DHEA (Dehidroepiandrosteron), adrenal bezler (adrenal korteksin ağsı tabakası) tarafından kolesterolden üretilen doğal bir steroid hormondur. DHEA'nın vücuttaki işlevi nedir? Ne zaman eklenebilir? Kandaki DHEA normunu kontrol edin.

DHEA( dehidroepiandrosteron ) adrenal korteks tarafından üretilen son derece önemli birhormondur . Testosteron ve östrojenlerin, yani seks hormonlarının üretimini teşvik etmek için tasarlanmıştır, ancak aynı zamanda fiziksel ve zihinsel durum üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Yüksek DHEA seviyeleri gençliğin bir işaretidir. Kandaki konsantrasyonu yaşa bağlı olarak değişir. En çok 20-30 yaşları arasında ona sahibiz. Sonra miktarı azalır

DHEA: eksiklik

Vücuttaki DHEA'daki azalma, uzun süreli stresten de etkilenir. Bunun nedeni, acil bir durumda, kümülatif gerilimde, adrenal bezlerin çoğunlukla stres hormonu olarak bilinen kortizol üretimiyle meşgul olması ve yeterli DHEA sağlamamasıdır.

DHEA eksikliği strese tepkimizi daha da kötüleştiriyor:

  • Uyumakta zorlanıyoruz,
  • sinirleniriz
  • depresif,
  • depresyonda.

Bazıları panik atak yaşayabilir.

DHEA: kandaki DHEA miktarında artış

Kandaki DHEA miktarını arttırmak antidepresan etkiye sahiptir. Çalışmalar, DHEA takviyelerinin uygulanmasının depresyondan muzdarip insanlara yardımcı olduğunu göstermiştir. Hastalar tedavinin ilk haftasında bile kendilerini daha iyi hissederler. DHEA, beyinde depresyon tedavisinde kullanılan anksiyolitiklerden (benzodiazepinler) etkilenen aynı reseptörleri etkiler.

DHEA'nın faydaları nelerdir?

DHEA eksikliğini tamamlamanın diğer faydaları arasında enerji artışı, canlılık ve gelişmiş cinsel performans bulunur.

Bazı araştırmalar ayrıca bu hormonun kemik yoğunluğu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu, fazla kilolarla savaşmaya yardımcı olduğunu (kas tonusunu iyileştirir, bu da daha hızlı kalori yakmaya neden olur) ve cildi ve saçı güçlendirir.

DHEA takviyesi ne zaman alınmalı? DHEA

standart

DHEA takviyelerine ulaşmadan önce, vücudunuzda yeterli DHEA olmadığından emin olmak için araştırmanızı yapın. Kan vermek için oruç tutmanıza gerek yok, ancak DHEA düzeyi sabahları test edilmelidir, çünküBu hormon en çok sabahları aktiftir.

Test DHEA-SO4'ü belirlemeye yönelikse, bu hormon kan serumunda sabit bir günlük konsantrasyon gösterdiği için testi günün herhangi bir saatinde yapabilirsiniz. Seviyesi kan analizi temelinde belirlenir. Sağlıklı bir kişinin serumundaki DHEA normu 7 ila 31 nmol / l (200-900 ng / dl) arasında değişmektedir. DHEA-SO4 standardı 2 ila 12 µmol / L (75-470 µg / dL) arasında değişir ve cinsiyete göre biraz değişir.

Bazı uzmanlar sizi etkilediğinde DHEA takviyesinin faydalı olabileceğine inanıyor:

  • kardiyovasküler hastalıklar
  • diyabet
  • hiperkolesterolemi
  • obezite
  • multipl skleroz
  • Parkinson hastalığı
  • Alzheimer hastalığı
  • bağışıklık sistemi bozuklukları
  • depresyon
  • osteoporoz

Bununla birlikte, DHEA'nın uzmanlaşmış endokrin merkezlerinin dışında daha büyük ölçekte kullanımını önermek için bilimsel olarak kanıtlanmış çok az veri var.

  • DHEA ve DHEA-SO4 konsantrasyonunun test edilmesi - normlar, fazlalık ve eksiklik
  • Yaşlanmayı geciktirici diyet: en büyük canlandırıcı güce sahip ürünler
  • Yaşlanma: vücut parçaları nasıl yaşlanır

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Sağlık