Yakın zamana kadar, bir çocukta yüksek kolesterol ve bunun sonucunda ortaya çıkan aterosklerotik değişiklikler nadirdi. Bugün, bu sorun giderek daha fazla çocuğu etkiliyor ve birkaç yaşındakilerde bile ateroskleroz vakaları ortaya çıkıyor. Bu neden oluyor? Kendi çocuğunuzu yüksek kolesterolden nasıl korursunuz?

Çocuklarda yüksek kolesteroldoktorlar için sürpriz olmaktan çıktı ve giderek daha sık olarak en küçük yaşta test edilmesini istiyorlar.yüksek kolesterol nedenbu kadar tehlikeli?

Kırklı yaşlarındaki insanları en sık öldüren hastalıklar kataloğunda ateroskleroz ilk yerlerden biridir. Bu hafife alınacak bir şey değildir, çünkü ateroskleroz kalp krizi ve felçlerin nedenidir ve bunun sonucunda her iki erkekten ve her üç kadından bir tanesi en iyi dönemlerinde ölür.

Bu nedenle ortalama bir ebeveyn, uzmanların son zamanlarda ne bulduğunu anlamıyor. Bazı çocuklarda, 2 yaşından itibaren, atardamar duvarlarında kolesterol birikintileri oluşur. ateroskleroz ve birkaç yıl sonra - hatta 10. doğum gününden önce - ateroskleroz gelişmeye başlar.

Bir çocukta yüksek kolesterol: risk genlerde depolanır

Erken ateroskleroz gelişme riskinin esas olarak atalarından yüksek kolesterol eğilimini miras alan çocukları ilgilendirdiği doğrudur. Bu çıplak gözle değerlendirilebilir, çünkü çocuğun gözlerinde ve cildin diğer yerlerinde sözde Deri altında biriken kolesterolden başka bir şey olmayan sarı püsküller veya sert sarımsı topaklar. Ama suçlanacak sadece genler değil.

Çocuklarda kolesterol, yetişkinlerde olduğu gibi, egzersiz eksikliği ve kırmızı et, sakatat, pate, sosis, baş peynir ve yumurta sarısı gibi hayvansal ürünler açısından zengin bir diyet nedeniyle artar.

Obez veya fazla kilolu, şeker hastalığı olan, yüksek tansiyonu olan ve akrabaları (büyükanne ve büyükbaba veya ebeveynleri) yaş normlarının öngördüğünden daha önce kalp krizi veya felç geçiren çocuklar, yani 65 yaşın altındaki kadınlar, ve 55 yaş altı erkekler. Son olarak, ebeveynlerde yüksek toplam kolesterol seviyeleri de bir risk faktörüdür - yüksek, yani 240 mg / dL'nin üzerinde

Seviyeçocuklarda kolesterol: basit bir çalışma

Neyse ki, yüksek kolesterolün olumsuz sonuçları önlenebilir. Çocukta bu lipidin seviyesini incelemeye değer - risk altındaki çocuklarda üç yaşından, diğerlerinde - dokuzuncu doğum gününden itibaren yapılabilir. İlk adım her zaman bir aile görüşmesine ve sözde Bir puan testi (bir tür anket), çocuğunuzun kalıtsal hiperkolesterolemi riski altında olup olmadığını değerlendirecek ve ardından uygun testleri isteyecektir. Yalnızca sonuçlarının analizi temelinde daha fazla önlem alınabilir.

Test sonucunun güvenilir olması için sağlıklı bir çocuğa tercihen sabahları ve aç karnına yapılmalıdır. Son öğün, sınavdan 12 saat önce yenebilir - örn. 18.00'de hafif bir akşam yemeği - süzme peynirli, salatalıklı veya domatesli bir sandviç olabilir. Yumurta, sosis, peynir, mayonezden vazgeçmelisin.

Bir çocukta kolesterol nasıl düşürülür: diyet ve egzersiz

Bir çocukta kolesterolü düşürmenin en güvenli yolu, uygun şekilde oluşturulmuş bir diyet kullanmaktır. Bitkisel yağlar, sebzeler, meyveler, lif bakımından zengin gıdalar (örneğin koyu tahıllı ekmek), yağsız et, az yağlı süt ürünleri, bakliyat yemekleri hakim olmalıdır.

Kırmızı eti (ayda iki veya üç kez servis etmek yeterlidir) ve ayrıca yağlı peynirleri, kremayı, sakatatları veya sosisleri, trans yağ bakımından zengin ürünleri (bunları içerir, örneğin fast food, cips, kraker, bisküvi, kurabiye) ve beyaz şeker. Kolesterol seviyeleri fiziksel aktivite yoluyla da düşürülebilir, bu nedenle çocuklarınızı spor yapmaya teşvik etmeye değer.

Bu ürünler özellikle sağlığınız için tehlikelidir!

Önemli

Kardiyovasküler hastalık geliştirme riski olan çocuklarda, kandaki LDL kolesterol düzeyi 190 mg/dL'nin üzerindeyse, aile öyküsü pozitif olan çocuklarda - 160 mg/dL'nin üzerinde ise tedaviye başlanmalıdır. diyabetli çocuklar - 130 mg / dl'yi aştığında (bu durumda optimal LDL seviyesi 110 mg / dl'nin altındadır).

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Çocuk sağlığı