Doğa yoluyla doğum yaptıktan sonra en çok acıyı perine bölgesi ve en şiddetli olan bölgedir. Bebeğin başının basıncı o kadar fazladır ki, bebeğin doğumunu kolaylaştırmak için bazen perine kırılır veya kesilir. Lohusalık döneminde perine bakımı nasıl yapılır, böylece çabuk iyileşir ve ağrıyı durdurur?
Doğumdan sonra perineher anne doğal olarak ağrır. Bazı kadınlar neredeyse hiç rahatsızlık duymadan çok hızlı bir şekilde oturabilirken, diğerleri haftalarca hatta aylarca ağrı hissederekperineal iyileşmeyilohusalığın en nahoş kısmı olarak belirtir.
Doğumdan sonra perine ağrısı: neden olur
Vajinal açıklık ile anüs arasındaki bölge olan perine, doğum sırasında bebeğin doğmakta olan kafasının muazzam baskısına dayanmalıdır, bu nedenle ağrılı ve gergin, muhtemelen şişmiş, morarmış olması şaşırtıcı değildir.
Başın basıncı o kadar fazladır ki, bazen perine kırılır veya kesilir. Ve bu, ağrının ana nedenidir, çünkü o zaman bir yara oluşur ve dikilmesi gerekir. Ve onunla yürümek zordur, oturmak bazen imkansızdır, tuvalete ziyaretler sırasında ve dikişler alınana kadar (doğumdan yaklaşık 5. gün sonra) yanma hissi hissedersiniz - hoş olmayan cilt çekme ve kıstırma, genellikle uyuşukluk.
Epizyotomi sıklıkla kötüye kullanılsa da, şeytanlaştırılmasına gerek yoktur - birçok kadın, özellikle kanıtlanmış tavsiyelere uyduklarında yaraları iyileştirmeyi çok kolay bulur.
Doğum sonrası perine hijyeni
Yıkama, kurutma, havalandırma - bunlar yaraların hızla iyileşmesi için üç temel koşuldur. Ama sadece bu yer söz konusu olduğunda hiç de kolay değil. Hijyen en önemli şeydir, bu yüzden günde 3-4 kez (önden arkaya akan su altında) kendinizi yıkamanız gerekir. Doğumdan sonra perineyi yıkamak için özel olarak tasarlanmış müstahzarları kullanmak en iyisidir.
Perineyi yıkadıktan sonra, tek kullanımlık bir kağıt havluyla nazikçe kurulayın - yumuşak olmalı ve suyu iyice emmelidir. Dikişlere zarar vermemek için kasıklarınızı ovalamayın. Alanı mümkün olduğunca iyice kurutmak için (nem bakterilere yol açar), kağıtla kuruladıktan sonra saç kurutma makinesi kullanın. Ancak hava akımı çok güçlü veya sıcak olmamalı, ılık ve yumuşak olmalıdır.
Tuvaletten sonra fondöten sürün. Lohusalığın ilk günlerinde, bebekler için geleneksel tek kullanımlık çocuk bezleri en iyisi olacaktır - onlarhijyenik pedlerden daha büyük ve daha emici. Temelleri sık sık, hatta 2-3 saatte bir değiştirin.
Not:Ellerinizi sadece altlığı değiştirdikten sonra değil, aynı zamanda yara bölgesine mikrop bulaştırmamak içinöncesinde de yıkayın. İç giyimde ise ilk başta dışkı bol olduğunda tek kullanımlık külotlar rahat olacaktır, birkaç gün sonra normal pamuklu külotları kullanabilirsiniz.İlk günlerde yarayı havalandırmak çok önemlidir. Nasıl yapılır? Bebeğiniz uyurken ve siz evde yalnızken, çarşafsız olarak kanepeye veya yere (battaniye veya havlu) uzanın. Kalçanızın altına bir yastık koyun (perineye değmemelidir), bacaklarınızı hafifçe bükün ve jinekolojik sandalyeye oturur gibi yerleştirin. Günde 2-3 kez 15-20 dakika bu şekilde dinlenin (üşütmemeye dikkat edin!). Maruz kalmaktan utanıyorsan dizlerine çarşaf koy.
Daha hafif doğum yapmanın yolları
Doğumdan sonra perine yarasını yıkamak
Perineyi yıkamanın yanı sıra papatya, nergis, meşe kabuğu veya arnika infüzyonlarını kullanabilirsiniz. Bu bitkiler antibakteriyel özelliklere sahiptir ve yara iyileşmesini kolaylaştırır. Yara ayrıca hafif bir potasyum permanganat çözeltisi ile yıkanabilir - mor değil, soluk pembe renkte olmalıdır. Perine dikişleri çıkardıktan sonra hala ağrıyorsa, özel merhemlerle yağlayabilirsiniz.
Sütür bölgesindeki kalınlaşma 6 haftaya kadar emilir. Daha uzun sürerse, keloidlerin gelişme riski vardır (aşırı büyümüş doku, dokunulduğunda kalın bir ip gibi görünen vücutta bir çıkıntı oluşturur). Doğum sonrası keloidler nadirdir, ancak ortaya çıktıklarında doktor bir yara merhemi reçete etmelidir.
Doğumdan sonra perine ağrısı nasıl az altılır?
Perineniz kesildikten sonra, özellikle otururken veya idrar yaparken en az birkaç gün oldukça ağrılı olacaktır. Rahatsızlığı az altmak için, şişirilmiş bir yüzme simidine oturmak veya oturmak için delikli özel bir yastık satın almaya değer. Geçici ağrı soğuk kompreslerle az altılabilir - birkaç buz küpünü (veya donmuş sebzeleri) temiz bir pamuklu beze sarın ve 10-15 dakika perineye koyun. Bu işe yaramazsa parasetamol ilacı alabilirsiniz.
Yaranın idrarla temasından kaynaklanan yanma, idrar yaptıktan hemen sonra veya aynı anda perineyi suyla durulayarak az altılabilir. Duşta da yapabilirsiniz ama klozete bir sürahi veya bir şişe su koyup çişinizi yaparken ön tarafa işemek (tuvalette otururken önde yer açın) da uygundur.
Pelvik taban ve perine için önemli egzersizler
Kegel egzersizleri, doğum sonrası iyileşmenin çok önemli ve hafife alınan bir unsurudur. onları yapmak en iyisihamile, ama şimdi çok geç değil - doğumdan 24 saat sonra bile mümkün olan en kısa sürede egzersiz yapmaya başlayın. Egzersizler, geçerken idrarı tutmak istiyormuş gibi vajina ve anüsünüzün etrafındaki kasları sıkılaştırmayı içerir. 5-10 saniye basılı tutun, ardından kaslarınızı gevşetin ve tekrar sıkın. 50 veya daha fazla olana kadar gergin kaslarınızın gücünü ve her gün tekrar sayısını artırın. Kegel egzersizleri perine etrafındaki dolaşımı uyarır ve perine ve pelvik taban kaslarına uygun gerilimi geri kazandırır, iyileşmeyi hızlandırır ve gelecekte birçok sağlık problemini önler.
Aylık "M jak mama"