Aynı olay kimileri için savaşmak için bir meydan okuma, kimileri için ise huzurlarını yok edecek bir felaket olacak. Zor bir durumda nasıl tepki verdiğimiz, diğerlerinin yanı sıra, aşağıdakiler tarafından belirlenir: kişilik tipimiz. Aynı zamanda stresle en etkili şekilde nasıl başa çıkabileceğimizi de belirler. Testimizde, sizin durumunuzda hangi stresle mücadele yöntemlerinin en etkili olduğunu öğreneceksiniz. Soruları okuyun ve size en uygun cevabı işaretleyin.
Stres, artan sinir gerginliği durumudur. Stres, olumsuz fiziksel veya zihinsel uyaranlara verilen bir tepkidir.
Testimizden sizin durumunuzda hangi stresle mücadele yöntemlerinin en etkili olduğunu öğreneceksiniz. Soruları okuyun ve size en uygun cevabı işaretleyin.
Bilim adamlarına göre, strese bağlı hastalıkların %80 kadarı zayıflamış bir bağışıklık sisteminin sonucudur. Gittikçe daha fazla araştırma, stres altındaki insanların belirli kanser türlerini geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Kronik stres ayrıca sıklıkla Hashimoto, Graves ve romatoid artrit (RA) gibi otoimmün hastalıkların semptomlarını tetikler veya şiddetlendirir. Bu nedenle stresle mücadele etmeli ve durumun çok uzamasını engellemelisiniz.
9 fotoğraftan oluşan galeriye bakın