamilelik haftası: bebeğiniz nasıl gelişir
Gebeliğin 23. haftasındaki fetüs zaten küçük bir oyuncak bebek boyutunda: ağırlığı yaklaşık 455-500 grama ve yan koltuk mesafesi yaklaşık 20 cm'ye yükseldi.
23. bir hafta hamileliğin 6. ayının başlangıcıdır
- Fetüsün derisi şeffaftır - içinden tüm iç organlar görülebilir. Yeni yürümeye başlayan çocuk şimdi bir boksör gibi görünüyor çünkü gün geçtikçe daha fazla cildi oluyor, bu da çok gevşek - vücut yağından çok daha hızlı büyüyor.
- Bebek zaten annesinin sesini tanıyor, bu yüzden mümkün olduğunca sık karnıyla konuşmaya değer - doğumdan sonra sesiniz bebeği sakinleştirecek.
- Çoğu zaman, çocuk oldukça sakin ve uyuyor - bilim adamları, günde 20 saate kadar bu şekilde harcadığını tahmin ediyorlar. Bu nedenle, artık tekmeleri daha az hissedebilirsiniz
- Bebeğin hareketleri sadece sizin için farkedilmez, aynı zamanda çevre tarafından da açıkça görülebilir - bebek bacaklarını veya kollarını esnettiğinde, karnınızı bir tarafa kuvvetlice iter.
- Bildiğiniz tekmelerin aksine, zaman zaman karnınızın içinde garip hareketler hissedebilirsiniz. Bunlar tamamen normaldir - fetüsün hıçkırıkları olduğunu gösterirler ve bu da serebral korteksin düzgün geliştiğinin bir işaretidir.
- Bebeğin sinir sistemi gitgide daha verimli çalışır, bu nedenle o andan itibaren ağrı hissedebilir.
- Bilim adamları, hamileliğin 23. haftasındaki fetüsün anne-baba seks yaptığında hissettiğini, çünkü anne orgazm olduğunda kalbi hızlandığını düşünüyor. Ancak şu an için sebebin o sırada meydana gelen uterus kasılmalarından mı yoksa doruk sırasında oluşan ani endorfin boşalmasından mı kaynaklandığı bilinmiyor.
23. hamilelik haftası: sana neler oluyor
Hamileliğin 23. haftasında zaten düzensiz kasılmalar hissedebilirsiniz.Braxton-Hicks. Ağrılı değillerdir, sadece rahmin yavaş yavaş doğuma hazırlanmaya başladığını gösterirler.
- Hamilelikte rahim kasılmaları - Alvarez, Braxton-Hicks, öngörücü ve doğum kasılmaları
Bu, çatlakların ve renk bozulmasının daha görünür hale gelebileceği zamandır. Karnın ortasından geçen kahverengi bir çizgi olan Linea negra da daha koyu olacaktır.
- Hamilelikten sonra RENKLENME - onlarla nasıl başa çıkılır
Rahmi destekleyen bağların gerilmesinden kaynaklanan yanlarda ağrı artık daha sıkıntılı olabilir. Mide ekşimesi, hazımsızlık, kabızlık ve gaz gibi sindirim rahatsızlıklarının kötüleşmesi sizi şaşırtabilir.
Hamileliğinizin 23. haftasında diğer birçok hamile kadın gibi baş ağrılarından şikayet etmeye başlayabilirsiniz. Periyodik baş dönmesi ve hatta bayılma bile meydana gelebilir.
- Nefes darlığı, baş dönmesi, hamilelik sırasında bayılma
Hamileliğin başlangıcından itibaren vücut ağırlığı 4,5-5,6 kg artmalıdır.
Hamileliğin 23. haftasındaki anne adayları genellikle masa başında birkaç saat geçirdikten sonra yoğunlaşan sırt ağrısı yaşamaya başlar. Bazen sırtınızı doğrultmakta zorlanmanız gerçeği, büyüyen karnınızın suçudur.
- Hamilelikte omurga - hamilelikte sırt ağrısı için çareler
Hala beyazımsı, bol vajinal akıntı olabilir. Ayak bileklerinin ve ayakların ve bazen de yüzün ve ellerin şişmesi şu anda bir normdur. Ancak bir gecede kaybolmazlarsa doktorunuza görünün.
- Hamilelikte ödem - nereden gelirler ve bunlarla nasıl başa çıkılır
Halihazırda çok ağrılı baldır krampları hissedebilirsiniz. Vücudunuzun potasyum ve magnezyumdan yoksun olduğunu gösterdiğinden, bu değerli elementlerin çoğunu içeren bitter çikolata, balık, fındık, muz, domates, avokado ve tam tahıllı ekmek ile günlük diyetinizi zenginleştirmeye değer. Bu da yardımcı olmazsa, doktorunuzdan doğru takviyeleri yazmasını isteyin.
- Hamilelikte ihtiyaç duyulan vitamin ve mineraller
Artık daha sinirli ve ağlamaya meyilli olabilirsiniz - bu hormonal değişikliklerle ilişkilidir ve tamamen normaldir.
- Hamilelikte hormonlar - gerçek bir fırtına
Doğumdan önce yapmanız gereken 6 şey
23. hamilelik haftası: ne aramalı. En iyi öneriler
Hamileliğin 23. haftasında bebeğinizin hangi hastanede doğacağını düşünmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca seçilen doğum okulunda yavaş yavaş yer ayırtmaya değer.
Diyetinizde sodyumu sınırlamaya çalışın. Onunfazlalığı vücutta sıvı tutar ve bu da şişmeye neden olur. Güvenli bir sodyum miktarı günde 3 gramdır.
Yine de düzenli egzersiz yapmalısınız. Özellikle havuzda yüzmeye veya egzersiz yapmaya değer, çünkü bu tür aktivite biçimleri hem sizin hem de fetüsün dolaşımını büyük ölçüde iyileştiriyor, onlar sayesinde aynı zamanda doğum sırasında önemli olacak olan formda kalmanın en kolay yolu.
Hamileyken neler yapabilirsiniz? Hamile kadınlar için sınıflar
Ayrıca şunu okuyun:
- Hamileliğin ikinci üç aylık dönemi
- 24. hamilelik haftası
- 25. hamilelik haftası
- 26. hamilelik haftası