İlişki sizi cezbetmeyi bıraktı mı? Sorunu hafife almayın, bu sadece ilişki için bir tehdit değildir. Azalan libido sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Seks yapmak istememenin sebepleri nelerdir?

Baş ağrısı, yorgunluk - seksten kaçınmak için bu ve diğer bahaneleri kaç kez kullandınız? Yakınlık ihtiyacı hissetmiyorsanız, bunu değiştirmeye çalışmalısınız çünkü ilişkinin faydaları listesi uzun ama tam olarak bilinmiyor.

Seks ruh halinizi iyileştirir ve mutluluk hormonları adı verilen endorfin seviyesi cinsel ilişki sırasında önemli ölçüde artar. Osteoporoza karşı korur (kemikleri güçlendirir) ve yaşlanma sürecini geciktirir. İlişki sırasında üretimi artan DHEA hormonu da gençliğin korunmasına yardımcı olur. İyi hafızayı etkiler ve … seks için iştahı artırır.

Birbirinizi ne kadar çok severseniz, o kadar çok hissedersiniz. İlişki ayrıca cilde kan akışını etkiler ve görünümünü önemli ölçüde iyileştirir. Ayrıca seks rahatlatır ve iyi bir masaj görevi görür. Ancak en önemli şey fiziksel yakınlıktır - ilişkiyi bağlar ve güçlendirir. Bu nedenle seks eksikliği ayrılıkla bile sonuçlanabilir.

Libido eksikliği - sorunu hafife almayın

Bunu fark etmeye ve yardım aramayı beklememeye değer, çünkü seksten kaçınma derinleşecek. Düşük potensten (hipolibidemi olarak adlandırılır) utanmamalısınız çünkü araştırmalar bu sorunun her üç kadını bile etkilediğini göstermiştir.

Ne yazık ki, birçok kadın bunu doğal bir şey, bir ilişkide er ya da geç ortaya çıkan bir tükenmişlik olarak kabul ederek hafife alıyor. Bir seksolog olan Katarzyna Klimko-Damska, - Bu yanlış bir düşüncedir - arzunun azalması norm olarak kabul edilemez - diyor. - Cinsel dürtüyü etkileyen birçok faktör olduğu içinlibidoazalmasının nedenleri farklı olabilir.

Libidodaki düşüşün nedenleri

Rutin bir ilişkiye girdiğinde yatağa da yansıdığı doğrudur. Eğlenmek için iştahınızı kaybettiğinizde veya eşinize olan ilginizi kaybettiğinizde, erkeğinizle dürüstçe konuşmalısınız. Belki de her zaman gerçekleştirmek istediğiniz ama hakkında konuşmaktan utandığınız ortak fantezileriniz var? Birlikte, samimi yaşamınızı çeşitlendirmenin bir yolunu bulmak kesinlikle daha kolay.

  • Mükemmel seks - ilişki ne kadar sürmeli?
  • Verimli günler hesaplayıcısı
  • DOĞAL AFRODİZYONLAR doğurganlığı ve daha iyi seks sağlayacaktır
Bilmeye değer

Kadınların %30'u istemediği zaman seks yapıyor

Zbigniew Izdebski'nin 9. Ulusal Cinsel Sağlık Tartışması sırasında yayınladığı cinsellik raporuna göre, kadınların %30'u istemedikleri halde partnerleriyle cinsel ilişkiye girdi. İlginç bir şekilde, zorla cinsel ilişkinin kurbanları yalnızca kadınlar, ancak giderek erkekler de oluyor.

Gücün azalması, genellikle günün sonunda hissedilen stres ve yorgunlukla ilişkilidir. - Bu yüzden sadece kendinize zaman ayırmanız çok önemlidir. Temizliği başka bir güne ertelerseniz dünya çökmez - vurguluyor Klimko-Damska. - Sizi sorumluluklarınızdan uzaklaştıracak bir şey bulun. Klişe gelebilir ama kendinize ayırdığınız yarım saat bile gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olur. Sabahları yenilendiğinizde sevişmeye ne dersiniz?

Partneriniz size ondan beklediğinizi vermiyor olabilir. Bu durumda, dürüst bir konuşma olmadan da gerçekleşecek. Nelerden zevk aldığınızı anlamasını beklemeyin. Bana ihtiyaçlarınızdan ve size nasıl dokunulmaktan hoşlandığınızdan bahsedin. Bedenlerinizi yeniden keşfetmek heyecan verici olabilir.

Genellikle zayıf bir libido nedeni, partnere karşı açıklanamayan anlaşmazlıklar veya gizli kızgınlıklardır. Böyle bir durumda, konuşmaya da odaklanmalısınız. Birbirinizle eskisi gibi konuşamıyorsanız, belki bir seksolog düşünmeye değer. Bu tür ziyaretler birçok yanlış anlaşılmanın giderilmesine yardımcı olabilir.

6 fotoğraftan oluşan galeriye bakınSorun

Uzun süredir arzu azalması ile mücadele ediyorsanız, bir seksolog veya psikoloğun yardımına ihtiyacınız olacaktır. Libido eksikliğinin nedeni, yetiştirilme tarzı, dindarlık, geçmiş deneyimler ve psişeye derinden kök salmış diğer olaylar, kendi başlarına baş etmesi çok zor, hatta çoğu zaman farkına varılması çok zor olabilir. Daha önce normal bir cinsel hayatınız olduysa sorunu çözmeniz daha kolay olacaktır.

Libido düşüşü - suçluluk kompleksleri

Kendinizi görme şeklinizin de libidonuz üzerinde büyük etkisi vardır. Kompleksler ve düşük özgüven, okşama dürtüsünü etkili bir şekilde öldürür. Tek çıkış yolu kendini kabul etmektir. Hiç kimsenin mükemmel olmadığını ve erkeklerin bir kadını bir bütün olarak gördüğünü unutmayın. Selülit veya çatlaklar gibi küçük kusurlara odaklanmazlar. Planlanmamış hamilelik korkusuyla cinsel ilişkiden vazgeçiyorsanız, jinekologda uygun doğum kontrol yöntemini seçin. Sebebi kendiniz bulamıyorsanız, bir seksologu ziyaret etmeye değer olduğunu unutmayın. Bir uzman mutlaka size yardımcı olacaktır.

Önemli

Yüzde 67'ye kadar 50'li yaşlarındaki kadınlar, bazen vajinal kuruluk ile ilişkili olarak arzularında bir azalma fark ederler. En yaygın neden östrojende bir düşüştür. Neyse ki bunu yapmanın bir yolu var: Uygun testlerden sonra hormon seviyenizi farmakolojik olarak dengeleyebilirsiniz.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Seks sorunları