Hastalığı yenmek psişemize, pozitif düşüncemize mi yoksa sadece modern tıbba mı bağlı? Her insanda iyileştirici güçler vardır. Yardım edebileceklerini biliyoruz. Eylemlerinin mekanizması nedir? Kendi kendine ilaç tedavisi mümkün mü?

İnsanlar hayatlarını nasıl uzatır? Herkes yapabilir mi? Bu becerileri bilinçli olarak kullanabilir miyiz? Bu soruların cevapları ölümsüzlüğe doğru atılmış bir adım olurdu, pek çok uygun deney yapıldı ve bugün organizmanın iyileştirici güçlerinin ne olduğunu kısmen anladık. Bu arada,kendi kendini iyileştirmebecerilerinin sadece insanlarda değil, hayvanlarda da olduğu ortaya çıktı!

Hastanın umudu olduğunda kendi kendine tedavi mümkündür

Bir psikolog, kenarları cam gibi pürüzsüz olan bir fıçıya bir fare attı. Sıçan buzlu suda yüzerek dışarı çıkmaya çalıştı, ama çok geçmeden kendini çıkış yolu bulamayınca kapana kısılmış buldu. 15 dakika sonra batmaya başladı. Dipte yatıyordu, avlandığında neredeyse ölüydü. Daha sonra başka bir sıçan suya atıldı. Bu da çeyrek saat sonra batmaya başladı. Daha sonra üzerine tırmanması için bir tahta verildi. Sıçan "kuru zemin" üzerine sürünerek kendini salladı. Bir an dinlendikten sonra tekrar aynı fıçıya atıldı. Ve sonra olağanüstü bir şey oldu: bu sefer sıçan, organizma tamamen tükenene kadar ara vermeden 60 saatten fazla yüzdü! Sanki birinin ona tekrar son çare sunacağı ümidiyle hayatta tutulmuş gibiydi.

Nedir bu umut? Araştırmacılar başlangıçta, kapana kısılmış bir farenin stres tarafından öldürüldüğü için batmaya başladığını düşündüler - kalbi korkuya dayanamaz. Ancak, bunun doğru olmadığı ortaya çıktı - hayvanın kalbi, sanki fare pes etmiş gibi daha yavaş atıyordu, daha fazla savaşmanın bir anlamı olmadığı sonucuna vardı. Bu istifa, hayvanın boğulmasından sorumluydu. Umut yükseldiğinde, hayvan savaşmaya devam etti. İnsanların hayatında bir analogu var. Örneğin, bir bakım evine kendi istekleri dışında yerleştirilen yaşlılar, gönüllü olarak kalmayı kabul edenlerden çok daha hızlı ölürler. İlki bir çaresizlik duygusu geliştirir (soğuk suyla bir fıçıya atılan farelerde olduğu gibi). Yaşlılara huzurevlerinde nasıl yaşayacakları konusunda söz hakkı verildiğinde - örneğin, onlar karar verebilirler.odalarını düzenlemek, yemek saatleri, arkadaşlarla buluşma saatleri vb. hakkında - söyleyecek hiçbir şeyleri olmadığı zamandan daha uzun yaşadılar. Daha iyi yarınlar için neşeli bir olayı (örneğin bir tatil) beklemek, vücudunhastalıkdaha verimli ve pes etmemesini sağlayan (panda bekleyen bir fare gibi) enerjiyi serbest bırakır. Bu etki sahibi olma hissi sadece bir yanılsama olsa bile, vücudun esenliğini ve durumunu iyileştirir. İnanç mucizeler yaratır! Bir doktorun şakayla belirttiği gibi, "Bir hasta gerçekten iyileşmek istiyorsa ve iyileşebileceğine inanıyorsa, tıp güçsüzdür." İnsanda bu gizli kendi kendini iyileştiren güçlerden daha fazlası var.

Önemli

Ölüm beklemeli

Yılın farklı aylarında insanların doğal (yaşlılıktan) ölme sıklığını incelersek, bunun eşit olmadığı ortaya çıkıyor. Kuzey yarım küremizde insanlar en çok kışın (özellikle Ocak ve Şubat aylarında) ölür ve en az ölüm yaz aylarında (Haziran ve Temmuz) meydana gelir. Bu değişkenlik, bir yandan, daha sert kış havası, daha düşük sıcaklıklarda daha yüksek morbidite vb. ile ilişkilidir. Ancak, diğer yandan, tatillerde ölüm oranlarında garip bir şeylerin olduğu bulunmuştur. Noel'den hemen önce, ölümlerin sayısı önemli ölçüde ve gizemli bir şekilde düşer ve Noel'den sonra artar. Görünüşe göre yaşlı insanlar tatilleri beklemek için hayatlarını uzatıyor ve sonra "doğa işini yapsın". Mortalitedeki düşüş kesinlikle psikoloji ile ilgilidir, hava faktörleri veya çevredeki diğer nesnel değişikliklerle değil!

