- Ödem vücuttaki bir dengesizliktir
- Neden şişiyorum? Şişliğin nedeni dehidrasyon, protein veya potasyum eksikliği, ısı, tuz ve alkol olabilir
Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!
10 fotoğraftan oluşan galeriye bakın
Ödem birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir, tek bir nedeni yoktur. Dokularda çok fazla sıvı biriktiğinde bacaklar, ayaklar ve vücudun diğer kısımları şişer. Çok az su içtiğimizde, beslenmemizde protein ve potasyumdan yoksun kaldığımızda ve tuz ve alkolü kötüye kullandığımızda semptomlar kötüleşir. Ödem oluşum mekanizmasının ne olduğunu ve bunlarla nasıl savaşılacağını öğrenin.
Ödemvücutta su taşınmasının bozulmasından başka bir şey değildir. İnsan vücudundaki suyun 2/3'ü hücrelerin içinde kapalı, 1/3'ü ise hücrelerin dışındadır: tüm dokularda bulunan kan ve lenf ve interstisyel sıvıdan gelen plazmanın bir bileşenidir. Hücreler arası boşluktasu tutulması şişmeyeve ödem neden olur. Sağlıklı olduğumuzda, düzgün besleniyoruz, aşırı koşullarda kalmıyoruz, plazmadaki su miktarı ile interstisyel sıvıdaki doğru oranlar korunuyor. Yetişkin bir insanın plazmasında yaklaşık 3 litre, dokulardaki hücreler arası boşlukta ise yaklaşık 12 litre su vardır.
Ödem vücuttaki bir dengesizliktir
Bu denge iki tür basınçla düzenlenir: hidrostatik (sıvının ağırlığı nedeniyle) ve onkotik (kan plazmasında bulunan proteinlerin neden olduğu basınç). Hidrostatik basınç, sıvıyı damarlardan dokulara "iter" ve onkotik basınç onu tutma eğilimindedir. Bu basınçlar sonucunda su ve çözünür bileşenler damarlardan ayrılarak dokulara girer ve atık ürünler buradan uzaklaştırılır. Basınçlardan herhangi birindeki herhangi bir değişiklik su taşınmasını bozar ve şişmeye neden olabilir. Örneğin, vücutta protein yoksa, onkotik basınç düşer ve sıvının damarlardan kaçması engellenir - sıvı dokulara girer ve şişmeye neden olur. Aynı şekilde, çok fazla tuz kullandığımızda - bu, suyun bulaşıklardan sızmasına neden olan hidrostatik basıncı büyük ölçüde artırır. Ödem ayrıca kan damarlarının endotelindeki hasarın bir sonucu olabilir - damar ve arter duvarlarının geçirgenliği artar ve su dokulara daha kolay nüfuz eder.
Neden şişiyorum? Şişliğin nedeni dehidrasyon, protein veya potasyum eksikliği, ısı, tuz ve alkol olabilir
Vücudun farklı bölgelerinde şişlik ve şişliklerin birçok nedeni olmasına rağmen, bunların arkasındaki mekanizmabir - hidrostatik ve onkotik basınç arasındaki dengede bir değişiklik. Diyet buna katkıda bulunur. Bu denge, diğerlerinin yanı sıra, aşağıdaki nedenlerle bozulabilir: o zaman,
olduğunda- az su içeriz, vücut dehidrasyonu önlemek için onu interstisyel boşlukta saklar;
- protein (yağsız et ve süzme peynir, baklagiller) veya potasyum (domates, yeşil sebzeler, havuç) eksikliğimiz var;
- sıcak: Bu, damarların genişlediği ve kanın vücudun alt kısımlarındaki damarlarda kaldığı zamandır;
- Alkolü kötüye kullanırız, tuzlu yiyecekleri severiz, lezzet arttırıcı içeren ürünler yeriz.
KONTROL EDİN>>Hangi hastalıklar ödeme neden olabilir. Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!