Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Gece yeme sendromu (NES), gece bir şeyler yemek için birçok kez kalkıyor. Gün boyunca, NES'den muzdarip bir kişi, diğer insanlarla aynı miktarda kalori tüketir, ancak çoğu geceleri. Bunu bilinçli olarak yapabilir veya yapmayabilir. NES kendi başına veya obezite veya depresyon ile ortaya çıkar. NES belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?

Gece yeme sendromu( gece tıkınırcasına yeme sendromu / sendromu,NES) modern sirkadiyen ritim yeme bozukluklarından biridir. Gece boyunca kontrolsüz, çoklu yemeye dayanır ve duygudurum ve uyku bozuklukları ile ilişkilidir. NES ilk olarak 1951'de tanımlandı, ancak 2003'e kadar tanımlanmadı. bu sendromun ilk tedavisini gösterir. Gece yeme sendromu, hasta gece yemek yediğini fark ettiğinde bilinçli bir versiyonda ortaya çıkar. Ancak hasta kişi, gece yemek yemek için kalktığını da hatırlamayabilir, çünkü bunu uyurgezer bir uykuda yapmıştır.Ayrıca okuyun : Uyurgezerlik, perseverasyon, halüsinoidler - normal aralıktaki rahatsızlıklar

Gece yeme sendromu: Bozukluktan kimler etkilenir?

Tam olarak kaç kişinin gece yeme sendromundan muzdarip olduğunu söylemek zor. Tahminlere göre, insanların yaklaşık %6'sı geceleri aşırı yemek yemekten dolayı yardım arıyor. tüm dünya nüfusunun sadece %1-2'sini oluşturuyor. tanı kriterlerini karşılar. NES, erkeklerden daha fazla kadını etkiler. Hem obez hem de zayıf kişilerde gece yemek yeme sorunu olabilir. İkincisi durumunda, NES erken ergenlik döneminde ortaya çıkar ve zamanla, uygun tedavi olmaksızın obezite gelişimine katkıda bulunabilir. İlginç bir şekilde, NES'li zayıf insanlar çoğunlukla Akdeniz ülkelerinin sakinleridir. yüzde 25 kadar Sağlıklı ve sağlıklı bir kiloya sahip olan bu popülasyondan insanlar NES'in ana semptomlarına sahiptir: yemeğin çoğunu akşam ve gece yemek, uykuya dalma güçlüğü ve sabah iştahsızlık.

Önemli

Obezite (bazı çalışmalara göre, III derece obezitesi olan kişilerin %50'sinden fazlasında NES vardır), tip 2 diyabet, anoreksi, bulimia, uyku bozuklukları, depresyon ve anksiyete hastalarında aşırı yeme sendromu görülebilir.

Gece yeme sendromu: belirtiler

Gece yeme sendromu ne zaman teşhis edilir?semptomları en az 2 ay sürer. NES'in işaretleri:

  • sözde sabah iştahsızlığı, yani kahv altıyı atlamak, uyandıktan birkaç saat sonra ilk sabah yemeğini yemek; hasta kişi haftada en az 4 kez kahv altı yapmaz,
  • akşam iştah artışı veya aşırı - hasta yüzde 50'den fazla yer. akşam 7'den sonra günlük yemek,
  • geceleri esas olarak karbonhidrat ve yağ içeren ürünleri yemek, örneğin ekmek, sandviç, tatlılar - genellikle hastanın gün boyunca yemeyi reddettiği yiyecekler,
  • uykuya dalmada güçlük, bir gecede 3 ila 6 kez uykudan uyanma - haftada en az 3 kez uykusuz geceler,

Geceleri NES yiyen herkes değil. Geceleri yemek yemek, çalışma modu, aile veya alt kültür yaşam tarzı ile ilgili olabilir.

  • gece yemek için tekrar tekrar uyanmak,
  • gece yenen yiyecek porsiyonları daha sıktır, ancak gündüz yenen porsiyonlardan ne daha büyük ne de daha kalorilidir ve her biri yaklaşık 300 kcal'dir,
  • yemekten zevk alma duygusu yok,
  • geceleri yemek yedikten sonra utanç ve suçluluk duygusu - gece yemeklerini sevdiklerinden saklamak,
  • geceleri yemek yeme dürtüsünü hissetmek,
  • olumsuz duyguların etkisi altında yemek yemek, örneğin öfke, üzüntü, yalnızlık,
  • gün içinde kötüleşen ruh hali, akşamları depresif durum,
  • yeme ve kilo kontrolünü kaybetme hissi,
  • akşam leptin ve kortizol seviyelerinde artış ve melatonin seviyelerinde düşüş

Gece yeme sendromu: nedenleri

Gece yeme sendromu, aşağıdakiler dahil birçok biyokimyasal, genetik ve psikolojik nedenden kaynaklanır:

  • gün içinde serotonin seviyelerinin düşürülmesi,
  • ghrelin seviyesinde artış - iştahı artıran bir gastrointestinal hormon,
  • duygudurum bozukluklarının bilinçsiz kendi kendine tedavisi - NES'li insanlar esas olarak, beyni ruh halini iyileştiren maddeleri salması için uyaran karbonhidratlar yerler,
  • kalıtım - NES bozukluğu tüm ailelerde yaygındır,
  • duygudurum bozuklukları ve değişmiş stres tepkisi - NES için bir tetikleyici olarak rolü henüz kesin olarak kanıtlanmamıştır, ancak bu bozukluğu olan kişilerin uzun süreli sinir gerginliğine hormonal olarak tepki verdiği bulunmuştur. Bir uyarana - bir stres etkenine yanıt olarak, stres hormonları: adrenalin, noradrenalin, kortizol ve tiroksin, yavaş yavaş, uzun bir süre boyunca ve farklı dozlarda ve nispeten hızlı ve önemli bir miktarda değil, salınır,
  • diğer risk faktörleri şunlardır: uzun süreli kullanımdiyetler, can sıkıntısı, vücudunuzdan memnuniyetsizlik, ebeveynlerin ihmali, ebeveynlerin çocuklarını beslemede yaptığı hatalar.

Gece yeme sendromu: tedavi

Gece yeme sendromunu tedavi etmek için antidepresanlar ve antiepileptik ilaçlar kullanılır. İyi terapötik etkiler ayrıca şunlarla da sağlanır: beslenme eğitimi, hastanın akşamları iştah artışı hissetmemesi için gün içinde dengeli öğünlerin doğru planlanmasına dayanan davranış teknikleri, ayrıca gevşeme teknikleri ve fototerapi

Önemli

Poradnikzdrowie.pl, obeziteden muzdarip insanların güvenli tedavisini ve onurlu bir yaşam sürmesini destekler. Bu makale, obeziteden muzdarip kişilere yönelik ayrımcı ve damgalayıcı içerikler içermemektedir.

Yazar hakkındaMagdalena GajdaObezite hastalığı ve hastalıkları olan kişilerin obezite ayrımcılığı konusunda uzman. OD-WAGA Obezite Vakfı Başkanı, Polonya'da Obeziteli Kişilerin Hakları için Sosyal Ombudsman ve Obezite ile Yaşayan İnsanlar için Avrupa Koalisyonu'nda Polonya temsilcisi. Mesleğe göre - sağlık konularında uzmanlaşmış bir gazetecinin yanı sıra halkla ilişkiler, sosyal iletişim, hikaye anlatımı ve KSS uzmanı. Özel olarak - 2010 yılında obezite cerrahisinden sonra çocukluğundan beri obezdir. Başlangıç ​​ağırlığı - 136 kg, mevcut ağırlık - 78 kg.

OD-WAGA Vakfı

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Obezite