Önemli dini bayramların bizim dönemimizden farklı bir döneme denk geldiği Çin'de ölüm oranlarına bakıldığında “tatil beklemenin” etkisi de görülüyor! Bu araştırma, insanların ancak özgür irade ile yaşamı uzatabileceklerinin, hastalığın gelişmesini engelleyebileceklerinin somut bir kanıtı olarak kabul edilebilir. "Noel'i beklemenin" etkisinin muhtemelen daha geniş bir kapsamı vardır - birisi doğum gününü beklemek, uzun süredir kayıp bir aile üyesiyle buluşmak vb. istediğinde ortaya çıkar.

İyileştirici plasebo etkisi

Bazen bazı tedaviler veya tabletler, bazı iyileştirici maddeler içerdikleri için değil, faydalı oldukları inancını tetikledikleri için hastaya yardımcı olur.plasebo etkisi- çünkü bunun hakkında konuşuyoruz - sayısız deneyim tarafından onaylandı.

Araştırmacılar, insanlar ilaç alıp rahatlama sağlamalarını beklediklerinde, beynin vücuda faydalı fizyolojik durumları tetikleyen endorfin salgıladığını keşfetti.

Hasta insanlardan kabul etmeleri istendideneysel tedavi. Hastalık şiddeti ve prognoz açısından farklılık olmaması için iki gruba ayrıldılar. Bir gruba, gerçekten herhangi bir aktif iyileştirici madde içermeyen büyük acı tabletler (sözde yeni bir harika ilaç) verildi. İkinci gruba aynı bileşime sahip ancak şekere benzeyen tabletler verildi. Büyük beyaz haplar (tipik ilaç) alan hastaların "renkli şeker" alanlara göre daha hızlı iyileştiği ortaya çıktı. Beyaz tablet, iyileşme sürecinin başladığı inancını tetikledi ve aslında başladı.

Plasebo etkisi çeşitli faktörler ve koşullar tarafından tetiklenebilir. Kendisini günlük hayattan da tanıyoruz. Örneğin bir çocuk için parmağı zararsız bir şekilde kesildiğinde annesi alçıyı sürüyor, sonra küçük olan sakinleşiyor ve “Artık acımıyor” diyor. Bir çocuk kendine vurduğunda, ebeveynler acıyı hafifletmek için yaralı bölgeye üfler. İlkel kültürler arasında "kötü ruhları kovan" ve sağlığı geri kazandıran çeşitli büyü ritüelleri vardır. Plasebonun tedavi edici etkisinin fizyolojik bir açıklaması var.

Her üç Kutuptan biri evde tedavi kullanıyor ve yüzde 90'ı. reçetesiz satılan ilaçları alır

Semptom geliştiren yaklaşık her üç Kutuptan biri evde tedavi kullanır. Semptomlar düzelene kadar birkaç gün boyunca reçetesiz satılan ilaçların güvenli ve akılcı kullanımını içeren kendi kendine ilaç tedavisi, sağlık sistemini destekleyebilir ve hatta doktorlara giden yolları az altabilir. CBOS araştırması, bu tür ilaçların neredeyse yüzde 90 oranında alındığını gösteriyor. Polonyalılar.

Kaynak: biznes.newseria.pl

Otoritenin gücü

Ancak normal tozun plasebo etkisi yaratabilmesi ve "ilaç" olabilmesi için belirli şartların yerine getirilmesi gerekiyor. Birincisi, "iyileştirici" maddenin bir otorite figürü tarafından reçete edilmesi gerektiğidir. Eski günlerde, tanrılarla veya doğaüstü güçlerle teması olan böyle bir otoritenin rolü şamanlar, şifacılar, büyücüler, falcılar vb. Plasebo tarafından oynandı. Zamanımızda ünlü doktorlar otorite halesiyle çevrilidir, aynı zamanda ünlü hipnotistler, karizmatik rahipler vb. Bu kişilerin reçete ettiği tedaviler ve ilaçlar, kendilerinde olmasa bile neredeyse otomatik olarak iyileştirici güç kazanır.

Kendi kendine tedavinin etkili olması için hastanın katılımı gereklidir

"Sihirli kürlerin" işe yaraması için önemli bir koşul, hastanın iyileşme sürecine dahil olmasıdır. İyileşmeyi umursarsa, bunun için zahmet ve ıstırabı kabul ederse,Daha iyi olmak için, kararın kendisi ve ilgili maliyetler (finansal, çaba ve rahatsızlık) vücudun kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirme şansını artırır.

