Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Mastürbasyon bağımlılığı, etkileri hem cinsel, hem aile hem de iş yaşam alanını olumsuz etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Kompulsif masturbasyon, kontrol edilmesi çok zor olan, günde birkaç kez bile kişinin kendi cinsel organını uyarma gerekliliği ile kendini gösterir. Mastürbasyon bağımlılığı genellikle bir seksolog-psikologun yardımını gerektirir.

Mastürbasyon bağımlılığısadece bu rahatsızlıktan şüphelenen insanlar için değil, hakkında konuşulması zor olan utanç verici bir konudur. Semptomlarını teşhis etmek zordur, ancak etkileri bağımlının hayatı için çok yıkıcı olabilir.

Prof'a göre kadınların yüzde 58'i ve erkeklerin yüzde 27'si hiç mastürbasyon yapmadığını söylüyor. 2013'ten itibaren Zbigniew Izdebski.

Mastürbasyonun kendisi hakkında birçok efsane ortaya çıktı: Katolik Kilisesi'nin öğretisine göre bu bir günahtır ve yaygın görüşe göre, kadınlardan çok erkekler arasında olur. Polonya'da hala tabu bir konu - prof raporunda. Zbigniew Izdebski, "Cinsel aktivite biçimleri", Polonyalı kadınların sadece yüzde 16'sının mastürbasyon yapmayı kabul ettiği bilgisini buluyoruz. Bu arada seksologlar, mastürbasyonun özel yaşamda ve işte günlük işleyişi engellemediği sürece bunda bir sorun olmadığını vurguluyor. Mastürbasyonun tanımlandığı şekliyle "cinsel organını uyararak kendinde cinsel uyarılma yaratmak" bir bağımlılık haline geldiğinde ise durum farklıdır. O zaman baş etmesi kolay olmayan bir rahatsızlıkla karşı karşıyayız.

Mastürbasyon bağımlılığı, etkileri ve tedavisi nasıl anlaşılır?

Mastürbasyon bağımlılığının belirtileri

Aşağıdaki belirtiler mevcutsa, mastürbasyon bağımlılığından şüphelenilebilir:

  • mastürbasyon, tercih edilen cinsel davranış haline gelir: bir ilişkideki kişi, bir partnerle / partnerle seks yapmaktansa mastürbasyon yapmayı tercih eder;
  • mastürbasyon bir zorlama haline gelir - dürtü tatmin olmadığında, bir endişe ve rahatsızlık hissi olur;
  • mastürbasyon sık ve düzenlidir: günde birkaç veya birkaç kez;

Stereotipin aksine, bağımlılık yapan mastürbasyonhem erkekleri hem de kadınları, ayrıca gençleri ve yaşlıları ilgilendirir.

  • mastürbasyon günlük işleyişi engeller, örneğin bir kişi işte mastürbasyon yapar, arkadaşlarla kalır, alışveriş yapar;
  • mastürbasyon yapma arzusu kompulsif bir davranış haline gelir - bastırılması zordur - ve mastürbasyon düşüncesi her zaman kişiyle birliktedir;
  • mastürbasyon günün düzenli bir parçası haline gelir ve kendini tüketen bir insan için çok fazla zaman alır;
  • hayatın diğer alanları bağımlılığa tabidir (örneğin sosyal ve profesyonel hayattan istifa);
  • mastürbasyon bağımlısı bir kişi profesyonel ve ailevi görevlere odaklanamaz - bir ilişki üzerinde çalışmak, verilen görevleri yerine getirmek için motivasyon yoktur, yaşamdan memnuniyet seviyeleri düşer
  • Yorgunluk, enerji ve motivasyon kaybı, depresyon gibi genel belirtiler vardır.

Mastürbasyon yapmayı nasıl bırakırım?

