Kilo kaybı için elma sirkesinin birçok destekçisi var. Elma sirkesi içmek nasıl bu kadar çabuk kilo vermenize yardımcı oluyor? Kilo vermek için her gün elma sirkesi içilir mi? Elma sirkesi ile kilo vermeyle ilgili gerçekler ve efsaneler hakkında bilgi edinin.

Elma sirkesi nedir?

Elma sirkesi , tercihen elle yapılır, iyi bir destektirzayıflama . Salatalar ve etler için mükemmel bir baharattır ve tıbbi özellikleri olan bir üründür. Bu, elmanın içerdiği bileşenlerden kaynaklanmaktadır: değerli polifenoller (klorojenik asit ve kateşin), beta-karoten ve flavonoidler (floridin, kuersetin), ayrıca mineraller, vitaminler, pektin ve asetik, sitrik ve laktik asitler. Ancakelma sirkesiinsanları zayıflatmak için her derde deva mı?

Elma sirkesi ve kilo verme: sirke, fazla yağları hızla kaybetmenize yardımcı olur. YANLIŞ

Elma sirkesi tedavisinin başında kilo hızla düşüyorAma bu elma sirkesinin dehidrasyon özelliğinden kaynaklanıyor. Her şeyden önce, biriken fazla sudan kurtuluruz. Doğru miktarda sıvı içmeyi hatırlarsakelma sirkesinindetoks etkisini destekliyoruz. Kilo vermek de kiloyu etkiler.

Elma sirkesi yağ yakımını hızlandırır. DOĞRU

Elmalarda ve dolayısıyla elma sirkesinde bulunan maddeler yağların parçalanmasını hızlandırır. Bu nedenle, rasyonel, kalorili bir diyet uyguluyorsanız, elma sirkesi içmek vücudunuzun yağ depolarını kullanmasına yardımcı olacaktır. Bu arada kolesterol seviyemizi de düşüreceğiz.

Elma sirkesi metabolizma hızını artırır. DOĞRU

Elma sirkesi içmek sindirime yardımcı olur, çünkü daha fazla mide suyu salınır ve sindirim enzimleri daha hızlı sentezlenir. Sirkeye yağın parçalanmasını destekleyen özelliklerini ve vücuttaki çeşitli süreçleri etkileyen pektinlerin ve fitokimyasalların etkisini ve detoksifikasyon özelliklerini eklersek, metabolizmada bir gelişme elde ederiz. Ancakkilo kaybı için elma sirkesininherkes için bir yol olmadığını hatırlamakta fayda var. Elma sirkesini kısıtlama olmadan yiyemezsiniz, çünkü mide mukozasını tahriş edebilir ve ülser oluşumuna yol açabilirsiniz. hassas insanlarmide, elma sirkesi ile takviyeleri tercih etmelidir.

Kilo vermek için sadece elma sirkesi iç. YANLIŞ

Tek başına elma sirkesi tedavisi, bizi şişmanlatan mevcut diyeti değiştirmezsek, fazla kilolardan kurtulmamıza pek yardımcı olmaz. Öncelikle tatlıları, kekleri ve beyaz ekmekleri ve aromalı yoğurtları, peynir, irmik vb. bazlı tatlıları tamamen ortadan kaldırmanız veya büyük ölçüde az altmanız gerekir. Bunlar pek çok gereksiz kalorinin yanı sıra tatlı gazlı içecekler ve gazlı içeceklerin kaynağıdır. süslü içecekler. Boş kalori miktarını sınırladığımızda, her gün en az yarım saat yürümeyi ve kilo vermek için smoothie'leri yudumlamaya başlamayı veelma sirkesi- zayıflamada başarılı olmayı hatırlayacağız.

Elma sirkesi kullanımı sağlıklıdır ve yo-yo etkisini önler. DOĞRU

Sanılanın aksine elma sirkesi kullanımı sayesinde yağ yakımı yavaştır. Yani makul bir hızda kilo veriyoruz. Ancak tedaviden sonra tatlılar, bira ve ekmek ve yağlı etlerin üzerine atlamamanız gerektiğini unutmamalısınız. Tekrar aşırı yemeye başlarsak - elma sirkesi bile yo-yo etkisini durduramaz.

Kontrol: Elma Sirkesi Nasıl Yapılır - Ev Yapımı Elma Sirkesi Tarifi

  • İdeal Kilo - Hesap Makinesi
  • BMI hesaplayıcı - doğru BMI formülü
  • Ürünün enerji değeri. Bir yemeğin kalori değeri nasıl hesaplanır?
8 fotoğraftan oluşan galeriye bakın

Kategori:

Zayıflama