Bir deneyde, yılan kaygısından (ofidiyofobi) muzdarip insanlara terapi görmek isteyip istemedikleri soruldu. Kabul edenler önce yılanlı akvaryumun olduğu odaya alındı. Akvaryumdan korudukları mesafe, fobilerinin gücünün bir ölçüsü olarak gizlice ölçüldü. Daha sonra hepsi çeşitli terapilere tabi tutuldu. Bitirdikten sonra yılanlarla birlikte akvaryuma ne kadar yaklaştıklarını tekrar ölçtüler. Bazı insanların fobilerini neredeyse tamamen kaybettiği ortaya çıktı. En şaşırtıcı olan şey, sadece şınav olsa bile iyileşmek için en fazla çabayı tedavi edenlerin onlardı (insanlar bunun egzersiz yoluyla kaygıyı az altmanın bir yöntemi olduğuna ikna oldular). Kişi ne kadar çok şınav çekerse, sonrasında o kadar az korku hisseder. Ayrıca, insanlardan terapiye katılmak için onay istenmediğinde, ancak aynı tedavi prosedürlerine tabi tutulduklarında (örneğin, şınav çekmeleri istendi veya psikanaliz yapıldı), kaygının azalmaması da şaşırtıcıydı. Bu etkiler anlaşılmaz görünebilir. Ancak, psikoloji onları açıklayabilir.

İyileştiren, hastanın bu çabayı ve maliyeti gönüllü olarak üstlenmesi şartıyla, tedaviye katılımı ve tedavi sırasında maruz kaldığı maliyetlerdir (duygusal maliyetler dahil). Bu gönüllü karar değişmek için bilinçli ve bilinçsiz bir motivasyonu harekete geçirir, zihin daha sonra kendisine gerçekten yardım etmek için elindeki tüm araçları kullanır.

Bu deneylerle kanıtlanmıştır. Bunlardan birinde, "psikolojik deneyler" için gönüllü olan insanlardan elektrik çarpmasına dayanmayı kabul etmeleri istendi. İkinci gruba sadece deneysel amaçlarla elektrik verilerek öldürülecekleri söylendi, buna önceden izin vermeleri istenmedi (elbette herhangi bir zorlama uygulanmamasına rağmen, herkes istediği zaman deneyden çekilebilir). Her iki grup da aynı güçte elektrik şoku yaşadı. Ancak, gönüllü olarak onlara katlanmayı kabul edenlerin diğer gruba göre daha az acı hissettiklerini söylediği ortaya çıktı. Ama her şey değil! Ağrının nesnel ölçümleri (örneğin, EEG), aslında daha az ağrı yaşadıklarını doğruladı. İyi olma halindeki bu iyileşme, denekleri özgürce acıya razı olduklarına inandıran basit bir prosedürden kaynaklandı. Hastanın iyileşme sürecine katılımı bu nedenle iyileşme için büyük önem taşır.

Olumlu düşünme - kendi kendini iyileştirmenin temeli

Bir deneyde, astım hastalarına nefes darlığını az altan bir ilacın vanilya aromasıyla karıştırıldığı inhaler reçete edildi. Bir nefes darlığı atağı sırasında hasta ilacı soludu ve aynı zamanda hoş bir koku hissetti. Daha sonra, hastalara sadece vanilya kokulu su içeren bir inhaler verildiğinde, bronşlar kendilerine ilaç verilmiş gibi tepki verdi - nefes darlığı azaldı. İlacın koku ile birleşimi vanilyaya iyileştirici gücünü verdi! Bu şaşırtıcı etki birçok kez doğrulandı. Ancak en tuhafı, belirli düşüncelerin iyileştirici uyaranlara dönüşebilmesidir.

Keyifli, yapıcı imajlar yaratan insanlar daha sağlıklı olurlar. Başarısızlıkları, talihsizlikleri ve talihsizlikleri durmadan hatırlayanlar, ayrıca kendilerini hasta ederler.

Araştırmacılar, bu nedenle düzenli olarak görüntüler (görselleştirmeler) oluşturarak sağlığınızı iyileştirebileceğinizi keşfettiler. Bu yöntem, hastanın iyileştiğini, vücuduna faydalı bir maddenin (örneğin gümüş suyu) aktığını ve onu tüm toksinlerden ve hastalıklardan arındırdığını hayal etmeyi öğrenmesine dayanır.

O anda harekete geçen gevşeme hali ve iyileşme görüntüsü aslında hastalığın gelişmesini engelliyor. Söz konusu tüm prosedürler, elbette, olağan farmakolojik tedaviyi dışlamaz. Bununla birlikte, psişede, hastalıkların ortaya çıkmasına, kalıcılığına ve kaybolmasına katkıda bulunabilecek güçlü güçler vardır. Bu güçleri bilirsek ve kullanabilirsek - hastalığa teslim olmayız.

Aylık "Zdrowie"

Kategori:

Psikoloji