Mastürbasyon bağımlılığı ile kendi başınıza başa çıkmak kolay değildir. Yardımcı olabilecek şey, daha aktif olmak için yaşam tarzınızı değiştirmektir. Küçük adımlarla başlamak en kolayıdır. Aktivite örnekleri şunlardır: arkadaşlarla daha sık buluşmalar, kültürel etkinliklere katılım, yürüyüşler, yeni bir hobiye zaman ayırma. Spor, özellikle alternatif bir gerginlik giderme şekli olarak tavsiye edilir. Örneğin, kuvvet antrenmanı yapmak veya koşmak iyi bir fikirdir. Boş zamanınızı belirli aktivitelerle doldurmak en iyisidir, böylece bağımlılığınız hakkında düşünmeye zamanınız kalmaz.

Vekil bir davranış olabilen, başka bir duygusal sorun için bir örtü olabilecek mastürbasyon bağımlılığının nedenini de aramaya değer. İş, okul ve ilişkideki mevcut durumunuzu analiz etmenize yardımcı olacaktır. Genellikle onanizm, düşük benlik saygısının yanı sıra kişinin cinsel yetenekleriyle ilgili şüphelerin sonucudur. Böyle bir durumda, amacı kendinize karşı tutumunuzu değiştirmek ve kendi değerinize olan inancınızı güçlendirmek olan terapi gereklidir.

İlişkide olduğunuz kişiden yardım istemek iyi olabilir. Bağımlılığınızı ondan gizlemek - ya da mastürbasyon yaparken yakalanmak - ilişkiyi daha da kötüleştirecektir. Zaten en yakın kişinin de sorunumuzun farkında olması çok muhtemeldir. Dahası, onu da etkiler, çünkü sadece sevgilinin daha az seks arzusunu değil, aynı zamanda duygusal bağın zayıflamasını da en çok deneyimleyen partnerdir - zorlayıcı bir mastürbasyon yapan kişi mastürbasyona en çok dikkat eder. Bu nedenle, ortak sorunu çözmek isteyecek ve örneğin bir uzmanla iletişime geçecektir. Mastürbasyon bağımlılığı aynı olduğu içinUyuşturucu veya seks bağımlılığı gibi derin bir sorun, kendi inisiyatifinizle bir seksologdan yardım almaya değer.

Bir uzmana göreDominika Ambroziewicz-Wnuk - psikolog, BUSOLA Kişisel Gelişim Merkezi

14 yaşındayım ve mastürbasyon bağımlısı olmaktan korkuyorum. Ortalama olarak günde bir veya 2 günde bir yapıyorum. Sorun şu ki, neredeyse hiç fotoğraf veya video izlemiyorum ve yine de mastürbasyon yapmak zorundayım. Yeter mesela okulda, dar pantolonlu öğretmenin kalçasını görüyorum ve sonra sürekli kafamda oluyor ve eve geldiğimde onu düşünerek mastürbasyon yapmak zorunda kalıyorum. Garip olduğunu biliyorum ama örneğin resim veya video izliyor olsaydım, mastürbasyon yapmam gerektiğini daha iyi anlardım ama böyle şeyleri neredeyse hiç izlemem. Okul yılının başlangıcından bu yana bir düzine kadar günüm oldu. Bu normal mi? Mastürbasyon bağımlısı mıyım?

Erkeklerde ergenlik, mastürbasyon yoluyla rahatlattığınız cinsel gerilim ile karakterizedir ve gelişimsel bir davranıştır, yani yaşınıza uygun cinsel davranıştır ("anormal" değil). Mastürbasyon, vücudunuzu tanımanın ve cinsel ihtiyaçlarınızı karşılamanın doğal bir yoludur. Cinsel gerilim yaratan uyaranlarla ilgili kurallar yoktur, fotoğraf veya video olmak zorunda değildir, bu yüzden endişelenmeyin. Bu gerilim zamanla azalacaktır.

İfadeniz mastürbasyon bağımlısı olduğunuzu göstermiyor, ancak şüpheleriniz varsa yardım hattını arayabilir veya ergenlik hakkında bilgi alabilirsiniz, ör. ponton.org.pl - burası seks eğitimcilerinin web sitesidir. Bir düşün, belki de ergenlik hakkında konuşabileceğin tanıdığın ve tanıdığın biri vardır.

Mastürbasyon bağımlılığının tedavisi

En zor kısım, mastürbasyon bağımlılığınızı tedavi etmeye karar vermek. Onanizm utanç verici bir sorundur ve bir yabancıya utanç verici bir şey söyleme vizyonu bir uzmandan yardım aramayı teşvik etmez. Ancak, kendinizi problemden kurtarmak için bu riski almaya değer. Seksologlar çeşitli sorunları olan insanlara yardım eder, sadece benzer hikayeleri dinlemek için buradalar ve birçoğunu zaten duymuşlar. Bir doktor veya psikolog, mastürbasyon bağımlılığının nedenini bulmaya çalışacaktır - cinsel yaşamın yerine geçip geçmediğini, komplekslerle / düşük özgüvenle veya stresle başa çıkmanın bir yolu olarak hizmet edip etmediğini. Mastürbasyon bağımlılığını tedavi etmek uzun zaman alabilir, bu yüzden sonuçları beklerken sabırlı olun.

Kendi başınıza yapabileceğiniz şey, rehabilitasyon yoluyla bağımlılığı tamamen ortadan kaldırmaya çalışmak - ör.önümüzdeki 30 gün boyunca mastürbasyon yapmayacağım hedef. Ayrıca pornografiden de vazgeçmelisin. Bu süre zarfında refahınızı kontrol etmeye değer - ilk günlerde bir "solukluk" görünebilir, ancak bir süre sonra refahınız önemli ölçüde iyileşmelidir. Libido ve geleneksel seks arzusu da artmalı.

Mastürbasyon bağımlılığının sonuçları

Mastürbasyon yoluyla elde edilen her orgazm, beynin ödül sistemini uyaran bir nörotransmitter olan dopaminin hızlı bir şekilde patlamasına neden olur ve bu da bir zevk duygusuyla sonuçlanır. Bununla birlikte, günde birkaç kez orgazm gerçekleştiğinde, beyin dopaminin etkilerine karşı "bağışıklık kazanır", bu nedenle her zaman zevk hissetmek için yeni, daha güçlü uyaranlara ihtiyaç vardır. Bu nedenle, mastürbasyon bağımlısı insanlar, aynı uyarılma durumunu sürdürmek için genellikle giderek daha süslü pornografi türlerine yönelirler. Bazı durumlarda sadece mastürbasyon onlar için yeterli değildir ve kazara cinsel ilişki veya fahişe kullanmak gibi riskli cinsel davranışlarda bulunurlar. Bu tür davranışlar, HIV de dahil olmak üzere cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskini artırır. Benzer bir mekanizma, aynı öfori durumuna ulaşmak için her zamankinden daha yüksek dozlarda psikoaktif maddeye ihtiyaç duyan uyuşturucu bağımlılarında gözlenir.

Dopamine duyarlılığın azalması aynı zamanda enerjide bir düşüşe ve sürekli bir yorgunluk hissine neden olur, çünkü bu verici harekete geçme motivasyonu hissinden sorumludur. Bu nedenle mastürbasyon bağımlılığı depresyona ve zevksizliğe neden olabilir.

Yazar hakkındaanna sierantPsikoloji ve Güzellik bölümlerinden ve Poradnikzdrowie.pl'nin ana sayfasından sorumlu editör. Bir gazeteci olarak, diğerleri arasında işbirliği yaptı. "Wysokie Obcasy" ile web siteleri: dwutygodnik.com ve entertheroom.com, üç ayda bir "G'RLS Room". Ayrıca "PudOWY Róż" adlı çevrimiçi derginin kurucularından biridir. Jakdzżyna.wordpress.com adlı bir blog işletiyor.

Bu yazardan daha fazla makale okuyun

Makaleyi arkadaşlarınızla paylaşarak sitenin geliştirilmesine yardımcı olun!

Kategori:

Seks sorunları